Essen gegen die Haut Orangenschale 3 Menüs

Wenn Sie viele Orangenschalen-Anti-Cellulite-Diäten ausprobiert haben und keine wirklich wirksamen Ergebnisse erzielt haben, dann vielleicht, Sie sind bereits konform und denken, dass dies ein natürlicher weiblicher Zustand ist und dass alle Frauen Cellulite haben.

Das stimmt, das stimmt. Aktuelle Studien haben das gezeigt Cellulite ist bei einigen Rennen häufiger als bei anderen.. Beispielsweise ist in China der Prozentsatz der Frauen mit diesem ästhetischen Problem minimal, während in Lateinamerika 90% der Frauen im gebärfähigen Alter an Cellulite leiden..

Was ist Cellulite??

Cellulite ist die Ansammlung von Adipositas im Unterhautgewebe. Infolgedessen hat die Haut das Aussehen von Orangenschale. Es ist eine ästhetische Hautstörung, die normalerweise bei Frauen auftritt. Cellulite ist jedoch die Ansammlung von subkutanem Fettgewebe in bestimmten Bereichen des Körpers. Diese Konzentration verursacht das Auftreten von Fettklumpen..

Im Gegensatz zu dem, was die meisten Leute denken, ist Cellulite nicht direkt mit Übergewicht verbunden. Da wurde das beobachtet Auch dünne Menschen leiden unter diesem Dermis-Problem. Wir wissen, dass niemand dieses Aussehen von Orangenhaut mag, und deshalb werden wir Ihnen das Geheimnis der Beseitigung oder zumindest Linderung von Cellulite verraten..

Was ist Orangenhaut??

Es heißt Orangenhaut eine Art faltig aussehende Dermis. Es ist eine der Folgen von Cellulite. Es kann jedoch sein, dass nicht jede Cellulite wie eine Orangenhaut aussieht.

Dieses ästhetische Problem ist die Ansammlung von subkutanem Fettgewebe, das auf die Haut drückt, bis sie herausragt Bilden einer Art Netzwerk aus kleinen Knoten.

Was ist der Unterschied zwischen beiden?

Der Hauptunterschied zwischen Cellulite und Orangenhaut ist der Die erste ist eine Krankheit und die Orangenhaut ist eine der Folgen dieser Hauterkrankung. Beide Konzepte können dank der Fortschritte der ästhetischen Medizin effektiv behandelt werden..

Es ist jedoch nicht nur notwendig, auf die äußere Gesundheit unserer Haut zu achten, um Cellulite und Orangenhaut zu bekämpfen. Gute Ernährung und ein aktives Leben sind der Schlüssel, um dieses ästhetische Problem ein für alle Mal zu beseitigen.

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Fütterung gegen Orangenhaut

• Erstens sollten Sie Gurken in Ihre Ernährung aufnehmen und Blattgemüse, hauptsächlich Spinat. Dieses Gemüse wirkt entzündungshemmend und ist ein hervorragendes natürliches Diuretikum..
• Zweitens kann Tomatensauce ein idealer Verbündeter im Kampf gegen Cellulite werden. Die Tomate hat Lycopin, das ein starkes Antioxidans ist das beugt der Oxidation vor und verhindert, dass alle Giftstoffe im Körper die Haut schädigen.
• Aubergine wird auch empfohlen, weil sie einen hohen Kaliumgehalt hat.. Dieser Inhaltsstoff stimuliert die Lymphdrainage und beseitigt Flüssigkeitsansammlungen, eine der Ursachen von Cellulite..
• Die Ananas kann Ihnen auch dabei helfen, Orangenhaut loszuwerden, da sie Bromelain enthält, Ein Enzym, das hilft, Fett abzubauen. Ananas ist ein natürliches Diuretikum, hat aber auch eine hohe Konzentration an Zucker. In der Tat ist es eine der Früchte mit dem höchsten Zuckergehalt..
• Schließlich stellen Sie sicher, in Ihrer Diät einzuschließen Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren und Artischocken. Alle diese Lebensmittel enthalten eine hohe Konzentration an Antioxidantien und tragen zu einer strahlenden, glatten und cellulitefreien Haut bei..

3 Menüoptionen zum Aufhellen der Orangenhaut

Nehmen Sie natürliche Antioxidantien und Diuretika in Ihre Ernährung auf, um die Anzeichen von Cellulite zu bekämpfen.

Frühstück

• Ingwer-Zitronen-Aufguss, Haferflocken und Kefir.
• Reine Kakaomilch und Vollkornbrot mit Tomaten und Olivenöl.
• Joghurt mit Chia- und Erdbeersamen und Aufguss des grünen Tees.

Morgensnack

• 5 Erdbeeren mit Roggentoast und Humus.
• Aprikosen mit rohen Mandeln.
• 2 Pflaumen.

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Mittagessen

• Spinat- und Quinoablattlinsen.
• Spinat-Cannelloni mit Tomate und Tofu.
• Gemüsebrühe und Tofu und Paella mit Gemüse

Nachmittagssnack

• Ananasscheiben mit Naturjoghurt.
• Zimt und Ballaststoffe Getreidemilch.
• Kefir mit dunklen und orangefarbenen Schokostreuseln.

Abendessen

• Pilz-Melonen-Omelett.
• Gefüllte Zucchini mit Möhren und Zwiebeln, Seehechtfilet und zwei Pflaumen.
• Julian Leek Soup. Sellerie und Karotten mit pochiertem Ei und geschnittener Birne mit Zimt.

Befolgen Sie diese Tipps in Ihrer Ernährung und wir sind sicher, dass Sie bald Ergebnisse sehen und das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern werden. Beachten Sie jedoch Folgendes: Orangenhaut und Cellulite können reduziert werden. Sie müssen nur konstant sein und nicht vergessen, in Ihrer Diät Übungsroutinen aufzunehmen.