5 Möglichkeiten, um Haarausfall zu verhindern

Haarausfall und Gesundheit sind Faktoren, die alle betreffen. Viele Menschen bemerken täglich Haarausfall und merken, wie dünner es als normal ist.

Es kann aber Abhilfe geschaffen werden.? Es ist wahr, dass der genetische Faktor einen großen Einfluss auf diesen Prozess hat, aber man kann an anderen Faktoren arbeiten, um das Problem zu verhindern..

Hier sind fünf gute Tipps dazu..

Tipps gegen Haarausfall

1. Eine richtige Ernährung

Gute Nährstoffe ohne Mineralien tragen zweifellos zur Erhaltung der Haargesundheit bei..

Wenn Sie unter einem Eisenmangel leiden, werden Ihre Haare spröder und spröder und fallen daher länger aus..

Das gleiche wird bei Zinkmangel passieren. Darüber hinaus gibt es eine weitere wesentliche Komponente, die Haarausfall, Nagelschwäche und Hautprobleme verursacht, wenn der Körper fehlt. Und welche Komponente ist das? Das Biotin. Und wo können Sie es finden? Hinweis:

• Rinderleber: Keine Sorge, sie enthält nicht viel Fett, aber eine hohe Dosis Biotin, Mineralien und Vitamine, die für die Gesundheit der Haare unerlässlich sind. Es ist es wert;
• Eier;
• Fisch;
• Bierhefe;
• Nüsse;
• Erdbeeren;
• Brauner Reis;
• Tomaten;
• Banane;

Ein weiteres Element, das Sie nicht verpassen sollten, ist Cystein. Es ist eine basische Aminosäure für die Haarbildung..

Darüber hinaus lässt es wachsen und stärken. Es ist auch eine Überlegung wert. Es kann leicht durch den Verzehr der folgenden Lebensmittel gefunden werden:

• Eier;
• Peru;
• Huhn;
• Brokkoli.

Weitere Informationen: Lebensmittel für gesundes, schönes Haar

2. Apfelessig Abhilfe

Ein Mittel, wie Sie sehen werden, sehr einfach und effektiv.. Apfelessig fördert die Durchblutung der Kopfhaut, indem sie mit Sauerstoff versorgt und stimuliert wird.

Daher ist es sehr angebracht, eine Massage mit einem Vaporizer durchzuführen und eine halbe Tasse Essig hinein zu geben.

Tragen Sie die Mischung auf das feuchte Haar auf und massieren Sie es fünf Minuten lang. Dann mit warmem Wasser abspülen. Idealerweise sollten Sie die Behandlung zweimal pro Woche haben..

3. Brennnessel Abhilfe

Dieses Mittel ist eine Überlegung wert. Die Brennnessel ist eine Heilpflanze, die seit der Antike für verschiedene Zwecke verwendet wird.

Kurz gesagt, wirkt es als Haarstimulans und Stärkungsmittel. Viele Shampoos und Cremes werden mit Brennnessel hergestellt..

Wie können Sie davon profitieren? Einfach, indem Sie Ihre Infusion verwenden. Fügen Sie fünf Brennnesseln in einem Glas mit kochendem Wasser hinzu. Dann stehen lassen, bis die Temperatur sinkt.

Nach dem Erwärmen auf das feuchte Haar auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Die Behandlung kann zweimal pro Woche angewendet werden, damit Sie die Vorteile sehen können..

Weiterlesen: Warum Brennnessel gut fürs Haar ist?

4. Aloe Vera Hair Loss Remedy

Wunderst du dich Wahrscheinlich nicht. Täglich werden weitere Vorteile dieser wunderbaren Heilpflanze entdeckt..

Aloe Vera pflegt die Kopfhaut, repariert sie, stimuliert den Haarwuchs und pflegt sie. Um davon zu profitieren, extrahieren Sie einfach das Gel aus einem Stück der Pflanze, mischen es mit einem Glas heißem Wasser und verdünnen es..

Anschließend mit einer leichten Massage auf das feuchte Haar auftragen. Zwanzig Minuten einwirken lassen und fertig! Mit warmem Wasser abspülen und mit dem üblichen Shampoo die Haare waschen..

Idealerweise wird die Behandlung zweimal pro Woche durchgeführt, die Ergebnisse sind ausgezeichnet.!

5. Coconut and Carrot Milk Remedy

Diese beiden Inhaltsstoffe sind hervorragende Nährstoffe für das Haar.. Sowohl Kokosmilch als auch Karotten enthalten Vitamin B, das für die Gesundheit und das Haarwachstum unerlässlich ist..

Ohne Zweifel werden Sie keine Probleme haben, diese Zutaten zu bekommen. Sobald Sie sie haben, um das Medikament vorzubereiten, verflüssigen Sie einfach eine mittlere Karotte und Kokosmilch.

Dann mischen Sie die Zutaten gut, bis Sie eine Art orangefarbenes Vitamin erhalten, das als Feuchtigkeitscreme verwendet wird.

Wie bei früheren Mitteln wird dies auch bei feuchtem Haar angewendet. Nach und nach auftragen und die Kopfhaut gut einmassieren.

Dann zwanzig Minuten einwirken lassen. Um das Haarwasser besser einzudämmen, können Sie eine Duschhaube verwenden. Kurz danach einfach mit warmem Wasser abspülen und die Haare normal waschen.

Wie auch immer, es ist sehr einfach und nützlich. Ausgezeichnet auch, wenn Sie es zweimal pro Woche tun.