Trick für Salz und Zucker Schlaflosigkeit

Wer möchte nicht einen guten Schlaflosigkeitstrick? Sie ist eine Störung, die es schwierig macht, zu schlafen oder zu schlafen..

Diese Störung macht es uns unmöglich, die ganze Nacht zu schlafen oder bis wir zu früh morgens aufwachen..

Dieses Problem gilt als die häufigste Schlafstörung in der Allgemeinbevölkerung. Es betrifft hauptsächlich Frauen, ältere Menschen und Menschen mit psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen..

Schlafstörungen und mangelnde Ruhe wirken sich negativ auf das Leben des Betroffenen aus.

Darüber hinaus kann es sich auf soziale, berufliche und andere wichtige Lebensbereiche auswirken..

Angesichts der Tatsache, dass Schlaflosigkeit die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt, gibt es heute viele Medikamente und Behandlungen, die helfen können kämpfe dagegen, um kein Problem mehr zu haben.

Kommerzielle Arzneimittel sollten jedoch nur auf Empfehlung eines Spezialisten eingenommen werden..

Und doch mäßig, denn Übertreiben oder Selbstmedikation kann zu Nebenwirkungen führen.

Daher ist es eine der besten Möglichkeiten, auf natürliche Alternativen zurückzugreifen. Diese tragen aufgrund ihrer Eigenschaften zur Verbesserung der Schlafqualität bei, ohne gesundheitsschädliche Auswirkungen zu haben..

Salz und Zucker Heilmittel ist ein Trick für Schlaflosigkeit bei Menschen mit diesem Problem.

Diejenigen, die es ausprobiert haben, sagten, es sei ein sehr effektiver Weg, um den Kampf gegen Schlaflosigkeit zu gewinnen..

Was ist der Salz- und Zuckertrick, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen??

Eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit ist körperlicher und emotionaler Stress. Es kommt zu einer biochemischen Reaktion. das stört die Produktion von Schlafhormonen.

Durch die Erhöhung des Niveaus von Stresshormonen werden Schlafmuster gestört. und die Folge sind Schlafstörungen oder ununterbrochener Schlaf.

Hier spielen Salz und Zucker eine wichtige Rolle, da sie beide Stresshormone kontrollieren und in einen normalen Zyklus versetzen können, damit sie den Schlaf nicht beeinträchtigen..

In dem Buch Iss nach Hitze, von dem unabhängigen Forscher Matt Stone, Dieser Trick wird als bessere Schlaflösung erwähnt.

Die Salz-Zucker-Mischung ist eine absolute Notwendigkeit für Stresssituationen in der Nacht. Bei Schlaflosigkeit während 2 und 4 Uhr morgens, begleitet von einem Gefühl von Adrenalinüberschuss im System (Adrenalinspitzen im Moment), sind Salz und Zucker unter der Zunge der einzige Weg nach vorn..

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Salz und Zucker gegen Schlaflosigkeit?

Den meisten Menschen ist das heute bewusst zu viel salz und zucker können gesundheitsschädlich sein weil es den Ausbruch vieler Krankheiten auslösen kann.

Sein mäßiger Verzehr ist jedoch ernährungsphysiologisch unbedenklich, da der Körper beide Substanzen in geringen Mengen benötigt..

Obwohl der Geschmack nicht sehr angenehm ist, sind die Vorteile des Mischens von Salz und Zucker mehr als genug, um darüber nachzudenken..

• Stärkt das Immunsystem.
• Hilft zu reduzieren Kopfschmerzen.
• Erhöht das Energieniveau.
• Erhöht den Serotonin- und Elektrolytspiegel.
• Hat Anti-Stress-Eigenschaften.

Verschreibung dieses erstaunlichen Mittels

Um diesen Trick gegen Schlaflosigkeit vorzubereiten, benötigen Sie:

• 1 Esslöffel raffiniertes Meersalz (5g)
• 5 Löffel brauner Zucker (25g)
• 1 Esslöffel Demerara Zucker

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Wie vorbereiten

Zuerst alle Zutaten in eine Tüte oder ein Glas geben. Dann gut schütteln. Demerara-Zucker ist eine Zutat, die dazu neigt, sich von anderen zu trennen, und wird daher nicht allein verwendet.

Das empfohlene Verhältnis für dieses Rezept ist 1 Esslöffel Salz pro 5 Zucker, aber wenn Sie zu salzig werden, können Sie die Menge reduzieren.

Wie zu konsumieren?

Vor dem Schlafengehen oder nachts, Geben Sie eine kleine Menge der Mischung unter die Zunge und warten Sie, bis sie sich vollständig aufgelöst hat.

Die restliche Mischung kann in der Nähe des Bettes aufbewahrt werden, wo sie leicht mitten in der Nacht gefunden werden kann..

Wenn es Zeit ist, es zu konsumieren, nehmen Sie eine Prise und legen Sie es immer unter Ihre Zunge..