Jacob O’Brien
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Die Reizdarm oder Kolitis ist eine Krankheit, die den Dickdarm befällt und Entzündungen, starke Schmerzen, Durchfall und sogar Blutungen verursacht. Es ist eine Krankheit, die Krebsgeschwüre verursachen kann.. Wegen dieser Krankheit weist der Körper einige Nahrungsmittel zurück und verstärkt die Symptome dieses Problems..
Während es keine wirkliche Heilung für den gereizten Dickdarm gibt, gibt es einige Behandlungen, die Ihnen ein würdevolleres Leben ermöglichen. In diesem Artikel möchten wir vorstellen eine Liste der zu vermeidenden Lebensmittel um Ihre Lebensqualität zu verbessern und weitere Beschwerden zu vermeiden.
Nahrungsmittel, die von Reizdarmleiden vermieden werden sollten
Schokolade
Es wird aus dem trockenen Kakaosamen gewonnen und stimuliert das Nervensystem wie das Verdauungssystem, das, wenn es einen gereizten Darm hat, unter Krämpfen und Durchfall leidet.
Getreide und Hülsenfrüchte
Diese Gruppe umfasst die Bohnen, Erbsen, Eier, Linsen und Kichererbsen. Aufgrund ihres hohen Eisengehalts und der löslichen Ballaststoffe werden sie zu unverträglichen Nahrungsmitteln für Patienten mit Reizdarm und verursachen Verstopfung und Krämpfe..
Milchprodukte
Einer der wichtigsten Feinde der Verdauungssystem derjenigen Menschen, die an einem gereizten Dickdarm leiden. Aufgrund ihres hohen Laktosegehalts sind diese Patienten schwer verdaulich..
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Zitrusfrüchte
Zum Beispiel Zitrone, Orange und Mandarine, verursachen Beschwerden bei Patienten mit Reizdarm. Sie verursachen jedoch nicht die gleichen Beschwerden wie andere Lebensmittel. Es wird empfohlen, den Verzehr zu vermeiden..
Fette
In dieser Gruppe von Fetten können wir alle nennen frittierte Lebensmittel. Obwohl Milch bereits erwähnt wurde, ist es wichtig zu wissen, dass dies auch der Fall ist Es enthält einen hohen Fettanteil, der nur schwer von den Darmwänden aufgenommen werden kann..
Banane
Grüne Bananen sind reich an Kalium und Kohlenhydraten. Es ist einer von Lebensmittel, die gegen das reibungslose Funktionieren des Dickdarms verstoßen, da es Verstopfung verursachen kann, die zu Evakuierungsschwierigkeiten und in den meisten Fällen zu Blutungen führt.
Konservierte Lebensmittel
Wenn es um Konservierungsmittel geht, sollten wir dies erwähnen verarbeitete Lebensmittel, Konserven und Säfte in Dosen die, um nicht abzulaufen, einen hohen Konservierungsstoffgehalt haben. Dadurch werden sie zum Feind des reizbaren Dickdarms..
Alkohol
Die Alkoholische Getränke sind wahre Feinde des reizbaren Dickdarms, da sie einen Magen-Darm-Reizstoff darstellen.. Daher wird empfohlen, dass Menschen, die an diesem Syndrom leiden, keine Getränke wie Wein, Bier, Rum, Whisky und dergleichen trinken, da dies die Symptome ihrer Krankheit verschlimmern kann..
Softdrinks
Erfrischungsgetränke sind Teil von von Lebensmitteln nicht empfohlen. Kann Magenentzündungen verursachen durch den hohen Grad an Gasen. Daher sollten Patienten sie meiden..
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Koffein
Innerhalb dieser Gruppe nicht nur Wir sprechen über Kaffee, wir können auch Energy-Drinks erwähnen, da sie einen hohen Anteil an Koffein enthalten, der keinen Nährwert liefert zum Körper. Im Allgemeinen verursachen diese Getränke Verstopfung und schnellen Wasserverlust..
Zu bedenken ...
Obwohl die Liste ein bisschen lang ist und Sie möglicherweise glauben lässt, dass alle Lebensmittel schlecht sind für Patienten mit Reizdarm, du musst es anders sehen. Dank dieser können wir eine richtige Ernährung ausarbeiten, die die Lebensqualität verbessert..
Wir müssen jedoch nach neuen Wegen suchen, wie wir Lebensmittel zubereiten können, um die Auswirkungen von Reizdarm oder Kolitis zu verringern (oder zumindest unseren Körper weniger zu schädigen)..
Ein sehr klares Beispiel kann laktosefreie Milch sein. Auf diese Weise wird die Aufnahme durch die Darmwände erleichtert. Darüber hinaus haben wir auf Lebensmittelebene zunehmend neue Alternativen.
Wie man Reizdarm mit entzündungshemmenden Nahrungsmitteln behandelt