Bekämpfen Sie die Sommerhitze mit Säften

Säfte lindern die Hitze und sind gesund und nährstoffreich., je nach zutaten natürlich.

Wir bringen einfache und köstliche Rezepte mit, mit denen Sie die Hitze lindern oder sogar für diesen unerwarteten Besuch am Nachmittag dienen können. Lass es uns ausprobieren?

Vitaminsaft

Zutaten:

• 1 Glas Joghurt Ihrer Wahl;
• 3 Esslöffel Weizenkeime;
• 1 Esslöffel brauner Zucker;
• Minzeblätter nach Geschmack;
• 2 gehackte Bananen;
• 1 und ½ Tasse Orangensafttee;
• 1 und ½ Tasse Ananassaft.

Vorbereitung:

Schneiden Sie die zwei Bananen in Stücke und fügen Sie den Orangensaft, den Ananassaft, den fettfreien Joghurt und die Minzblätter hinzu. Dann die Zutaten in einem Mixer verquirlen, bis die Mischung konsistent ist. Gut gekühlt servieren!

Aromatischer Saft

Zutaten:

• 1/2 Tasse Limonadendiät;
• Frischer Rosmarin nach Geschmack;
• Eis nach Geschmack;
• 1 Scheibe Wassermelone;
• 1/2 Tasse Orangensaft.

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Vorbereitung:

Alles in einem Mixer schlagen und servieren.

Kokosnuss- und Erdbeerwassersaft

Zutaten:

• 1 EL Honig;
• 5 Blätter Bio-Minze;
• 5 Crushed Ice Cubes;
• 200 ml Kokoswasser;
• 200 Gramm Erdbeeren.

Vorbereitung:

Kokoswasser, Erdbeeren, Honig und Minze in einem Mixer glatt rühren. Fügen Sie die Eiswürfel hinzu und schlagen Sie mit der Pulsar-Taste.. Sobald fertig, in ein Glas gießen und servieren.

Wassermelonensaft mit Ingwer

Zutaten:

• 1 mittleres Glas Wassermelone;
• 1 Esslöffel voller Ingwer;
• 250 ml Wasser.

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Vorbereitung:

Ingwer schälen und in sehr kleine Stücke schneiden. Wassermelone in große Stücke schneiden. Wassermelone, Wasser und Ingwer in einen Mixer geben. Den Saft in ein Sieb geben, in den Kühlschrank stellen und dann servieren.

Fruchtschalensaft

Zutaten:

• 3 Tassen verschiedene Obstschalen;
• 2 Liter Wasser;
• Zucker nach Geschmack.

Vorbereitung:

Die Schalen gründlich waschen und in einem Mixer mit Wasser schlagen. Dann gut abseihen und nach Geschmack süßen.

Orangensaft mit Kürbis

Zutaten:

• 15 Orangensaft;
• Zucker nach Geschmack;
• Eis;
• 200 g gekochter Kürbis.

Vorbereitung:

Kürbis kochen und im Mixer mit Orangensaft und Eiswürfeln schlagen. Servieren, sobald der Saft gut gekühlt ist.