Der physische und emotionale Scheideweg der Wechseljahre

Viele Frauen nennen es "das Ende Ihrer Periode", "Veränderung des Lebens" oder einfach "Veränderung". Dies ist so, weil in den Jahren um die Wechseljahre Es gibt allmähliche Variationen der Eierstockfunktion und der Körperfunktion, die zwischen sechs und dreizehn Jahren dauern können..

Auf jeden Fall bietet keine andere Lebensphase Frauen so viele Möglichkeiten, sich auf eigene Faust durch die kulturelle Negativität zu kämpfen, die diese Tatsache umgibt..

Die Dinge sind jedoch nicht mehr wie zuvor, da Die erhöhte Lebenserwartung führte dazu, dass die Wechseljahre mit dem Frühling des Lebens zusammenfielen oder der Beginn einer zweiten Vitalperiode.

Dennoch ist es unvermeidlich, dass eine Frau eine physische und emotionale Kreuzung erlebt, die sie trotz des damit verbundenen Leidens selbst lösen muss..

Wechseljahre in unserer Kultur

Bis vor kurzem Die medizinische Einstellung betrachtete die Wechseljahre als eine Krankheit, nicht als den natürlichen Prozess, der wirklich ist. Das heißt, anstatt es als einen evolutionären Aspekt zu behandeln, taten sie es in Bezug auf die Östrogeninsuffizienz..

Da die Frau in den Wechseljahren ihre Energie nicht dazu verwendete, um Kinder zu bekommen, betrachtete sie ihren Organismus als "funktionellen Zerfall" und sowohl für die Gesellschaft als auch für die wissenschaftliche Gemeinschaft als verkümmerte und verkümmerte weibliche Brüste und Geschlechtsorgane. alt ”.

Infolgedessen sind Frauen seit vielen Jahren von Ratschlägen und Gesprächen überdrüssig geworden, die darauf abzielen, diese Erfahrung zu "reparieren" und sie glauben zu machen, dass dieser Prozess zu Lasten ihrer Existenz ging..

Die Angst vor dem Älterwerden: ein Symptom sozialer Vorurteile

Wir leben in einer Gesellschaft, die dem Alter so schadet, dass sie einfach als Zusammenbruch und Abnutzung des Körpers betrachtet wird. Dh, Als normal gelten Depressionen, Müdigkeit und Inkontinenz. Daher gilt ein Mensch, der das Alter erreicht, ohne diese Bedingungen zu erfüllen, als außergewöhnlich..

In diesem Sinne ist es klar, dass die Erfahrung des Alterns, wie wir sie kennen, stark von unseren Überzeugungen bestimmt wird..

Allerdings Frauen, die in den 1950er Jahren geboren wurden kann jetzt Frauen in den Wechseljahren als starke Frauen sehen, sexy und lebenswichtig.

Natürlich müssen bestimmte Ideen noch überarbeitet werden. So viele Frauen sind sich heute nicht einig darüber, was die Gesellschaft sagt, wenn Sie älter werden, und Sie glauben, dass Sie wahrscheinlich gesund bleiben werden.

Physikalische Symptome der Wechseljahre

Was man in den Wechseljahren erlebt, hat viel mit dem Glauben, der Kultur und den Erwartungen jeder Frau zu tun. Es besteht jedoch kein Zweifel, dass es Frauen gibt, die stark unter den Veränderungen in den Wechseljahren leiden.

Mal sehen, was die häufigsten Symptome sind..

Hitzewellen

Die vasomotorische Wärme zeichnet sich durch ein Gefühl von Wärme und Schweiß aus, insbesondere an Kopf und Nacken. Zwischen 50% und 85% der Frauen leiden irgendwann im Klimakterium an diesem Symptom..

Die meisten dieser Frauen leiden nur gelegentlich und mild an diesem Symptom, aber zwischen 10% und 15% leiden unter starken Hitze- und Schweißspitzen, die ihre täglichen Aktivitäten unterbrechen..

Die Ursachen dieses Symptoms sind unbekannt, obwohl angenommen wird, dass sie mit Veränderungen der Neurotransmitter zusammenhängen.. Es kann zu Schlafstörungen und Depressionen führen, also sprechen wir über etwas Ernstes.

Trockenheit, Reizung und Ausdünnung des Vaginalgewebes

Der Gewichtsverlust des Vaginalgewebes hängt mit einem verringerten Östrogenspiegel zusammen. Das bewirkt, dass der härteste und widerstandsfähigste Teil der Vaginalschleimhaut verloren geht und fühlen sich daher Trockenheit und Irritation in der Region.

