Behandlungen für alleinige Schmerzen

Schmerzen in der Fußsohle (oder Plantarfasziitis) treten genauer in der unteren Ferse auf - obwohl es über den ganzen Fuß strahlen kann oder einen anderen Fokus des Einsetzens hat.

Diese Schmerzen können durch übermäßigen Druck auf die Füße verursacht werden, wodurch die Bänder reißen und es zu starken Schmerzen und Steifheit in der Ferse kommt..

Ursachen für alleinige Schmerzen

Plantarfasziitis kann hauptsächlich verursacht werden durch:

• Übergewicht
• Schwangerschaft
• Sehr schwere Arbeitstage
• Missbrauch von Schuhen
• Flache oder stark gebogene Füße

Symptome

Die Symptome, die durch diese Bedingung erzeugt werden, sind normalerweise:

• Schmerz
• Brennen in der unteren Ferse (oder am ganzen Fuß)
• Steifheit

Dieses Problem tritt normalerweise nur bei einem Fuß auf, obwohl es bei beiden Füßen gleichzeitig auftreten kann..

Er ist morgens viel stärker, wenn wir gleich nach dem Rest der Nacht unsere ersten Schritte unternehmen oder wenn wir nach einer langen Sitzperiode stehen.. 

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Die Schmerzen können auch nach einer Reihe von Übungen oder Aktivitäten auftreten, die langes Stehen erfordern.

Behandlungen für alleinige Schmerzen

Die indizierte Behandlung für alleinige Schmerzen besteht im Wesentlichen darin, die Entzündung auf ein Maximum zu reduzieren..

Hausmittel

Der erste Schritt zur Schmerzlinderung besteht darin, so lange wie möglich barfuß zu sein.. Wenden Sie außerdem mindestens viermal täglich zwanzig Minuten lang Eis an, um die Luft aus dem betroffenen Bereich abzulassen..

Platzieren Sie im Schuh eine Stütze, die das Fußgewölbe stützt den Schmerz zu lindern. Verbringen Sie mindestens zwanzig Minuten am Tag mit Dehnübungen.

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Nehmen Sie einige entzündungshemmende Medikamente., wie Ibuprofen, um Schmerzen zu lindern. Aber nicht missbrauchen.

Medizinische Behandlungen

Wenn entzündungshemmende Mittel nicht die gewünschte Wirkung erzielen, wenden Sie eine stärkere und wirksamere Behandlung an, z. B. eine Injektion von Kortikosteroide.

Sie werden direkt auf den betroffenen Teil des Bandes, die Fersenhaut oder das Fußgewölbe aufgetragen..

Dann wird elektrischer Strom angelegt. Es verursacht keine Schmerzen, es lässt nur das Steroid in die Haut und Muskeln eindringen..

Darüber hinaus kann der Fachmann Physiotherapie wählen, wo Strecken von Plantarfasziitis und Achillessehnen gemacht werden. Ebenso empfehlen sie Übungen zur Stärkung der Unterschenkelmuskulatur..

In einigen Fällen ist es von größter Wichtigkeit, Nachtschienen zu verwenden, die helfen, die Wade und das Fußgewölbe zu dehnen., Es kann durch die Erweiterung der Plantarfasziitis und der Achillessehne gebeugt bleiben, um morgendliche Schmerzen und Steifheit zu lindern.

In Schuhen können Sie einige orthopädische Hilfsmittel verwenden, um den Druck zu verteilen. So wird eine schwere Schädigung der Plantarfasziitis vermieden..

Erinnere dich

Es ist äußerst wichtig, dass Sie alle dargestellten Symptome berücksichtigen. Wenn Sie zu Beginn der Behandlung mit den von uns empfohlenen Hausmitteln keine Besserung verspüren, suchen Sie am besten sofort einen Arzt auf und befolgen Sie die verschriebene Behandlung..