5 natürliche Getränke, um den Bauch zu entleeren

Ist es eines Ihrer Ziele, Ihren lang ersehnten flachen Bauch zu haben und ein für alle Mal die Blähungen loszuwerden? Diese natürlichen Getränke, die die Luft aus dem Bauch ablassen, können Ihnen helfen!

Um einen flachen, schlanken Bauch zu haben, ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils mit guten Essgewohnheiten und einem regelmäßigen Trainingsprogramm verbunden..

Auch wenn es viele Möglichkeiten gibt, die Fettansammlung zu verhindern., wir müssen berücksichtigen, dass der bauch durch verschiedene faktoren geschwollen sein kann.

Entzündliche Nahrungsaufnahme, hormonelle Veränderungen und Flüssigkeitsretention sind nur ein kleiner Teil der Ursachen für abdominale Entzündungen.. 

Selbst wenn man den Kalorienverbrauch kontrolliert, gelingt es uns aus diesem Grund oft nicht, die gewünschten Messungen in diesem Bereich des Körpers durchzuführen.

Also ist es gut ergänzen Essgewohnheiten mit entzündungshemmenden Getränken.

In diesem Artikel möchten wir fünf natürliche Getränke teilen, um den Bauch zu entleeren. Wenn Sie dieses Problem häufig haben, lesen Sie es unbedingt durch.!

Natürliche Getränke, um den Bauch zu entleeren

1. Karotten-, Sellerie- und Luzerne-Saft

Dieser kalorienarme Saft wird aus der Kombination von ballaststoffreichen Zutaten, Antioxidantien und anderen Nährstoffen gewonnen stimulieren die körpereigene Clearance, um den Bauch zu entleeren.

Regelmäßige Einnahme unterstützt die Verdauung und reduziert die Ansammlung von Gas im Darm..

Zutaten

• 3 Karotten
• 1 Selleriezweig
• 1 Handvoll Luzerne
• 1 Knoblauchzehe
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Vorbereitung

• Die Karotten durch eine Saftpresse geben und nach Erhalt in einem Mixer zu den restlichen gewaschenen Zutaten geben..
• Einige Minuten schlagen oder bis Sie ein glattes Getränk bekommen.

Verbrauchsmodus

• Verbrauchen Sie das Fastgetränk und warten Sie mindestens 30 Minuten, um zu frühstücken.

2. Apfelsaft, Fenchel und Leinsamen

Dieser Saft zeichnet sich durch seine signifikanter Gehalt an Ballaststoffen und entzündungshemmenden Verbindungen die, sobald sie assimiliert sind, zur Beseitigung des Dickdarms und zur Kontrolle von abdominalen Entzündungen beitragen.

Seine milde abführende Wirkung fördert die Abfallbeseitigung und hilft auch bei der Regulierung der Magenfunktionen bei Verstopfung..

Zutaten

• 2 Äpfel
• 1 Tasse Fenchelinfusion (200 ml)
• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)

Vorbereitung

• Schneiden Sie die Äpfel in mehrere Stücke und schlagen Sie sie dann mit dem Fenchelaufguss und den Leinsamen in den Mixer.
• Nach einem homogenen Getränk, ohne Anstrengung servieren.

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie den Saft mitten am Morgen oder sogar nach dem Essen sehr schwerer Gerichte..

3. Papaya, Mango und Leinsaft

Die Zutaten, die wir in diesem gesunden Saft mischen, haben Eigenschaften, die helfen, die Verdauungsfunktionen wiederherzustellen, um Entzündungen und Schmerzen vorzubeugen..

Ihre natürlichen Enzyme, Ballaststoffe und Antioxidantien, Hilfe beim Abbau von Abfall, der im Dickdarm zurückgehalten wird und nach Erleichterung ihrer Beseitigung die Schwellung verringern.

Zutaten

• 2 Papaya Scheiben
• 1 reife Mango
• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Fügen Sie die Papaya in einem Mixer hinzu und schlagen Sie nach dem Schneiden der Mango alle Zutaten mit höchster Geschwindigkeit..
• Stellen Sie sicher, dass Sie ein klumpenfreies Getränk bekommen und ohne Anstrengung servieren.

Verbrauchsmodus

• Essen Sie den Saft mindestens dreimal pro Woche.

4. Aloe Vera, Apfel- und Zitronensaft

Dieser hausgemachte Saft ist ideal zum Entleeren des Bauches Es hilft, Abfälle aus dem Dickdarm zu entfernen und füttert andererseits die mikrobielle Flora des Darms..

Sein hoher Fasergehalt fördert die Verdauung von Lebensmitteln und reduziert die Ansammlung von Gasen und Toxinen..

Zutaten

• 4 Esslöffel Aloe Vera Gel (60 ml)
• 1 grüner Apfel
• Der Saft von 1 Zitrone
• 1 Esslöffel flüssiges Chlorophyll (10 ml)
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.

Verbrauchsmodus

• Nimm den Saft zum Fasten, für mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück.
• Wiederholen Sie Ihren Verzehr dreimal pro Woche..

5. Ananas-, Erdbeer- und Gurkensaft

Die harntreibende und reinigende Eigenschaften von diesem natürlichen Saft helfen Sie, den Körper zu entgiften, um seine entzündlichen Prozesse zu regulieren.

Sein Gehalt an Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt die Verdauung und hält den Bauch flach..

Zutaten

• 3 Ananasscheiben
• 4 Erdbeeren
• 1/2 Gurke
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Vorbereitung

• Alle Zutaten in das Mixerglas geben und mit einem Glas Wasser aufschlagen.
• Frisch und ohne Anstrengung servieren.

Verbrauchsmodus

• Iss den Saft dreimal pro Woche.

Ihr Bauch wirkt geschwollen und voluminöser als gewöhnlich? Bereiten Sie eines dieser natürlichen Getränke zu, um die Luft aus Ihrem Bauch abzulassen und die Vorteile zu genießen.!

Wie gegen Verdauungsstörungen und Blähungen im Bauch?