Gemüse, das die Nierenfunktion stimuliert

  • Henry Lester
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Es ist immer ratsam zu wissen, welche Arten von Lebensmitteln für bestimmte Organe geeignet sind. In diesem Sinne werden wir heute über das Gemüse sprechen, das die Nierenfunktion stimuliert..

Unsere Nieren sind mehr als essentiell, deshalb sollten wir sie pflegen und pflegen, und nichts ist besser, als mit der inneren Behandlung durch Lebensmittel zu beginnen, die ihre Funktion erleichtern.. Treffen wir uns mit ihnen?

Gemüse, das die Nierenfunktion unterstützt

Wir haben alle gehört, dass die Erhaltung einer guten Gesundheit eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung erfordert.. Daher schließt diese Regel fetthaltige, verarbeitete Lebensmittel, Salz und Zucker aus. Alle verursachen schwerwiegende Folgen für das reibungslose Funktionieren unserer Nieren.

Wir sollten auch wissen, dass Ärzte und Ernährungswissenschaftler neben gesunder Ernährung auch darauf hinweisen, dass einige Lebensmittel wirksamer sind als andere, beispielsweise bei der Behandlung von Nieren..

Lebensmittel wie wunderbares, reinigendes Gemüse erleichtern das Filtern, Schützen und Stimulieren der Nierenfunktion.. Notieren Sie diese Informationen:

1. Der leckere Spargel

Sie haben die Wirkung schon unmittelbar nach dem Verzehr von Spargel gespürt. Zuerst spürt man, dass der Uringeruch stärker wird; Dies liegt insbesondere daran, dass Spargel eine Komponente namens Asparagin enthält, die den Urinfluss bei der Reinigung der Nieren erhöht..

Diese Nahrung ist eine wirksame Waffe zur Pflege und Erhaltung der Nieren und enthält einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist auch völlig fettfrei und reich an pflanzlichem Eiweiß..

Es wirkt auch als starkes Antioxidans, reich an Vitamin C und Ballaststoffen. Ein wahrer Essensschatz, den Sie nicht vergessen sollten, in Ihre Ernährung einzubeziehen.

2. Die attraktive rote Paprika

Magst du den roten Pfeffer? Wisse, dass es hervorragend für unsere Nieren ist, weil sie einen niedrigen Kaliumspiegel haben., Zusätzlich zu den Vitaminen A, C, B6, Folsäure, Ballaststoffen und Lycopin.

Einfacher Tipp: Um Ihre Nieren zu schonen, schneiden Sie den roten Pfeffer in kleine Stücke und fügen Sie Thunfisch zu Salaten oder Braten hinzu.

Diese Kombination ist wirklich lecker. Beweise es.

 3. Der köstliche Kohl

Der Kohl ist ein Kreuzblütler wie Brokkoli. Es sind gesunde, photochemisch reiche Gemüsesorten, die gegen die Auswirkungen freier Radikale kämpfen..

Sie enthalten kein Kalium und kümmern sich nicht nur um Ihre Nieren, sondern auch um Ihre Leber..

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Kohl ist eine natürliche Quelle für Vitamin K und C, hat einen hohen Fasergehalt und eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6 und Folsäure..

4. Blumenkohl

Auch aus der Familie der Kreuzblütler, Blumenkohl und einer gesunden Nierennahrung, die Teil ihrer üblichen Ernährung sein sollten.

Sie sind aufgrund ihres hohen Gehaltes an Ballaststoffen und Vitamin C, der Ihrer Mahlzeit Folsäure und Ballaststoffe hinzufügt und auf natürliche Weise Ihre Nieren reinigt und stärkt, sehr zu empfehlen..

Zusätzlich zu all diesen Vorteilen hilft es Ihrer Leber, Toxine zu neutralisieren. Erstaunlich, nein? Also nehmen Sie es heute in Ihr Essen auf.

5. Knoblauch, die beste natürliche Medizin

Haben Sie gehört, dass Knoblauch eines der besten natürlichen Heilmittel ist und wir ihn immer konsumieren sollten?.

Unter so vielen Vorteilen wirkt es entzündungshemmend, beugt Infektionen vor, klärt, senkt den Cholesterinspiegel und wirkt als natürliches Antibiotikum..

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Enthält auch antioxidative und gerinnungshemmende Eigenschaften. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie es für die Zubereitung von Mahlzeiten verwendet wird, da es seine Eigenschaften nicht verliert..

Daher können Sie es zu allem, was Sie kochen, wie Reis, Fleisch, Saucen usw. hinzufügen..

Ihre antioxidative Komponente wird nicht beeinträchtigt und Ihre Nieren werden es danken.

6. Zwiebel: Ein altes Mittel

Dieses uralte Mittel ist reich an Flavonoiden wie Quercetin und verhindert die Bildung von Giftstoffen oder natürlichen Chemikalien in unserem Körper, einschließlich Fett..

Dank der Zwiebel bleiben die Blutgefäße sauber und klar, perfekt für die Durchblutung. Es wirkt auf den Schutz und die Stimulation der Nieren mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften..

Denken Sie daran, dass Zwiebeln zu jedem Gericht und Salat passen und ihm Geschmack verleihen..

Sie enthalten wenig Kalium und eignen sich für die Nierenernährung und zur Aufrechterhaltung des richtigen Niveaus unseres Körpers im Prozess des Metabolismus von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten..

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