Carrot Vitamin 5 Einfache Rezepte zur Reinigung des Körpers

  • Peter Douglas
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Wenn Sie wissen möchten, wie man Karotten verwendet, um alle Vorteile zu nutzen, finden Sie in diesem Artikel 5 einfach zuzubereitende Karotten-Vitaminrezepte..

Karotte ist ein weltweit anerkanntes Gemüse. Dies liegt nicht nur an seinem köstlichen Geschmack, sondern auch an seinem Nährstoffgehalt wie:

  • Fasern
  • Vitamine (A, B, C, D, E, Folsäure)
  • Mineralien (Eisen, Kalium, Phosphor, Kalzium)
  • Natürliche Antioxidantien

Darüber hinaus auch hat einen niedrigen Kalorienwert, da es nur 25 Kalorien pro 100 Gramm bringt, und kann in verschiedenen Formen zubereitet werden, ob roh, gekocht, in Säften oder Vitaminen..

Dies macht Karotten zu einem besonderen Nahrungsmittel, das eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper erfüllt, wie zum Beispiel:

  • Blockieren Sie die Cholesterinaufnahme
  • Helfen Sie Hautunreinheiten aufzuhellen
  • Fördern Sie das Wachstum der roten Blutkörperchen
  • Regulieren Sie Verdauungsstörungen wie Durchfall und Verstopfung
  • Hilft beim Abnehmen
  • Entgiftet den Körper

Wenn Sie wissen möchten, wie man Karotten verwendet, um all diese Vorteile zu erzielen und insbesondere den Körper zu entgiften, bieten wir in diesem Artikel fünf Karottenvitamine zur einfachen Zubereitung an.

1. Karotten und Mango Vitamin

Mango ist eine reichhaltige, fleischige und saftige Frucht, die reich an Magnesium und den Vitaminen A, C und K ist und daher ein hervorragender Entzündungshemmer ist..

Auch wie Ananas und Papaya, Mango enthält Enzyme, die den Stuhlgang fördern.

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Zutaten

  • 2 Karotten
  • 3 Gläser Wasser (600 ml)
  • 1 Honiglöffel (25 g)
  • 3 Ärmel

Vorbereitung

  • Waschen Sie zuerst die Karotte und die Mango.
  • Dann schälen Sie die Mango und trennen das Fruchtfleisch vom Samen..
  • In einer Pfanne Karotte und Wasser dazugeben und 20 Minuten kochen lassen.
  • Zum Schluss alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren.

Verbrauchsmodus

  • Verbrauchen Sie eine Woche lang zwischen ein und zwei Tassen dieses Vitamins zusammen mit dem Frühstück..

In Kombination mit den Eigenschaften von Karotten hilft dieses Vitamin nicht nur bei der Entschlackung des Körpers, sondern auch Reduzieren Sie bestehende Entzündungen und stärken Sie das Immunsystem.

Für die beste Wirkung empfehlen wir Ihnen, sich den ganzen Tag über ausgewogen zu ernähren und ausreichend Wasser zu trinken..

2. Karotten- und Apfelvitamin

Äpfel sind wie Karotten sehr beliebt, und das liegt an ihren unglaublichen Vorteilen und Eigenschaften, die Folgendes können:

  • Cholesterin senken
  • Verbessern Sie den Stuhlgang
  • Giftstoffe beseitigen

Aus diesen Gründen, Dieses Vitamin ist am besten zur Linderung von Magen-Darm-Problemen, zur Beseitigung von Giftstoffen im Körper und zum Abnehmen geeignet..

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 1 Karotte
  • 10 Erdbeeren
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Waschen Sie zuerst alle Zutaten.
  • Zweitens schälen Sie den Apfel und entfernen Sie die Samen.
  • Dann den Apfel, die Erdbeeren und die Karotten in kleine Stücke schneiden..
  • Alle Zutaten in den Mixer geben.
  • Zum Schluss einige Minuten schlagen, bis eine glatte Mischung entsteht..

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie zwei Wochen lang ein Glas dieses Vitamins zum Mittagessen.

3. Karotten und Chia Vitamin

Ebenso ist Chia eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Antioxidantien, Kalzium, Eiweiß und einen hohen Omega-3-Gehalt..

Diese Nährstoffe bringen nicht nur ein wunderbares reinigendes Vitamin mit, sondern auch helfen bei der Bekämpfung von Cholesterin-, Fettleibigkeits- und Säureproblemen.

Zutaten

  • 1 Karotte
  • Der Saft von 2 Orangen
  • 2 Esslöffel Chiasamen (20 g)
  • 1 Esslöffel Kürbiskerne (10 g)
  • 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

  • Lassen Sie die Chiasamen zusammen mit den Kürbiskernen mindestens sechs Stunden im Wasser..
  • Dann extrahieren Sie den Saft aus den Orangen.
  • Möhren waschen und in kleine Stücke schneiden.
  • Zum Schluss alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren..

Verbrauchsmodus

  • Trinken Sie mindestens eine halbe Stunde vor dem Frühstück ein Glas dieses Vitamins..
  • Wiederholen Sie eine Woche lang.

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4. Melonen- und Karottenvitamin

Melone ist nicht nur eine wunderbare Quelle für Vitamin A, E und Antioxidantien, sondern auch Wirkt auf unseren Körper als mildes Abführmittel, das dabei hilft, Giftstoffe auszuspülen und den Säuregehalt verringern.

Zutaten

  • 2 Karotten
  • 1 Tasse Melone (200 Gramm)
  • Der Saft von 1 Zitrone
  • 2 Gläser Wasser (400 ml)

Vorbereitung

  • Waschen Sie zuerst die Karotten und die Melonenstücke
  • Dann extrahieren Sie den Zitronensaft.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und eine Minute schlagen.

Verbrauchsmodus

  • Wir empfehlen, ein Glas dieses Vitamins zusammen mit dem Mittagessen neun Tage lang zu trinken.. Dies begünstigt den Stuhlgang.

5. Rüben-Karotten-Vitamin

Rote Beete und Karotten werden zur Zubereitung von Säften, Suppen, Salaten und reinigenden Vitaminen verwendet..

Sie können es in ein köstliches Vitamin einschließen, das hilft, alle Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und zu reinigen..

Zutaten

  • 1 Karotte
  • 1 Rübe
  • 2 Gläser Wasser (400 ml)
  • Der Saft von 1 Zitrone

Vorbereitung

  • Waschen Sie zuerst die Rüben und Karotten.
  • Dann legen Sie sie in eine Pfanne mit Wasser und zwanzig Minuten kochen.
  • Extrahieren Sie dabei den Zitronensaft.
  • Zum Schluss alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren..

Verbrauchsmodus

  • Wir empfehlen, dieses nüchterne Vitamin eine Woche lang zu sich zu nehmen. Auf diese Weise können Sie alle Vorteile nutzen und den Tag mit Energie beginnen..

Ähnlich nicht nur Wir empfehlen eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser zu trinken und mindestens dreimal pro Woche Sport zu treiben, um Ihren Körper gesund und stark zu halten..

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