11 Möglichkeiten, den sauren pH-Wert des Körpers zu ändern

Das PH-Gleichgewicht in unserem Körper ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Auf diese Weise können wir feststellen, ob sich unser Körper in einem gesunden Alkalitätszustand befindet oder ob der Säuregehalt zu hoch ist und uns gefährdet. In diesem Artikel werden wir über 11 Möglichkeiten sprechen, den sauren pH-Wert des Körpers zu verändern..

Wenn wir über den pH-Wert sprechen, beziehen wir uns auf das Wasserstoffpotential, das ein Maß für die Konzentration von Wasserstoffionen im Körper ist. Zum besseren Verständnis müssen wir berücksichtigen, dass der Säuregehalt auf einer Skala von 1 bis 14 gemessen wird, wobei 1 der sauerste, 7 der neutrale und 14 der alkalischste ist..

Das ideale Gesundheitsniveau liegt zwischen 7,3 und 7,45; Kontaminierte Wirkstoffe, schlechte Essgewohnheiten und sogar Stress können jedoch den Säuregehalt im Körper erhöhen und den pH-Wert verändern..

Wenn sich der pH-Wert ändert, reagiert das Blut und "stiehlt" infolgedessen die Nährstoffe, die für die ordnungsgemäße Funktion der lebenswichtigen Organe erforderlich sind. Im Gegenzug, Die betroffene Person kann unter anderem häufige Müdigkeitsgefühle, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Demineralisierung von Nägeln und Haaren haben..

Warum es wichtig ist, den pH-Wert des Körpers auszugleichen?

Wenn unser Körper ein wenig alkalisch ist, dh wenn der pH-Wert des Blutes über 7 liegt, ist er gegen verschiedene Krankheiten geschützt. Wenn es jedoch einen hohen Säuregrad aufweist, wird unser Körper krank und leidet häufiger unter chronischen Problemen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Migräne, Katarakt, Krebs, Arthritis, Allergien, Osteoporose und anderen..

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Essen und pH

Alles, was wir essen und trinken, beeinflusst unseren pH-Wert zum Guten oder Schlechten.. Einige Lebensmittel erhöhen den Säuregehalt in unserem Körper, während andere zur Alkalisierung beitragen.

Im Allgemeinen führen tierische Lebensmittel wie Fleisch und Milchprodukte zu einem Anstieg des Säuregehalts. Im Gegensatz dazu haben pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse Eigenschaften, die uns bei der Alkalisierung helfen.

Da wir einen ausgewogenen pH-Wert benötigen, ist es ideal, beide Arten von Lebensmitteln ausgewogen zu konsumieren.. Wir sollten nach Möglichkeit Nahrungsmittel meiden, die uns ansäuern, wie z Fast Food und verarbeitete Lebensmittel.

Wie können wir den sauren pH-Wert unseres Körpers verändern??

Zusätzlich zur Kontrolle der Ernährung sollten wir auch wissen, dass Umweltfaktoren die pH-Instabilität beeinflussen können..

Aus diesem Grund, Vermeiden Sie nach Möglichkeit hochgiftige Reinigungs- und Hygieneprodukte und entscheiden Sie sich für natürliche Alternativen. Daher sollten einige wichtige Empfehlungen zur Bekämpfung von Übersäuerung und zur Änderung des sauren pH-Werts des Körpers berücksichtigt werden..

• Berücksichtigen Sie den Verzehr von grünem Blattgemüse und verbrauchen Sie ein grünes Vitamin pro Tag..
• Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag ein Glas warmes Zitronenwasser zu sich zu nehmen (Zitronensäure ist ein großartiger Alkalisator, obwohl sie sauer ist)..
• Obst und Gemüse verzehren; bevorzugen rohe Blattgemüse.
• Vermeiden Sie den Verzehr von verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln.
• Vermeiden Sie raffinierte Lebensmittel wie Zucker und Mehl.
• Verbrauchen Sie qualitativ hochwertiges Wasser, vorzugsweise gereinigtes Wasser.
• Reinigen Sie Ihr Zuhause mit natürlichen Produkten wie Backpulver, Zitrone und Essig.
• Seien Sie sehr vorsichtig bei der Auswahl von Chemikalien für die Schönheits- und Hautpflege, da diese manchmal giftig sind. Wenn es um die Pflege von Haaren, Haut, Zähnen usw. geht, sollten wir nach Möglichkeit versuchen, natürliche Produkte zu verwenden..
• Verbrauchen Sie pflanzliche Lebensmittel und nehmen Sie kleine Portionen tierischer Lebensmittel zu sich. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Tier mit Gras gefüttert wurde.
• Beginnen Sie mit der Aufnahme von Nahrungsmitteln wie Chlorophyll-Saft, Gerste, Algen, Cayennepfeffer und Spirulina in Ihre Ernährung..
• Bereiten Sie täglich ein Glas Wasser mit einem Teelöffel Backpulver zu und trinken Sie.

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Kein Warten mehr, um Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil zu ändern und den sauren pH-Wert Ihres Körpers zu ändern!

Wie Sie sehen können, ist es sehr einfach, Säuren aus dem Körper zu entfernen und unseren pH-Wert auszugleichen. Ändern Sie einfach unseren Lebensstil und unsere Ernährung, um unseren Körper zu alkalisieren und eine gute Gesundheit zu genießen.