Grüner Tee, um Bauchfett zu verlieren

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, grünen Tee zuzubereiten, um Bauchfett zu verlieren. Obwohl es kein Wundermittel gegen Übergewicht ist, dient seine regelmäßige Aufnahme in unsere Ernährung als Ergänzung, um den Stoffwechsel zu „stimulieren“ und Maßnahmen zu reduzieren..

Der grüne Tee (Camellia sinensis) kommt aus der orientalischen chinesischen Kultur und zeichnet sich dadurch aus, dass es bei der Verarbeitung keine Oxidation erfahren hat. Zu diesem Zweck werden frische Blätter gesammelt, die nach dem Trocknen gepresst, gerollt und zerkleinert werden..

Grüner Tee hat sich seit jeher durch einen hohen Gehalt an Antioxidantien und essentiellen Mineralien in der Ernährung ausgezeichnet. Darüber hinaus, hat eine entzündungshemmende und entgiftende Wirkung, die hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Das Beste ist, dass dies ein vielseitiges Lebensmittel ist, das mit anderen Zutaten kombiniert werden kann, um seine Wirkung zu verstärken.. Als nächstes wollen wir 5 gute Rezepte teilen. Sie zögern also nicht, grünen Tee zu trinken, wenn Sie einen Bauch mit weniger Fett haben möchten. Beachten Sie!

Warum grünen Tee konsumieren, um Bauchfett zu verlieren?

Viele Menschen haben angefangen, grünen Tee zu konsumieren, um Bauchfett zu verlieren. Obwohl das Getränk interessante gesundheitliche Vorteile hat, Die Hauptattraktion ist die Fähigkeit, beim Abnehmen zu helfen. Seine Wirksamkeit beruht hauptsächlich auf folgenden Gründen:

• Hilft den Kalorienverbrauch anzuregen, Was wirkt sich auf die Gewichtsreduktion aus?.
• Beschleunigt den Stoffwechsel und die Wirkung von Verdauungsenzymen.
• Hat harntreibende Eigenschaften die Flüssigkeitsretention und Entzündung bekämpfen.
• Seine Reinigungsmittel helfen bei der Reinigung des Blutes und begünstigen die Beseitigung von Toxinen, die Zellen betreffen.
• Reduziert die Ansammlung von Bauchfett dank seines Gehaltes an Epigallocatechingallat (EGCG) und L-Theanin.

Die besten Getränke mit grünem Tee, um Bauchfett zu verlieren

Aufgrund seiner Auswirkungen auf die Gesundheit und das Körpergewicht kann grüner Tee in Aufgussbeuteln, in kalt vermarktetem Tee oder in Tabletten gekauft werden. Aber auch kann in seinem natürlichen Zustand zusammen mit anderen gesunden Zutaten eingenommen werden.. Beachten Sie!

1. Grüntee-Drink mit Minze

Minze ist einer der natürlichen Inhaltsstoffe, die die Wirkung von grünem Tee verstärken, um Bauchfett zu verlieren. Dank seines Gehalts an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen., Dieses Getränk ist ideal, um Übergewicht abzubauen..

Entdecken Sie: 3 antioxidative Säfte gegen vorzeitiges Altern

Zutaten

• 1 Tasse Wasser (250 ml)
• 1 TL grüner Tee (15 g)
• 5 Minzblätter
• 1 EL Honig (25 g)

Vorbereitung

• Erhitze ein Glas Wasser und gib beim Kochen grünen Tee und Minze dazu.
• Hitze auf ein Minimum reduzieren und 5 Minuten einwirken lassen.
• Dann vom Herd nehmen und weitere 15 Minuten warten.
• Wenn die Temperatur zum Verzehr geeignet ist, abseihen und mit einem Honiglöffel süßen.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie die Infusion 2 oder 3 Wochen hintereinander auf leeren Magen ein..
• Eine Woche ausruhen und nochmals einnehmen.

2. Grüntee Mit Avocado schlagen

Die harntreibenden und entgiftenden Eigenschaften dieses Grüntee- und Avocado-Schlags sind eine große Hilfe bei der Verringerung der Bauchumfangsmaße. Außerdem danke an Die Kombination energetischer Inhaltsstoffe ist ideal zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit..

Andererseits sollte beachtet werden, dass dieser Schlag starke Antioxidantien und Fettsäuren konzentriert, die die Stoffwechselfunktionen verbessern. Es fördert auch die Bildung von Muskelmasse und hilft, die Angst vor dem Essen zu verringern..

Zutaten

• 1 TL grüner Tee (5 g)
• ½ Tasse Wasser (125 ml)
• ½ reife Avocado
• 1 reife Banane
• 3 Mandeln

Vorbereitung

• Einen Teelöffel grünen Tee in eine halbe Tasse Wasser geben und zum Kochen bringen.
• Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 15 Minuten lang stehen.
• Dann das Getränk abseihen und in den Mixbecher füllen.
• Dann eine halbe Avocadomasse, Bananenscheiben und Mandeln dazugeben.
• Verarbeiten Sie alles für ein paar Momente, bis Sie ein glattes, entsteintes Getränk erhalten.

Verbrauchsmodus

• Nehmen Sie den Beat auf nüchternen Magen und warten Sie mindestens 30 Minuten auf das Frühstück..
• Auf Wunsch auch nachmittags als Snackersatz einnehmen.
• Wiederholen Sie Ihre Einnahme mindestens 3 mal pro Woche..

Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Wie man 3 Grünteegetränke macht, um leichter abzunehmen

3. Getränk aus grünem Tee, Ananas und Guarana

Ananas und Guarana haben interessante Wirkungen und verbessern die Fähigkeit von grünem Tee, den Fettabbau im Bauchraum zu unterstützen. Diese Kombination von Zutaten Hilft bei der Entgiftung des Blutes und fördert die Beseitigung von zurückgehaltenen Flüssigkeiten in den Geweben.

Andererseits verbessern seine Nährstoffe die Nieren- und Leberfunktionen und verhindern deren Verschlechterung durch übermäßige Toxine. Darüber hinaus, Bekämpft Verstopfung und lindert Entzündungen des Bauches und der Extremitäten.

Zutaten

• 2 Tassen Wasser (500 ml)
• 1 TL grüner Tee (15 g)
• 1 Scheibe gehackte Ananas
• ½ TL Guarana Pulver (2,5 g)

Vorbereitung

• Kochen Sie die Tassen mit Wasser und geben Sie bei Erreichen des Siedepunkts den grünen Tee, die gehackte Ananasscheibe und das Guaranapulver hinzu.
• Mindestens 5 Minuten aufkochen lassen und ausschalten.
• Warten Sie zum Schluss weitere 15 Minuten, um sich auszuruhen und zu belasten..

Verbrauchsmodus

• Trinken Sie eine Tasse dieses Getränks auf leeren Magen und wiederholen Sie es am Nachmittag..
• Trinken Sie mindestens 3 Mal pro Woche oder 2 Wochen hintereinander.

Haben Sie versucht, diese grünen Tee-Heilmittel, um Bauchfett zu verlieren? Stellen Sie sicher, dass Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.. Wie Sie sehen, sind sie einfach zuzubereiten und bieten interessante Vorteile für Ihren Gewichtsverlustplan..

Die tausend und eine Eigenschaft von grünem Tee