Die besten Schläge, um den Bauch zu verlieren

Auch wenn es noch nicht Sommer ist und wir nicht in den Urlaub gefahren sind. Vielleicht möchten Sie in kurzer Zeit besser aussehen oder suchen nach einer Lösung, um den Bauch zu verlieren ...

Möglicherweise haben Sie versprochen, in dieser Saison selbst einen Badeanzug zu tragen, oder Sie haben bemerkt, dass dieser Bikini überhaupt nicht gut aussieht. Auf jeden Fall, Zögern Sie nicht, den folgenden Artikel zu lesen, in dem Sie die besten Schläge finden, um den Bauch zu verlieren.

Warum sammeln wir Fett im Bauch?

Dies ist der Bereich des Körpers, in dem sich die meisten Fette und Toxine ansammeln. Schlimmer als ein geschwollener Bauch, den man gar nicht verstecken kann, sind die gesundheitlichen Probleme, die es bieten kann.

Fett, das sich in Ihrem Bauch ansammelt, wird durch einen Mangel an Kontrolle über das, was Sie essen, die Art der Lebensmittel, die Sie essen, und zu wenig Bewegung, die Sie täglich tun, verursacht.

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Beats, Säfte und Drinks verlieren den Bauch 

Sind Sie noch rechtzeitig, um diesen Sommer einen wunderbaren Körper zu genießen, oder können Sie an den nächsten Urlaub denken?. Sie müssen nicht auf heiße Tage warten, um mit der Diät zu beginnen. Sie können diese Beats und Säfte zu jeder Jahreszeit konsumieren..

Papaya, Leinsamen, Hafer und Honig schlagen, um den Bauch zu verlieren

Papaya ist eine köstliche Frucht, dient aber auch dazu, den Bauch zu reduzieren. Zusammen mit Hafer und Leinsamen wirken sie wie ein Balsam für Ihre Gesundheit, da sie die Darmpassage verbessern, Magenentzündungen und einige Zentimeter in der Taille reduzieren..

Zutaten

• 1 Tasse gehackte Papaya (140 g)
• 2 Tassen Wasser (250 ml)
• 1 Esslöffel Flachs oder Leinsamen (10 g)
• 2 Esslöffel Haferflocken (20 g)
• 1 TL Honig (7,5 g)

Vorbereitung

• Papaya würfeln und in einen Mixer geben.
• Legen Sie die Samen, Hafer und Honig. Zum Schluss das Wasser hinzufügen.
• Gut mischen, um eine homogene Flüssigkeit zu bilden..

Trinken Sie eine Woche lang täglich Fasten

Ananas, Ingwer, Kokos, Haferflocken und Stevia Beat

Dies ist ein gelber Schlag mit vielen Eigenschaften.. Fördert die Verdauung, behandelt die Flüssigkeitsretention, beseitigt Giftstoffe und ist ideal zur Gewichtsreduktion.. Ich würde gerne wissen, wie man es vorbereitet?

Zutaten

• 3 Ananasscheiben
• ¼ TL Ingwerpulver (1,6 g)
• 2 EL Kokosnusspulver (10 g)
• 2 EL Hafer (20 g)
• Stevia nach Geschmack

Vorbereitung

Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, alle Zutaten im Mixer ein paar Minuten lang oder bis Sie eine glatte Creme erhalten, gut zu schlagen..

Trinken Sie eine Woche lang Fasten.

Beats um den Bauch zu verlieren: Ananas und Sellerie

Dieser Schlag ist ein sehr wirksames Entgiftungsmittel und Diuretikum gegen Flüssigkeitsretention, Toxinansammlung und überschüssigen Abfall. Enthält viel Wasser, Vitamine und Mineralien und ist somit ein wunderbares Elixier für Ihre Gesundheit..

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Als ob das alles wenig wäre, sieht es vor Sättigung und verhindert, dass Sie Mahlzeiten übertreiben.

Zutaten

• 3 Ananasscheiben
• 5 Selleriestangen
• 2 Gläser Wasser (500 ml)
• ½ Teelöffel Honig (3,75 g)

Vorbereitung

• Den Sellerie in Stücke schneiden.
• Alles in einen Mixer geben und gut aufschlagen.
• Trinken Sie 3 mal pro Woche, wenn möglich, und fasten Sie.

Ananas, Aloe und Honig schlagen, um den Bauch zu verlieren

Dieses Rezept ist speziell, um die schrecklichen "Reifen", die sich in Ihrem Bauch bilden, zu beseitigen. Stimuliert die Leber- und Darmfunktion, Organe, die für die Ausscheidung aller Giftstoffe und Fette im Körper verantwortlich sind.

Dieser Saft wird auch zur Linderung von Magensäure und zur Bekämpfung von Verstopfung empfohlen..

Zutaten

• 1 Scheibe Aloe Vera
• 1 Tasse (250 ml) Ananassaft
• ½ Teelöffel Honig (3,75 g)

Vorbereitung

• Nimm einen Aloe-Stiel, öffne ihn der Länge nach und extrahiere deinen Saft.
• In einen Mixer geben, zusammen mit frisch gepresstem Ananassaft (kann auch in Scheiben geschnitten sein) und Honig.
• Mischen, so dass alles integriert ist.
• Trinken Sie jeden Tag Fasten.

Brombeer-Joghurt-Beat

Sie können auch Himbeeren verwenden. Beide Früchte haben die Fähigkeit, Giftstoffe auszuspülen und haben zu bestimmten Tageszeiten nicht den unersättlichen Appetit..

Es wird empfohlen, eine Tasse pro Tag zu sich zu nehmen, während wir uns sehr hungrig fühlen. (z. B. von der Arbeit zurück).

Zutaten

• 1 Handvoll Brombeeren
• 1 Glas fettfreier Joghurt (natürliche oder rote Früchte)
• 1 Tasse Magermilch (250 ml)
• Eiswürfel nach Geschmack

Vorbereitung

• Wasche die Früchte gut und schneide sie, wenn du willst, in zwei Hälften.
• In einen Mixbecher mit Joghurt und Milch gießen.
• Wenn Sie es im Sommer trinken möchten, fügen Sie Eiswürfel hinzu. Andernfalls können Sie diese Zutat ignorieren..

Ananas mit Orange schlagen, um den Bauch zu verlieren

Dies sind die Hauptelemente, obwohl Sie den Saft mit anderen Zutaten so gut zubereiten können wie die ursprünglichen..

Dieser Takt ist perfekt, wenn wir von körperlicher Aktivität zurückkommen und sehr hungrig sind, und kann auch das Abendessen ersetzen.. Nicht mehr als eine Tasse pro Tag empfohlen.

Zutaten

• 3 Orangen
• 1 Handvoll Erdbeeren
• ½ Ananas
• 1 Banane
• 1 EL Vanilleextrakt (12 g)
• 1 EL Honig (25 g)
• 1 Tasse Magermilch (kann auch Soja, Mandeln oder andere Ihrer Wahl sein) (250 ml)

Vorbereitung

• Die Orangen auspressen und den Saft in den Mixer geben.
• Gehackte Ananas, halbierte Erdbeeren, Bananenscheiben, Honig, Vanilleessenz und Milch hinzufügen.
• Alles gut mischen und trinken.

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