Ein Glas Wein entspricht einer Stunde Bewegung

  • Robert Patterson
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Wir haben schon oft von den Vorteilen gehört, die ein Glas Wein am Tag mit sich bringt, und dies gibt uns mehr Anlass, darüber nachzudenken, dieses köstliche Getränk zu konsumieren, das seit Jahrhunderten unsere Geschmacksknospen erfreut..

Wenn Ihnen die Gründe für das häufige Trinken von Wein immer noch nicht klar sind, bieten wir Ihnen heute einen sehr wichtigen Grund, der Ihre volle Aufmerksamkeit auf sich zieht und Sie dazu bringt, gleich eine Flasche zu kaufen.

Ein Glas Rotwein entspricht einer Stunde Training.

Einer kürzlich durchgeführten Studie eines Teams der University of Alberta (Kanada) zufolge ist Rotwein reich an einem Bestandteil namens Resveratrol, der die Herzfrequenz und die Muskelleistung steigern kann..

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Nach dieser Forschung, Wenn Sie täglich ein Glas Rotwein trinken, hat dies die gleichen Auswirkungen auf Ihren Körper wie eine Stunde Training..

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine gute Dosis der Resveratrol-Komponente die körperliche Leistungsfähigkeit, die Herzfunktion und die Muskelkraft verbessert, sodass ein Glas Rotwein pro Tag bis zu einer Stunde Bewegung entspricht..

Natürlich steigert der Konsum von Rotwein oder Resveratrol in Kombination mit anderen Nahrungsmitteln wie einigen Früchten und Nüssen auch die Leistung derjenigen, die häufig Sport treiben, und verleiht den Ergebnissen ein „Plus“..

Mit dieser Erkenntnis werden die Forscher beginnen, die Auswirkungen von Resveratrol auf Diabetiker mit Herzproblemen zu testen, um festzustellen, ob es zur Verbesserung des Herzens beitragen kann..

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Weitere Vorteile eines Rotweinglases, an das man sich gerne erinnert

In Bezug auf die Vorteile, die das Trinken eines Glases Rotweins pro Tag mit sich bringt, ist zu bedenken, wie gut es für die Gesundheit ist und was es für unseren Körper bedeuten kann. Die Hauptvorteile sind:

  • Reduziert das Risiko für koronare Herzkrankheiten und ischämischen Schlaganfall (Verstopfung einer Arterie des Gehirns) und auch Arteriosklerose (Verhärtung der Arterien).
  • Aufgrund seines Antioxidansgehalts hilft es auch, schlechtes Cholesterin zu bekämpfen und stimuliert die gute Cholesterinproduktion..
  • Hilft das Immunsystem zu stärken, Wir sind resistenter gegen Infektionen oder Allergien.
  • Sein hoher Gehalt an Vitaminen und Antioxidantien macht Rotwein zu einer sehr gesunden Hautnahrung.. Die tägliche Einnahme kann das frühzeitige Auftreten von Zeichen des Alterns verhindern..
  • Wirkt gerinnungshemmend auf den Körper. Dies verbessert die Durchblutung und lindert Entzündungen.
  • Es ist eine bedeutende Quelle für Mineralien und Spurenelemente wie: Magnesium, Zink, Lithium, Calcium, Eisen und Kalium.

Mehr Vorteile eines Rotweinbechers

  • Reduziert das Risiko der Nierensteinbildung Es ist auch nützlich bei der Bekämpfung von Harnwegsinfektionen..
  • Reduziert das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes.
  • Verbessert die Zahngesundheit dank der natürlichen Antioxidantien. Sie können das Wachstum der Bakterienflora verlangsamen, die sich in Zähnen und Zahnfleisch festsetzt..
  • Ein Glas Rotwein pro Tag ist aufgrund seines Resveratrol-Gehalts auch gut für den Gedächtnisschutz..
  • Rotwein kann auch Menschen mit Alzheimer-Risiko helfen.. Dies ist auf den Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen, die dem Altern und dieser Krankheit entgegenwirken..
  • Der tägliche Konsum von Rotwein kann auch eine krebsbekämpfende Wirkung auf den Körper haben.. In mehreren Studien wurde festgestellt, dass Flavonoide, die in Rotwein vorkommen, entscheidend für die Vorbeugung von Prostatakrebs sein können..
  • Die Antioxidantien in Rotwein und Trauben schützen auch vor Augenkrankheiten wie Makuladegeneration und diabetischer Retinopathie..

Wichtig!

Die Tatsache, dass Rotwein gesund ist, bedeutet nicht, dass wir ihn übermäßig trinken können. Um den vollen Nutzen dieses Getränks zu genießen, ist es sehr wichtig, die empfohlene Dosis einzuhalten..

Dies sind normalerweise ein oder höchstens zwei Gläser Rotwein pro Tag.. Ein Überschreiten dieser Menge kann schwerwiegende Leber- und andere Gesundheitsprobleme verursachen..

Welcher Wein ist gesünder, teurer oder sparsamer?



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