Haarausfall

Es gibt ein Drittel unserer Frauen in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren, die unter Haarausfall leiden können. Dies steht im Gegensatz zur Zunahme der Gesichtsbehaarung, da nicht alle Haarfollikel gleichermaßen auf Hormone reagieren..

Sexualität

Wechseljahre sind nicht gleichbedeutend mit einer verminderten sexuellen Funktionsfähigkeit. Was passiert, ist, dass unsere Gesellschaft die Überzeugung aufgegriffen hat, dass der Sexualtrieb aufgrund der Unmöglichkeit, sich selbst zu reproduzieren, verschwindet..

Natürlich können bestimmte physische und emotionale Bedingungen die Libido verringern, aber, der mensch kann sein ganzes leben genießen.

Stimmungsschwankungen, Depressionen und Gedankenverwirrung

Wie wir bereits ausgeführt haben, trägt die Menopause allein nicht zu einer Verschlechterung der körperlichen oder geistigen Gesundheit bei..

Der zeitliche Moment ist jedoch eher mit evolutionären Veränderungen verbunden, die bestimmte Krisen voraussetzen können: Verantwortung für die Pflege älterer Eltern, unerledigtes Geschäft, Kämpfe usw..

Darüber hinaus, Viele Frauen berichten von Schwierigkeiten beim geordneten Denken. Dies soll nicht störend sein und ist häufig darauf zurückzuführen, dass sich eine Frau in dieser Zeit mehr auf ihr Inneres als auf ihr Äußeres konzentriert..

Osteoporose

Die postmenopausale Osteoporose ist derzeit eine der besorgniserregendsten Krankheiten bei Frauen. Offensichtlich wird der Knochenverlust dieser Periode zugeschrieben, aber die Realität ist die folgende Während des Klimakteriums gehen nur 2% bis 5% Masse verloren.

Die Daten zeigen, dass bis zu 50% der Knochenmasse einer Frau in ihrem Leben verloren gehen, bevor die Menopause beginnt. Was mehr ist, besagen Statistiken, dass unter 6 bis 18% der Frauen im Alter von 25 bis 34 Jahren weisen eine abnorm niedrige Knochendichte auf.

Artikel besuchen: Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose

Die Schaffung von Gesundheit in den Wechseljahren

Was Frauen in dieser Zeit erleben, hängt von Faktoren ab, die von genetischer Vererbung, Erwartungen und kulturellem Hintergrund bis hin zu Selbstwertgefühl und Lebensstil reichen. Deshalb, Diese Jahre erweisen sich als die Gelegenheit, die zu heilen vergangene Wunden.

In der Lebensmitte blickt jede Frau zurück, um über die Orte nachzudenken, an denen sie war und die sie erreicht hat. In diesem Moment trauert eine Frau um die Träume, die sie in jungen Jahren nicht verwirklicht hatte, und bereitet die Bühne für den Anfang..

Seit hormonelle Veränderungen fallen mit anderen Problemen zusammen, Wie bei der Betreuung älterer Eltern können Frauen Anfälle entwickeln, die weniger mit körperlichen als mit emotionalen und evolutionären Veränderungen zusammenhängen..

Ihre Art, emotionale Konflikte wie die Unabhängigkeit von Kindern aufzudecken, sich um die Eltern zu kümmern oder einfach zu erkennen, wie kurzlebig das Leben ist, bestimmt Ihre Gesundheit in dieser Zeit..

In diesem Alter befinden wir uns an einem Wendepunkt: Wir können weiterhin mit Beziehungen, Jobs und Situationen leben, die kleiner geworden sind, eine Entscheidung, die den Alterungsprozess und die Möglichkeit, krank zu werden, dramatisch beschleunigt, oder wir können die Entwicklungsarbeit leisten, die uns der Körper und unser Hormonspiegel spüren lassen. fragen.

In diesem Alter müssen wir unser Leben aus der Seele versorgen. Nichts anderes wird zu Ergebnissen führen. Wenn wir es wagen, werden wir uns wirklich auf den Frühling der zweiten Lebenshälfte vorbereiten..

- Christiane Northrup -

Hauptforschungsquelle: Frauenkörper, Weisheit der Frau. Von Christiane Northrup

Illustrationen mit freundlicher Genehmigung von Claudia Tremblay