6 wissenswerte Fakten zur Osteoporose

Hier sind einige Fakten über Osteoporose, a Knochensystemerkrankungen, die aufgrund von Knochenentkalkung, Vitamin D-Mangel oder genetischen Faktoren auftreten können.

Es entsteht, wenn sich Knochenteile in ihrer inneren Mikrostruktur abnutzen und ihre Dichte und Tragfähigkeit verringern..

Infolgedessen steigt das Risiko für Frakturen und es treten zusätzlich Entzündungsreaktionen und starke Schmerzen auf..

Obwohl es eine häufige Erkrankung im Alter ist, können einige früh leiden. aufgrund von Verletzungen oder Gewohnheiten, die Knochen verschlechtern.

Am besorgniserregendsten ist, dass viele immer noch nicht wissen, wie schwerwiegend es sein kann, und aufgrund fehlender Symptome ignorieren, woran sie leiden..

Aus diesem Grund ist es wichtig, einige Fakten über Osteoporose und Daten über deren Entwicklung zu kennen Wenn Sie Risikofaktoren haben, konsultieren Sie einen Arzt.

Als nächstes möchten wir 6 relevante Aspekte teilen, die wir im Interesse unserer Gesundheit kennen sollten.

Fakten über Osteoporose

1. Risikofaktoren

Eine Schwächung der Knochenteile ist normalerweise auf eine Malabsorption von Kalzium und Vitamin D zurückzuführen, vor allem mit der Ankunft des Alters.

• Ein Mangel an diesen Nährstoffen verringert die Knochendichte und kann bei Verletzungen oder Krankheiten irreversible Frakturen und Schäden verursachen..
• Diese Situation kann aufgrund genetischer Faktoren auftreten, obwohl es auch mit hormonellen Veränderungen im Erwachsenenalter verbunden ist.
• Übermäßiger Konsum von Tabak und Alkohol beeinflusst auch dessen Entwicklung..
• Verringerte Östrogenspiegel während und nach den Wechseljahren sind eine weitere Ursache..
• Wenn Sie an Anorexie oder Bulimie leiden, ist die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, höher..

2. Symptome

Leider ist diese Krankheit ist einer der "stillen Feinde" des Körpers, da es sich nicht mit sehr deutlichen Symptomen manifestiert, bis es zu einem ernsteren Problem wird.

• Oft tritt eine Erkennung auf, wenn Die Person erleidet eine Fraktur, bevor sie weiß, dass sie die Krankheit hat.
• Diese Verletzung kann auftreten, auch ohne nennenswerte Schläge oder Verletzungen zu erleiden..
• Man kann ihre Anwesenheit vermuten, wenn sie bis zu 5 Zentimeter hoch sind..
• Einige entwickeln sogar eine Art Buckel, der durch eine gebückte Haltung gekennzeichnet ist..

3. Erkennung

Um die Krankheit zu erkennen Sie benötigen eine ärztliche Untersuchung, bei der die Knochenmineraldichte gemessen wird.

• Es ist eine strahlungsarme Röntgenaufnahme, die nicht lange dauert oder Schmerzen verursacht..
• Eine Analyse der Wirbelsäule und der Hüften kann eine Wirbelkörperfraktur oder -kompression ergeben..
• Gewöhnliche Röntgenbilder anderer Knochen sind normalerweise nicht so genau, ob die Krankheit vorliegt oder nicht..

4. Prävention

Obwohl viele Faktoren zu seiner Entwicklung führen können, Das kontinuierliche Üben gesunder Gewohnheiten ist entscheidend, um die Risiken zu minimieren.

• Daher ist es wichtig, eine optimale Aufnahme von Kalzium und Vitamin D sicherzustellen, auch von Nahrungsmitteln, die diese enthalten..
• Die National Osteoporosis Foundation (NOF) empfiehlt 1000 mg tägliche Kalziumaufnahme bei Erwachsenen und 1200 mg tägliche Kalziumaufnahme bei Frauen über 50 und Männer über 70.
• Die Zufuhr von Natrium und gesättigten Fettsäuren sollte begrenzt werden, da beide die Calciumaufnahme erschweren..
• Die Erhöhung der Magnesiumaufnahme ist wichtig, da sie auch zur Erhaltung der Knochendichte beiträgt..
• Das tägliche Üben einer Übungsroutine ist vorteilhaft, da es zur Stärkung der Knochenteile und zur Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts dient.

5. Medikamente, um das Problem zu stoppen oder umzukehren

Derzeit Es gibt Medikamente, deren Eigenschaften dem Knochenschwund entgegenwirken, Vermeidung schwerwiegender Folgen wie Frakturen.

Unter diesen sind Bisphosphonate, deren Ziel es ist, den Knochenabrieb durch Inaktivierung von als Osteoklasten bekannten Zellen zu verhindern, die die Funktion haben, Knochengewebe zu absorbieren..

Calcium- und Vitamin-D-Präparate werden ebenfalls empfohlen, insbesondere wenn die Aufnahme in die Nahrung schwierig ist..

Östrogen-Behandlungen helfen bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Krankheiten bei Frauen in den Wechseljahren.

6. Nebenwirkungen der Behandlung

Obwohl Medikamente zur Behandlung dieser Krankheit wirksam sein können, ist es in den meisten Fällen wichtig zu wissen, dass, Ein längerer Verzehr kann zu Nebenwirkungen führen.

Darunter fallen auf:

• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Ösophagus-Schaden
• Magen brennt
• Arrhythmien und Herzklopfen

Auf der anderen Seite sollte erwähnt werden, dass es zwar eine, Die genannten Medikamente haben eine "Frist", um wirksam zu werden.

Das heißt, etwa 3 Jahre später müssen wir analysieren, ob sie funktionierten und welche negativen Auswirkungen sie hatten.

In bestimmten Fällen ist es notwendig, Pausen einzulegen, und mehrere Perioden ohne Medikamente zu verbringen, da es gefährlich sein kann, es für eine lange Zeit zu verlängern.

Das beste Mittel, um mit dieser Krankheit umzugehen, ist die Prävention.

Wenn Sie Risikofaktoren haben, sollten Sie daher Ihre Knochendichte regelmäßig mit einem Arzt abklären..

Wussten Sie schon diese Fakten über Osteoporose? Wir hoffen, dass sie Ihnen dabei helfen können, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erhalten..