Daniel Chandler
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Ein kaltes Bier scheint das beste Getränk im Sommer zu sein und die heißen Tage, die uns so sehr ersticken. Traditionell wird dieses Getränk auch mit Partys, Familienfesten, Feiern oder Zusammenkünften unter Freunden und vielen anderen Momenten in Verbindung gebracht..
Was nur wenige wissen, ist, dass es nicht nur erfrischend ist, Bier wirkt sich auch positiv auf den Körper aus, wenn es mäßig konsumiert wird.
Angehörige der Gesundheitsberufe raten davon ab, Bier zu trinken, da die Patienten der Ansicht sind, dass sie es, weil es gesund ist, ohne Maß trinken können. Jedoch, Das Trinken von ein oder zwei Bieren hat sich als vorteilhaft erwiesen, solange es verantwortungsbewusst konsumiert wird.
Beachten Sie, dass Biere je nach Marke bis zu 220 Kalorien pro Portion enthalten können. Dies ist ein weiterer wichtiger Grund, es mäßig zu trinken und gesundheitliche Probleme zu vermeiden..
Hier sind die 12 erstaunlichen Vorteile dieses Getränks..
Bier bekämpft Schlaflosigkeit
Bier enthält zwei Komponenten, Nikotinsäure und Lactoflavin, die Ihnen beim Schlafen helfen.. Wenn Sie sich nach der Einnahme bald schläfrig fühlen, ist dies der Grund dafür..
Entspanne deine Füße
Nach einem anstrengenden Tag fühlen sich unsere Füße müde an und sehen möglicherweise geschwollen aus. Um sie zu entspannen, können wir sie in einen Behälter mit Bier tauchen. Dank seiner Brausewirkung hilft es den Füßen, sich nach und nach zu entspannen.
Reduziert Stress
Laut einem Bericht der Mayo Clinic kann ein moderater Bierkonsum dazu beitragen, Stress und Angst zu bekämpfen. Die maximale Einnahme für Frauen beträgt 236 ml pro Tag und für Männer 473 ml..
Gesunde haut
Bier enthält Vitamine und Antioxidantien, die die Gesundheit der Haut verbessern., helfen, Unreinheiten zu beseitigen und ihre Regeneration anzuregen. In der Tat ist Bier Teil der Gesichtsbehandlung in vielen europäischen Heilbädern, die die Vorteile der Haut erkennen..
Wechseljahre
Sein hoher Gehalt an Flavonoiden steht im Zusammenhang mit erhöhtem Calcitonin, das für die Vorbeugung von Knochenschäden nach den Wechseljahren unerlässlich ist. Darüber hinaus wirkt es als starkes Antioxidans und beugt vorzeitiger Hautalterung vor..
Schütze das Herz
Mäßiges Trinken reduziert das Risiko eines Herzinfarkts um 40% bis 60%.
Bierhefe hilft, schlechtes Cholesterin zu senken, verhindert das Verschließen von Arterien, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und verbessert im Allgemeinen die kardiovaskuläre Gesundheit..
Wissen Sie: Die 10 besten Lebensmittel zur Reinigung von Arterien und Venen
Verbessere das Gedächtnis
Mehrere Studien haben festgestellt, dass der Siliziumgehalt in Bier ein vorbeugender Faktor für kognitive Probleme und Gedächtnisverlust sein kann. In dieser Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die mäßig Bier trinken, ein geringeres Alzheimer-Risiko haben..
Schützt die Nieren
Ein oder zwei Bier am Tag zu trinken, hilft, schlechte gesund zu halten. Untersuchungen in Finnland ergaben, dass diejenigen, die mäßig Bier trinken, ihr Risiko, Nierensteine zu entwickeln, um bis zu 40% senken können..
Seine Vorteile beziehen sich auf Hopfen, der das Kalzium in den Knochen stärkt..
Verbessert die Verdauung
Bier bietet eine wichtige Menge an Ballaststoffen, die als natürliches Abführmittel wirken..
Im Gegensatz zu anderen nicht ballaststofffreien alkoholischen Getränken kann Bier den Darmfluss fördern und Magen- und Darmproblemen wie Verstopfung oder Durchfall vorbeugen..
Es ist reich an Vitaminen der Gruppe B.
Dieses Getränk enthält Vitamine der Gruppe B.. Insbesondere dunkles Bier enthält die Vitamine B3, B6 und Folsäure (B9)..
Vitamin B3 spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Zellreparatur, während Vitamin B6 prämenstruelle Spannungen lindern kann. Folsäure hat positive Ergebnisse bei der Vorbeugung von Darmkrebs gezeigt.
Verbessert die Augengesundheit
Mehrere Umfragen in den USA und Kanada haben dies ergeben zwei biere am tag können das risiko von grauem Star verringern.
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Dieser Vorteil ist insbesondere für Menschen mit Diabetes von Bedeutung, da sie das größte Risiko für die Entwicklung dieses Augenproblems haben..
Bier kann eine kalte Medizin sein
Wenn Sie bei Erkältung heißes Bier trinken, können Sie die Symptome lindern und die Genesung beschleunigen.. Heiße Gerste regt die Durchblutung und Atmung an, Verringerung der Muskelschmerzen und Stärkung des Immunsystems.
Wie geht das??
- Bringen Sie eine Flasche Bier in einem Wasserbad zum Kochen und fügen Sie dann vier Esslöffel Honig hinzu.