5 Möglichkeiten, Kompressen zu machen, um Ischias zu lindern

Ischias ist eine Erkrankung, die eine Person im Laufe der Zeit betreffen kann. Die Schmerzen können sehr unangenehm und anhaltend sein, so dass ein Hausmittel immer praktisch ist..

Zu Hause können Sie sehr einfache Elemente zur Schmerzbehandlung erhalten, während Sie auf eine spezialisiertere medizinische Behandlung warten. In diesem Artikel werden daher 5 einfache Möglichkeiten vorgestellt, Kompressen zur Ischiasentlastung herzustellen.

Was ist der Ischiasnerv?

Es ist ein sehr wichtiger Nerv im menschlichen Körper. Es entsteht im Plexus sacralis, einem Nervennetzwerk im unteren Rücken, das auch als lumbosakrale Region bezeichnet wird..

Die Funktion dieses Nervs besteht darin, Empfindungen und Bewegungen zuzulassen in:

• Oberschenkel
• Knie
• Kälber
• Knöchel
• Füße
• Finger

Was ist Ischias und was sind seine Symptome?

Ischiasschmerzen werden durch Reizung des Ischiasnervs verursacht. Dieser Zustand kann sehr schmerzhaft sein und mehrere Tage dauern. Es betrifft normalerweise nur eine Körperseite und reicht bis zur Fußsohle..

Im Allgemeinen treten folgende Symptome auf:

• Brennen
• Kribbeln
• Pochender Schmerz
• Taubheit
• Schwäche in den Beinen und Füßen

So tritt in der Regel eine Schwäche im betroffenen Seitenbein auf.

Was sind die Ursachen von Ischias?

Die häufigsten Ursachen des lumbosakralen Syndroms sind Lendenkanalstenosen, dh Knochenbrüche, die Teil des Ischiasnervenwegs sind. Auch Tumoren, insbesondere Chondrosarkom, die den Nerv komprimieren und Schmerzen verursachen.

Schwangerschaft kann auch Ischias verursachen. Die Gebärmutter komprimiert die inneren Organe und verursacht Muskelkontrakturen oder Nervenkompression..

5 Möglichkeiten, Kompressen zu machen, um Ischias zu lindern

Die durch Ischias verursachten Schmerzen sind sehr stark, daher gibt es verschiedene chemische Behandlungen. Kompressen sind jedoch eine der besten natürlichen Alternativen. Als nächstes können Sie lernen, wie man fünf davon macht..

 1. Wechseln Sie zwischen heißen und kalten Kompressen

Es ist sehr hilfreich, Ischias mit Hitze zu lindern. Heiße Kompressen wirken als Muskelrelaxantien. Die Kälte lindert und lindert die Schwellung um den Nerv.

Das Abwechseln von Kälte und Wärme zur Linderung von Ischiasbeschwerden ist ein gutes Hausmittel für Zeiten mit starken Schmerzen..

Informieren Sie sich über Ischias-Behandlung und -Vorbeugung

Was du brauchst?

• 2 Handtücher
• Kaltes wasser
• Heißes wasser

Was zu tun?

• Befeuchten Sie eines der Handtücher mit heißem Wasser und legen Sie es 20 Minuten lang in den betroffenen Bereich..
• Ein Handtuch mit kaltem Wasser anfeuchten.
• Entfernen Sie das heiße Handtuch, wenden Sie das kalte Handtuch an und warten Sie 20 Minuten. Wiederholen Sie eine Stunde lang.

2. Kartoffelkompressen

Kartoffeln haben sehr wirksame entzündungshemmende Eigenschaften. Sowohl Kartoffelpulpe als auch Haut und Saft werden in Schönheitsprodukten und Arzneimitteln verwendet.. In Kombination mit ein wenig Wärme kann es sehr hilfreich sein, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern. der Beine, wenn sie von Ischias betroffen sind.

Was du brauchst?

• 4 Kartoffeln
• Ein Tuch

Was zu tun?

• 4 Kartoffeln kochen, schälen und pürieren.
• Legen Sie den Brei in ein Tuch und tragen Sie ihn auf die betroffene Stelle auf.
• Sobald die erste Kompresse abgekühlt ist, wenden Sie eine andere an. Wiederholen Sie diesen Vorgang eine Stunde lang..

3. Ingwer- und Sesamöl-Kompressen

Ingwer ist eine der am häufigsten verwendeten natürlichen Pflanzen zur Linderung von Entzündungen dank seiner eigenschaften. Darüber hinaus bildet es in Kombination mit Sesamöl, das Antioxidantien, Feuchtigkeitscremes, Schmerzmittel und entzündungshemmende Eigenschaften enthält, eine perfekte Salbe für Probleme wie Ischias..

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Was du brauchst?

• ½ Tasse Sesamöl (125 ml)
• 1 Ingwerwurzel
• 1 Tuch

Was zu tun?

• Erhitzen Sie das Sesamöl in der Mikrowelle oder im Wasserbad.
• Die Ingwerwurzel kneten und in das Öl tauchen.
• Tauchen Sie ein Tuch in die vorherige Mischung und tragen Sie es 20 Minuten lang auf die betroffenen Stellen auf.

4. Kamille komprimiert

Kamille ist eine Pflanze mit entzündungshemmenden Eigenschaften und antiseptischen Komponenten. Dank dessen kann es als Tonikum bei Gelenk- und Muskelschmerzen eingesetzt werden..

Darüber hinaus, Sein Infusionsverbrauch wird dringend empfohlen, um seine Eigenschaften besser zu absorbieren.. Nicht nur zur Linderung von Ischias, sondern auch bei Rheuma, Schwellung der Extremitäten und Mundwasser.

Was du brauchst?

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 2 Teelöffel Kamille (30 g)
• Ein Handtuch

Was zu tun?

• Erhitze das Wasser, gib die Kamille dazu und lasse die Infusion sich konzentrieren.
• Den Tee abseihen und ein Handtuch in die Mischung tauchen, nachdem sie ruht.
• Wenden Sie das Handtuch auf den betroffenen Bereich an, bis die Hitze vorbei ist. Wiederholen Sie dies für 2 Stunden.

5. Kalte Komprimierung

Die oben genannten Pads werden üblicherweise mit Wärme beaufschlagt. Jedoch, Manche Leute mögen lieber kalte Kompressen. Es ist auch ein wirksames natürliches Heilmittel, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern..

Es ist keine spezielle Infusion erforderlich, es darf kaltes Wasser oder Eis serviert werden.

Was du brauchst?

• Handtuch
• 8 Eiswürfel
• Wasser

Was zu tun?

• Das Wasser in einen Behälter geben und die benötigte Menge Eiswürfel abkühlen lassen.
• Das Handtuch mit Wasser anfeuchten und 20 Minuten auf die betroffene Stelle auftragen.
• Wiederholen Sie den Vorgang alle 3 Stunden.

Alle oben genannten Arten von Pads können den Vorlieben der Person entsprechen. Die Inhaltsstoffe sind einfach und leicht zu beschaffen, sodass die Schmerzlinderung kein Problem darstellt..

Es ist wichtig zu bedenken, dass Hausmittel helfen, Schmerzen zu lindern, aber die Ursache von Ischias ist nicht beseitigt. Daher ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten..