Würziges Essen Vor- und Nachteile

Es gibt viele Mythen um scharfes Essen: Dies führt zu Hämorrhoiden, Übersäuerung des Magens oder kann bei schwangeren Frauen zu Kontraktionen führen.

Andererseits zeigen mehrere wissenschaftliche Studien, dass einige Chemikalien in Lebensmitteln wie Chili, Curry oder Pfeffer enthalten sind Kann positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. 

Lesen Sie weiter und erfahren Sie die Wahrheit über scharfes Essen, welche Vorteile es bringen kann und wann wir es vermeiden sollten.

Mythen über scharfes Essen

Ein weit verbreiteter Mythos besagt, dass scharfes Essen Hämorrhoiden verursacht. Das stimmt nicht.. Wenn eine Person Hämorrhoiden hat, sollte sie scharfes Essen vermeiden, um Entzündungen nicht zu verschlimmern, aber die Würze selbst verursacht keine Hämorrhoiden..

Eine andere weit verbreitete Annahme ist, dass scharfe Lebensmittel bei Schwangeren zu Kontraktionen führen können. In Wahrheit gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Studien, die dies belegen oder auf einen Zusammenhang zwischen scharfem Lebensmittelkonsum und Frühgeburt hinweisen..

Was passieren kann, ist scharfes Essen, das die Symptome von Menschen hervorhebt, die an Gastritis oder Magensäure leiden. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten, scharfe Lebensmittel zu meiden, wenn sie Symptome von Gastritis oder Magengeschwüren haben..

Nach den Ergebnissen bestimmter wissenschaftlicher Studien wäre scharfes Essen jedoch nicht die Ursache für Gastritis..

Entdecken Sie: Birnen-Bananen-Heilmittel gegen Gastritis

Im gegenteil, Wer Pfeffer und andere scharfe Gewürze isst, schützt seine Magenschleimhaut, Neben weiteren Vorteilen werden wir nachfolgend erwähnen.

Nutzen für die Gesundheit

Viele der Merkmale würziger Gewürze sind darauf zurückzuführen eine Chemikalie namens Capsaicin, die für das Brennen oder Jucken verantwortlich ist, wenn es mit der Mundschleimhaut in Berührung kommt.

Die Ergebnisse einer in England durchgeführten Studie legen dies nahe Diese Verbindung kann dem Körper helfen, Krebszellen zu eliminieren..

Andere Untersuchungen zeigen, dass die topische Anwendung von Capsaicin neuropathische Schmerzen lindern kann.

Laut Untersuchungen an einer Universität in China konnte Capsaicin den Blutdruck bei Labortieren senken..

Würzige Gewürze werden in der Naturheilkunde seit jeher verwendet regen die Durchblutung an, fördern das Schwitzen, verbessern die Verdauung und auch für seine antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften..

Lesen Sie auch: Entdecken Sie drei ausgezeichnete Säfte für die Beinzirkulation

Essen Sie scharfes Essen, um Gewicht zu verlieren

Scharfes Essen regt den Stoffwechsel an, Erhöhung der Körperwärme und Beschleunigung der Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbrennt. Deshalb kann scharfes Essen Menschen helfen, die abnehmen wollen..

Und als ob es wenig wäre, legt eine in Australien durchgeführte Studie nahe, dass sie Hilft bei der Verbesserung des Cholesterinspiegels im Blut und reduziert den Insulinbedarf, der ein Faktor bei der Diabetesprävention sein kann.

Chili-Jalapeño-Pfeffer in Maßen…

Auch wenn würzige Gewürze gesundheitsfördernd wirken, müssen wir sie sparsam verzehren..

Eine Studie in Mexiko zeigt, dass Menschen, die täglich mindestens neun Jalapeños zu sich nehmen, häufiger an Magenkrebs erkranken..

So oder so würden selbst pfefferliebende Menschen kaum einen so hohen Konsum erreichen..