Kennen Sie das Smartphone-Syndrom?

Die Ankunft neuer Technologien hat weltweit große Auswirkungen gehabt., was unsere Lebensweise immer noch revolutioniert. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über das Smartphone-Syndrom sprechen.

Technologie ist in unserem täglichen Leben zunehmend präsent und zu einem wesentlichen Element für Kommunikation, Arbeit und viele andere Aspekte unseres Daseins geworden..

Das Smartphone ist einer der bislang am häufigsten genutzten elektronischen Geräte, Schätzungen zufolge haben mehr als 4 Milliarden Menschen mindestens eine.

Obwohl es uns die Möglichkeit gibt, Tausende von Anwendungen für fast jeden Zweck zu verwenden, ist es schon eine Weile her Wir hören Warnungen über die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, vor allem für diejenigen, die am Ende eine Art von Sucht entwickeln.

Diese Folgen einer Überbeanspruchung von Mobiltelefonen werden als Smartphone-Syndrom bezeichnet., und eine Reihe von physischen und psychischen Störungen zusammenbringen, die die Lebensqualität verschlechtern.

Viele wissen immer noch nicht, dass sie an dieser Krankheit leiden, und wissen nicht, dass ihre Gesundheitsprobleme damit zu tun haben..

Was sind diese Probleme, die vom Smartphone-Syndrom herrühren? Als nächstes werden wir jeden von ihnen im Detail teilen..

Smartphone-Syndrom: Sehstörungen

Eines der ersten betroffenen Körperteile sind die Augen.. Dies liegt daran, dass das von diesen Geräten abgegebene Licht die Sicht beeinträchtigt..

Die größte Erschwerung im Gegensatz zu anderen Geräten ist, dass Smartphones in der Regel näher an den Augen liegen, wodurch die Lichteinwirkung stärker wird.

Entdecken Sie: 8 Möglichkeiten, Ihre Augen vor Schäden durch elektronische Geräte zu schützen

Wenn eine Person bis zu 72 Stunden ohne Unterbrechung vor ihrem Handybildschirm steht, können sie ungefähr 93% ihrer lichtempfindlichen Netzhautzellen zerstören..

Experten zu diesem Thema sind sich oft einig Der Schaden ist irreversibel, Das bedeutet ein ernstes Problem für diejenigen, die sie entwickeln.

Derzeit sind einige Filter für Handybildschirme verfügbar, die schädliche Lichtwellen blockieren können..

Smartphone-Syndrom: Muskelschmerzen

Wenn Sie Ihr Smartphone mehrere Stunden lang ohne Pause verwenden, kann dies zu schweren Muskelbeschwerden führen in Bereichen wie Rücken und Nacken.

Nicht zu wissen, wie man es mäßig anwendet und wie man es bis zum Schlafengehen auf den Händen hält, gefährdet die Gesundheit und leidet an Verspannungen und Schmerzen in diesen Körperteilen..

Physiotherapeuten, die diese Verhaltensweisen untersucht haben, offenbaren dies Die Einstellung, die die meisten Menschen bei der Verwendung dieser Geräte einnehmen, ist normalerweise nicht die am besten geeignete.

Aus diesem Grund empfehlen sie, auf einem Stuhl zu sitzen, mit beiden Händen und mit dem Gerät auf dem Tisch..

Die Verwendung von Daumen oder Finger zur Manipulation erhöht das Risiko einer Sehnenentzündung..

Lesen Sie auch: Sehnenentzündung: Lernen Sie natürliche Behandlungen kennen

Smartphone-Syndrom: Psychische Störungen

Wenn ein Mensch das Gefühl hat, dass er mehrere Stunden lang nicht in der Lage ist, auf sein Smartphone zu schauen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass er an schweren Episoden der häufigsten psychischen Störungen leidet..

Die Abhängigkeit, die diese Geräte hervorrufen, erhöht das Gefühl von Depressionen, Angstzuständen und Stress. und andere emotionale Zustände, die sich auf das private, soziale und berufliche Leben auswirken.

Einer der einflussreichsten Faktoren ist ihre Fähigkeit, immer zu wissen, was andere tun, was bei Paaren oder Freundschaften der Fall ist. kann Sorgen, Angst oder Eifersucht verursachen, unter anderem.

Andererseits muss berücksichtigt werden, dass sie die soziale Isolation vieler Menschen verursachen, die ihre physischen Beziehungen gegen virtuelle austauschen..

Smartphone-Syndrom: Sucht

In Fortsetzung des vorherigen Effekts ist es wichtig, die Sucht, die diese Geräte auslösen, besonders zu erwähnen, Viele mussten in psychologische Therapien investieren, um ihre Probleme mit der Smartphonesucht zu lösen.

Die Angst, die es verursacht, wurde mit der von Drogenkonsumenten verglichen., und einige haben bereits gesagt, dass sie emotionale Leere fühlen, wenn sie einige Zeit ohne ihre Handys verbringen.

Internetverbindung und Anwendungen für Instant Messaging oder soziale Netzwerke gehören zu den ersten Dingen, die die Menschen am häufigsten benötigen.

Die Situation ist so ernst, dass In einigen Ländern gibt es bereits Rehabilitationszentren, die auf Entspannungstherapien basieren Für alle, die ohne Smartphone nicht mehr leben können.

Verwenden Sie Ihr Handy sparsam? Da Sie nun die negativen Auswirkungen einer übermäßigen Nutzung kennen, lohnt es sich, alle Anstrengungen zu unternehmen, um die täglichen Arbeitsstunden zu verkürzen..