Hoher Cholesterinspiegel wissen, was die Symptome sind und wie man kontrolliert

Das Vermeiden und Kontrollieren von hohem Cholesterin ist wesentlich.. Cholesterin ist eine Art Fett, das in jeder Körperzelle vorhanden ist., deren Funktion für das optimale Funktionieren des Organismus notwendig ist. Obwohl die Leber das meiste davon trennt, wird es normalerweise durch einige Lebensmittel absorbiert, die es enthalten..

Zu seinen Funktionen gehört der Eingriff in die Bildung von Gallensäuren, die für die Verdauung von Fetten verantwortlich sind, sowie die Bildung bestimmter Sexualhormone und der Schilddrüse. Aber während viele Organe es brauchen, kann zu einem potentiellen Killer werden, wenn es nicht richtig kontrolliert wird.

Das große Problem ist, dass viele Leute im Moment ignorieren, dass sie es in großen Mengen haben, seitdem, Wie bei anderen Pathologien ist es am Anfang sehr schwierig, aufgrund fehlender Symptome zu ahnen..

Infolgedessen können schwerwiegende Leberprobleme auftreten, insbesondere jedoch in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System. Zum Beispiel, Es besteht ein hohes Risiko für die Entwicklung von Arteriosklerose, Dies ist die Anreicherung von Cholesterin und anderen Lipiden in den Arterienwänden, wodurch eine gute Durchblutung verhindert wird.

Aufgrund der damit verbundenen Gefahren und der Schwierigkeit, eine optimale Diagnose zu stellen, Es ist wichtig, eine Reihe von Symptomen zu kennen, die bei der Aktivierung von Warnungen hilfreich sein können.

Hohe Cholesterin-Symptome

Jeder ab 20 Jahren sollte eine ärztliche Untersuchung beginnen. Dazu gehört eine Blutuntersuchung, um festzustellen, ob Ihr Cholesterinspiegel gut ist. Dies ist wichtig, da Warnsignale mit hohem Cholesterinspiegel oft lange dauern, bis sie sichtbar werden, und daher eine bessere Kontrolle verhindern..

Bis heute gibt es keine auffälligen Symptome, die ohne Bluttests das Vorhandensein dieses Zustands erkennen lassen. Jedoch, undExperten haben die Entwicklung eines hohen Cholesterinspiegels mit den unten aufgeführten Symptomen in Verbindung gebracht:

• Gase
• Mundgeruch
• Migräne
• Übelkeit und Schwindel
• Pastöser und trockener Mund
• Schwere des Magens
• Verlust des Gleichgewichts
• Urtikaria oder juckende Haut
• Leber- und Blasenschmerzen
• Neue Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Magenaufregung beim Bewegen oder Trainieren
• Extreme Schläfrigkeit nach dem Essen
• Schwierigkeiten im Darmrhythmus, anfällig für Verstopfung
• Entzündung und Taubheit in den Extremitäten
• Langsame und schwierige Verdauung, besonders nach reichlichen und fettreichen Mahlzeiten

All diese Symptome werden oft mit häufigeren Gesundheitsstörungen verwechselt. das kann spontan verschwinden. Wenn jedoch nicht auf Cholesterinprobleme geprüft wird, schreitet der Zustand häufig fort und verursacht Schäden, die sehr schwierig oder sogar unmöglich zu reparieren sind..

Die gute Nachricht ist, dass all dies durch einen regelmäßigen Arztbesuch verhindert werden kann.. Der Arzt wird Ihnen raten, einen einfachen Bluttest durchzuführen, mit dem Sie Ihre Gesundheit genauer kennenlernen können. Darüber hinaus wird Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, einige gesunde Gewohnheiten zu berücksichtigen, die dazu beitragen, das Cholesterin auf natürliche Weise zu stabilisieren und gleichzeitig die Leberfunktion zu fördern..

Wie man hohen Cholesterinspiegel zu Hause kontrolliert?

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Obwohl in vielen Fällen die Verwendung von Medikamenten Um das Niveau der Hypercholesterinämie zu senken, müssen nachweislich nicht alle Menschen diese verwenden, um sie auszugleichen..

Unabhängig davon, ob Medikamente eingenommen werden oder nicht, die Es ist am besten zu vermeiden, fett- und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen., wie ist der Fall mit dem folgenden:

• Rotes Fleisch
• Mayonnaise
• Margarine
• Saure Sahne
• Eigelb
• Butter im Allgemeinen
• Süßwaren, Bonbons und dergleichen
• Aufschnitt und Aufschnitt
• Fast Food und verarbeitete Lebensmittel

Anstatt einige der genannten zu konsumieren, Es ist wichtig, die Ernährung auf Zutaten mit hohem Nährwert wie zu stützen:

• Blauer Fisch
• Mageres Fleisch
• Olivenöl
• Milchprodukte
• Chia oder Leinsamen
• Frisches Obst und Gemüse
• Gemüse und Vollkornprodukte

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Ebenso ist eine Änderung der Kochmethoden bestimmter Lebensmittel, insbesondere von Fleisch und Fisch, erforderlich.. Sie sollten frittierte Lebensmittel meiden und sich dafür entscheiden, ohne Öl zu kochen., kochen und Grillgut zubereiten.

Wissen, wie cholesterinreich gefährlich sein kann, Verbesserung Ihrer Gewohnheiten ist unerlässlich und alles tun, um Sie auf ein gesundes Niveau zu bringen.

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