4 Gründe, warmes Wasser statt eiskalt zu trinken

Normalerweise und besonders in den wärmeren Monaten trinken wir normalerweise Eiswasser. Aus diesen wichtigen Gründen können Sie jedoch die Art und Weise ändern, in der Sie diese Flüssigkeit konsumieren, und mit dem Trinken von warmem Wasser beginnen..

Das Trinken von warmem Wasser anstelle von Eis hat eine Reihe wichtiger Vorteile. was wir als nächstes zeigen werden.

1. Warmes Wasser ist sehr vorteilhaft für das Verdauungssystem.

Warmes Wasser kann ein guter Verbündeter für das Verdauungssystem sein..

Während kaltes Wasser hilft, das Fett in der Nahrung zu verfestigen und die Verdauung zu verlangsamen, wirkt warmes Wasser umgekehrt..

• Wenn Sie ein Glas warmes Wasser zu sich nehmen, ist es viel einfacher, das Essen schnell zu verdauen. Also verbessert den Nährstoffaufnahmevorgang und andere Rückschläge wie Verstopfung vermeiden.

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2. Ideal zur Pflege der Atemwege

Warmes Wasser zu trinken kann für die Atemwege viel gesünder sein als kaltes Wasser..

A Gekühltes Wasser kann zu Schleimhautentzündungen führen und das Infektionsrisiko erhöhen. des Atmungssystems; sowie unter Halsproblemen leiden.

• Warmes Wasser hingegen macht Ihren Hals weich und lindert Reizungen.vom selben.
• Es ist sowohl bei Atemwegserkrankungen als auch bei der Beseitigung der morgendlichen Mundtrockenheit nützlich..

3. Stimuliert die ordnungsgemäße Funktion des Blutsystems.

Durch das Trinken von Eiswasser können sich die Blutgefäße verengen. Wenn Sie dagegen heißes oder warmes Wasser trinken, weiten sich die Blutgefäße.

Dadurch wird die Durchblutung von Organen und Geweben verbessert. Dank dieser einfachen Geste Es ist möglich, Giftstoffe schneller zu eliminieren und den Körper zu reinigen. 

4. Warmes Wasser und das Nervensystem

Die Kopfschmerzen werden manchmal durch niedrige Temperaturen verursacht und es hat sich gezeigt, dass das Trinken von kaltem Wasser einen ähnlichen Effekt haben kann..

Wenn Sie normalerweise an Migräne leiden, Eiswasser trinken birgt die Gefahr einer Krise.

Andererseits lindert heißes oder warmes Wasser die Schmerzen und beseitigt Krämpfe..

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Andere Überlegungen

Wir müssen berücksichtigen, dass wir täglich die empfohlene Menge Wasser trinken sollten (zwischen 1 und 1 Liter und 2 Liter).

• Wenn wir nicht die notwendigen Mengen konsumieren, erschweren wir die Aufgabe der verschiedenen Organe. Wie die Leber, die Nieren, das Verdauungssystem oder das Immunsystem; die nicht in der Lage sein werden, ihre Pflichten zu erfüllen.
• Dank Wasser können wir auch die Gelenke schmieren und die Bänder fester machen..
• Darüber hinaus, wenn wir sicherstellen, dass wir die empfohlene Menge an Wasser pro Tag verbrauchen, Wir werden die Wahrscheinlichkeit von Leidenssteinen oder Steinen verringern Niere.

Somit ist die Inzidenz von Harnwegsinfektionen viel geringer..

• Wasser ist auch der beste Verbündete für diejenigen, die auf Diät sind; Dies kann den Appetit reduzieren und dem Körper helfen, Fette effizienter abzubauen..

Wenn Sie 10 Minuten vor dem Essen ein Glas warmes Wasser trinken, werden die Mahlzeiten weniger ängstlich und wirken der Flüssigkeitsretention am besten entgegen..

Fazit

Trinkwasser kann uns daher helfen, viele Probleme zu vermeiden.. Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr konzentriert der Körper mehr giftige Substanzen. und krebserregend.

Diese werden jedoch mit Urin ausgeschieden, wenn wir ausreichend hydratisiert bleiben..

Haben Die richtige Flüssigkeitszufuhr hilft uns, den Körper zu schützen Aufrechterhaltung eines angemessenen Säuregehalts sowie Verzögerung der körpereigenen Alterungsprozesse.

Schreiben Sie es auf, denn Gesundheitsexperten empfehlen, täglich anderthalb Liter Wasser zu trinken. Dies ist die am besten geeignete Methode, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und ordnungsgemäß zu funktionieren..

Es ist besser, wenn es warmes Wasser ist!

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