10 Hausmittel, um die Kopfschmerzen zu lindern

Mit den Kopfschmerzen mussten wir uns alle auseinandersetzen. irgendwann. In diesem Artikel werden wir über 10 Hausmittel sprechen, um die Kopfschmerzen zu beruhigen..

Ob wir Kinder waren oder im Erwachsenenalter, wir hatten sicherlich starke Kopfschmerzen, die unerträglich sind und uns sehr schlecht fühlen können..

Eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen kann sein:

• Zu viel Aufwand (kann physisch oder visuell bedingt sein)
• Stress
• Schlaflosigkeit
• Haltungsprobleme

Das verursachte Unbehagen ist sehr unangenehm und manchmal, Kann Erbrechen, Übelkeit, Übelkeit und allgemeines Unwohlsein verursachen.

Der größte Albtraum von Kopfschmerzen ist, dass es zu Migräne wird, denn von dort kommt die schreckliche Übelkeit..

Es wird niemals empfohlen, die Kopfschmerzen loszulassen., Wir müssen also auf das erste Zeichen reagieren.

Wie man die Kopfschmerzen lindert?

Es ist wahr, dass Es gibt zahlreiche Medikamente zur Beruhigung der Kopfschmerzen, wie Paracetamol oder Ibuprofen.

Das Problem ist jedoch, dass es wie bei jeder Chemikalie nicht ideal ist, sie regelmäßig zu konsumieren, da sie bei einem erneuten Auftreten Nebenwirkungen verursachen können..

Der effektivste Weg, um die Kopfschmerzen zu lindern, ist:

• Entspannen Sie sich, wenn es Stress ist.
• Iss, wenn du Hunger hast, etwas Zucker oder Kalium.
• Trinken Sie Wasser, wenn es aufgrund von Dehydration ist.

Manchmal sind die Kopfschmerzen so unerträglich, dass wir sie ertragen müssen stärkere Maßnahmen, um es zu kontrollieren und zu beenden ein für alle mal.

Lesen Sie auch: 3 natürliche Schmerzmittel zur Linderung von starken Migräne-Schmerzen

Haupthilfsmittel, zum der Kopfschmerzen zu beruhigen

1. Heißes Wasser

• Sie können wählen, um Legen Sie eine Thermotasche auf Ihren Nacken oder um Ihren Nacken.
• Diese Technik hilft sehr, die Spannung zu lockern..
• Sie können auch ein Bad mit warmem Wasser nehmen und Lavendelsalz auftragen..

2. Eis

• Legen Sie einige Eiswürfel in einen versiegelten Beutel und bedecken Sie ihn mit einem Tuch.
• Put auf der Stirn oder direkt dort, wo Sie sich unwohl fühlen für 20 Minuten.
• Dieses Mittel ist wirksam und schnell gegen Kopfschmerzen und hilft, die Durchblutung wiederherzustellen..

3. Trinke Wasser

Wie wir Ihnen bereits sagten, werden Kopfschmerzen oft durch Dehydration verursacht..

• Der empfohlene ist Trinken Sie ein paar Gläser Wasser, vorzugsweise bei Raumtemperatur.
• Verbrauchen Sie wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelone und Gemüse wie Gurke und Kürbis, die viel Wasser enthalten..

4. Ruhe

Kopfschmerzen aufgrund von Stress und Sorgen können durch Entspannung gelöst werden..

• Legen Sie sich bequem oder direkt ins Bett und ruhen Sie sich aus.
• Hören Sie entspannende Musik oder machen Sie ein Nickerchen.
• Schlaf hilft Ihrem Gehirn dabei, Hormone freizusetzen, die genauso wirksam sind wie Medikamente..

5. Kamillentee

Kamille ist eine weithin bekannte Pflanze für ihre entzündungshemmende Eigenschaften, so ist es ideal zur linderung von kopfschmerzen.

Zutaten

• 3 Esslöffel Kamille (30 g)
• 2 Tassen Wasser (500 ml)

Vorbereitung

• Wasser kochen und Kamille hinzufügen.
• 15 Minuten stehen lassen und abseihen.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie tagsüber, wenn Sie möchten, etwas Zitronensaft.

6. Massage

Eine sehr einfache Möglichkeit zur Beseitigung von Kopfschmerzen ist die Massage..

• Sie können die Kopfhaut, die Stirn, den Nacken, die Schläfen, die Augenbrauen oder die Augen massieren..
• Drücken Sie leicht mit den Fingerspitzen und Kontrollieren Sie den Druck, bis Sie Erleichterung bekommen.

7. Lavendel Essenz

Lavendel ist als wirksames Entspannungsmittel bekannt.. Mit Ihrem ätherischen Öl können Sie Ihre Kopfschmerzen schnell lindern.

• Fügen Sie fünf Tropfen Oliven- oder Mandelöl hinzu und massieren Sie die Kopfhaut.
• Eine andere Möglichkeit ist, das Öl direkt auf das Kissen zu geben, auf dem wir liegen und uns mit dem Aroma auszuruhen.

8. Olivenöl

Olivenöl ist ein großartiges Antioxidans, und es gegen Kopfschmerzen einzusetzen ist eine interessante Option..

• Nehmen zwei löffel täglich und Sie werden sehen, wie wiederkehrende Kopfschmerzen verschwinden.

Wir empfehlen zu lesen: Behandlung von Olivenöl und Knoblauch gegen Krampfadern 

9. Wassermelone

• Legen Sie einige Wassermelonenstücke auf Tempeln und 30 Minuten stehen lassen.

Dies wird dazu beitragen, die Luft abzulassen und so die Kopfschmerzen zu lindern..

10. Apfelessig

Zutaten

• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 1 Esslöffel Apfelessig (10 ml)

Vorbereitung

• Einen Esslöffel Apfelessig in ein Glas Wasser bei Raumtemperatur geben und trinken.

Auch wenn der Geschmack nicht der angenehmste ist, ist es ein einfaches und wirksames Mittel, um Kopfschmerzen und Migräne zu lindern..

Nächtliche Kopfschmerzen: Was ist der Grund dafür?