3 hausgemachte Shakes zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen

Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass der Körper hauptsächlich aus Wasser besteht, dh Flüssigkeiten. In diesem Sinne ist es wichtig, dass der Körper den gespeicherten Überschuss regelmäßig reinigt. Um dies zu tun, können wir auf die Hilfe dieser natürlichen Getränke zählen, um Flüssigkeitsretention zu bekämpfen.

Flüssigkeitsretention kann sehr ernst sein, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Daher sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, um festzustellen, um welche Erkrankung es sich handelt und wie sie zu behandeln ist. Als ergänzende Maßnahme können wir jedoch immer unseren Lebensstil verbessern, einschließlich des Essens.

Wenn wir Nahrungsmittel und Getränke konsumieren, die uns helfen, Giftstoffe auszuspülen und den Körper richtig zu reinigen, werden wir zu unserer Verbesserung beitragen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu überlegen, wie unsere Ernährung ist, wenn ein Verdacht auf Flüssigkeitsretention besteht. Um anzufangen, wir können unseren Verzehr von wasserreichen Früchten bewerten.

Um hausgemachte Shakes gegen die Flüssigkeitsretention zuzubereiten, müssen Sie lediglich bereit sein, unsere Lebensmittellandschaft zu erweitern, mit Kombinationen zu experimentieren und vor allem die Farbe und das Erscheinungsbild verschiedener Lebensmittel zu übertreffen.. Was uns interessiert, ist, angenehme Aromen zu erhalten, die auch Vorteile für den Körper beinhalten.

Hausgemachte Shakes gegen Wassereinlagerungen

1. Hausgemachter Papaya-Ananas-Smoothie

Denken Sie daran: Diese Getränke beschleunigen genau den natürlichen Prozess des Ausstoßes von Flüssigkeiten aus dem Körper.. Mit anderen Worten, sie wirken als Diuretika. Getränke, bei denen Sie häufiger auf die Toilette gehen und die nicht viel Flüssigkeit enthalten, sondern nur das Nötigste.

Sie sind daher sehr nützlich, um häufigen Infektionskrankheiten vorzubeugen, die durch hohe Natriumspiegel verursacht werden (denken Sie daran, dass aufgrund von Natrium Flüssigkeiten zurückgehalten werden).. Enthalten hohe Werte an Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen..

Zutaten

• 3 Ananasscheiben (125 g).
• 2 Tassen Wasser (220 ml).
• 4 Scheiben Papaya (200 g).
• 1 Esslöffel Leinsamen (optional) (25 g).

Vorbereitung

• Entfernen Sie zunächst alle in den Papaya-Scheiben enthaltenen Samen, schneiden Sie sie in Stücke und geben Sie sie zusammen mit den Ananasscheiben, den Leinsamen und dem Wasser in einen Mixer..
• Achten Sie darauf, alles für 1 Minute zu treffen.
• Sie werden feststellen, dass es einen starken Schock hat, aber nicht anstrengen. Nehmen Sie es ein, sobald es fertig ist.

2. Ananas-Smoothie und grüner Tee

Wie Sie weiter unten ableiten können, Fast alle hausgemachten Flüssigkeitsretentionsshakes enthalten die Ananaszutat als Schlüsselelement, das wird mit anderen vermischt. In diesem Fall maximiert grüner Tee die harntreibenden Eigenschaften und beseitigt überschüssige Körperflüssigkeit..

Insbesondere das Enzym, das dies ermöglicht, wird als Bromelain bezeichnet. Es hat eine harntreibende Wirkung auf den Körper und auch hat entzündungshemmende und verdauungsfördernde Eigenschaften. Kennen Sie die Schritte, um Sie vorzubereiten.

Zutaten

• 6 ganze Erdbeeren (40 g).
• 3 Ananasscheiben (100 g).
• 1 Esslöffel Leinsamen (25 g).
• 1 Tasse mit grünem Tee (110 ml).

Vorbereitung

• Es ist sehr einfach! Sie müssen nur alle Zutaten in den Mixer geben und 1 Minute lang mit mittlerer Geschwindigkeit rühren..
• Zum Schluss in einem Glas servieren, etwas Eis hinzufügen (oder nach Belieben) und fertig.

3. Hausgemachter Wassermelonen-Smoothie

Wassermelone gilt neben Ananas als eine der Früchte mit der höchsten harntreibenden Wirkung. Und das liegt nicht an einer „wundersamen“ oder „fantastischen“ Komponente, sondern hauptsächlich daran, dass sie zu 75% aus Wasser besteht, was sich in Urinieren niederschlägt.

Darüber hinaus, Es ist sehr einfach zuzubereiten und Sie können es täglich so oft einnehmen, wie Sie möchten.. Sogar das Essen der Früchte alleine ist schon sehr vorteilhaft..

Zutaten

• 5 Scheiben Wassermelone (400 g).
• 8 Tassen Wasser (900 ml).
• 1 Esslöffel Zucker (25 g).

Vorbereitung

• Zuerst müssen Sie einen Mixer zur Hand haben.
• Da die Wassermelonenscheiben groß sind, müssen Sie sie ein wenig abschneiden und dann in einen Mixer geben.
• Von dort muss nur noch der Zuckerlöffel hinzugefügt und 1 Minute lang geschlagen werden.
• Zum Schluss cMit Hilfe eines Siebs alle Samen wegwerfen.Jetzt können Sie Ihr köstliches Getränk genießen..

Wenn Sie mehr hausgemachte Shakes oder Shakes zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen probieren möchten, zögern Sie nicht, einige der Zutaten, die Sie hier gesehen haben, mit anderen zu mischen, z. B. grüner Tee..