Die 10 erstaunlichen Gesundheitseigenschaften von Zimt

Es wird in vielen Desserts und Aufgüssen verwendet, entweder als Pulver oder als Zweig. Abgesehen davon, dass es ein wesentlicher Bestandteil der Gastronomie ist, Viele Menschen sind sich der wunderbaren gesundheitlichen Eigenschaften von Zimt nicht bewusst.

Möchten Sie die bekanntesten kennenlernen? Lesen Sie also diesen Artikel weiter.

Zimt: klein und kräftig

Wenn wir an Zimt denken, stellen wir uns automatisch einen köstlichen Kuchen oder einen beruhigenden Kaffee vor. Jedoch, Dieses braune Gewürz versüßt nicht nur unser Leben, es hat auch viele medizinische Eigenschaften..

Obwohl es hauptsächlich im Winter verwendet wird, können wir es zu jeder Jahreszeit genießen..

Es gibt verschiedene Arten von Zimt, darunter Cassia und Ceylon..

Die erste Gleicht den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern aus und das zweite ist ein sehr interessantes Antioxidans.

Wir können sie durch Geruch unterscheiden, da einer ein stärkeres und durchdringenderes Aroma hat als der andere..

Top Nutzen für die Gesundheit und Eigenschaften von Zimt

Dieses köstliche, wertvolle Gewürz in der Küche wird auch in der Naturheilkunde verwendet..

Asiatischer Herkunft (aus Sri Lanka), wird es auch in anderen heißen und feuchten Ländern wie Indien, Brasilien, China, Madagaskar oder den Seychellen angebaut.

• Zimt, wie wir ihn kennen, kommt von der Baumrinde und wird nach dem Schälen und Reiben der Zweige extrahiert..
• Bald werden die Schalen gerollt und getrocknet.

Mit einem Hoher Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen B und C, Zimt hat mehrere Eigenschaften:

1. Reduziert die Magenschwellung

Wenn Sie unter einer langsamen Verdauung leiden und das Gefühl haben, Ihr Magen würde explodieren, empfehlen wir, nach den Mahlzeiten Zimttee zu trinken..

Sie wird dazu beitragen Verhindern Sie Magenverstimmung und reduzieren Sie Entzündungen.

Geben Sie einfach etwas von diesem Gewürz in die Aufgüsse und Desserts..

Darüber hinaus ermöglicht es die Beseitigung von Gallensalzen, die den Dickdarm krank machen, reguliert den Darmrhythmus und stoppt Übelkeit und Erbrechen (ideal für Frauen im ersten Stadium der Schwangerschaft).

Als ob das nicht genug wäre, macht Zimt Appetit und vermindert den Säuregehalt.

2. Gleicht Glukose aus

Menschen mit Typ-2-Diabetes finden einen großen Verbündeten in den gesundheitlichen Eigenschaften von Zimt..

• Der Verzehr dieses Gewürzes senkt nach dem Fasten den Blutzuckerspiegel..
• Seine Hauptverbindungen stimulieren Insulinrezeptoren und hemmen das Enzym, das sie inaktiviert.

3. Behandelt den Fuß des Athleten

Diejenigen, die unter Fußpilz leiden, können von den gesundheitlichen Eigenschaften von Zimt profitieren..

Wir können Kaufen Sie das ätherische Öl dieses Gewürzs in einem Reformhaus.

• Auf den zuvor gewaschenen und getrockneten betroffenen Fuß auftragen.
• Lassen Sie es durch die Nacht einwirken.
• Tragen Sie Socken oder wickeln Sie sie in ein sauberes Tuch, um Flecken auf dem Bett zu vermeiden.

Wirkt auch als natürliches Fußdeodorant.

4. Reduziert Atemprobleme

Wenn wir eine Erkältung oder Grippe haben, können wir Infusionen trinken, die uns trösten und gleichzeitig unsere Abwehrkräfte stärken..

• Das Hinzufügen von etwas Zimt zu einem Ingwertee lindert Fieber und Husten. und du wirst aufgeregter sein.
• Dieses Gewürz hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die in diesen Situationen helfen können..

5. Lässt Sie abnehmen

Wenn Sie eine Diät machen, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie Ihren Vitaminen, Aufgüssen und Säften Zimt hinzufügen..

Indem Sie Ihrem Appetit frönen und Ihren Getränken einen süßen Touch verleihen, vermeiden Sie den Drang nach Schokolade und ähnlichen Produkten..

6. Verhindert Alzheimer

Wenn in Ihrer Familie in der Vergangenheit neurodegenerative Erkrankungen aufgetreten sind, empfehlen wir Ihnen, jeden Tag Zimt zu sich zu nehmen..

Laut einer 2013 durchgeführten Studie, Der Gehalt an Epicatechin und Zimtaldehyd verbessert die Gesundheit des Gehirns und verhindern oder verzögern den Ausbruch von Alzheimer.

7. Verjüngt

Zimt verbessert nicht nur den Geist, sondern auch die Haut und die Organe.

Der Verzehr von einem halben Esslöffel Zimt pro Tag (zum Beispiel in Infusionen) schützt die Zellen und verringert die Zeichen des Zeitablaufs aufgrund ihrer natürlichen antioxidativen Eigenschaften..

Darüber hinaus, Schützen Sie die Haut vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlen.

8. Entspannen Sie die Muskeln

Zimt wirkt entzündungshemmend und wird daher häufig bei Massagen verwendet. Dieses Gewürz mit so charakteristischem Aroma dient zur Entspannung müder und schmerzender Muskeln.

Viele Athleten machen nach dem Training und Wettkämpfen Zimtölmassagen.

Sie können die gesundheitlichen Eigenschaften von Zimt auch in einem Einweichbad genießen.

• Es ist so einfach wie Füllen Sie die Wanne mit heißem Wasser und fügen Sie einen Esslöffel Zimt hinzu.
• Tauchen Sie 15 Minuten in dieses Wasser (oder bis sich das Wasser abgekühlt hat), während Sie Musik hören oder ein Buch lesen..

9. Lindert Menstruationsschmerzen

Frauen, die während der Menstruation stark leiden, können Erleichterung finden trinke eine Tasse heiße Zimtmilch vor dem Schlafengehen.

• Lindert Bauchschmerzen und entspannt die Muskeln.
• Es kann auch mit einem Tee getrunken werden und eignet sich perfekt zum Schlafen 8 Stunden hintereinander.

10. Verbessert die Knochengesundheit

Menschen über 60 sind anfälliger für Knochenbrüche oder -risse. Um diese typischen Probleme zu vermeiden, wird empfohlen, Tee-Zimt zu konsumieren.

Sie können auch Ätherisches Öl einmassieren, um die Gelenke zu stärken.

Zimt hat viele andere Verwendungen wie:

• Akne bekämpfen und Unreinheiten der Haut beseitigen.
• Cholesterin senken und verhindern Thrombusbildung.
• Es zeichnet sich auch durch seine gerinnungshemmende Eigenschaften.

Jetzt, da Sie die gesundheitlichen Eigenschaften von Zimt kennen, sollten Sie ihn in Ihre reguläre Ernährung einbeziehen, um die vollen Vorteile zu genießen.!