So erzielen Sie gesundes und voluminöses Haar

Es ist normal, dass die Handhabung und die Verwendung von Produkten und Artefakten in unserem Haar es schwächt und mit der Zeit sein Leben verliert..

Was nicht normal ist, ist, dass wir absolut nichts unternehmen, um Abhilfe zu schaffen, und genau darum werden wir uns in diesem Beitrag kümmern..

Wie man gesundes und voluminöses Haar bekommt?

1. Holen Sie sich die Kraft Ihres Haares zurück

Zunächst ist es sehr wichtig, dass wir bei geschwächtem und leblosem Haar schnell handeln. Dieses Detail hat eine Lösung: Was Sie nicht zulassen können, ist, sie vollständig sterben zu lassen und nichts für sie zu tun..

Das erste, was wir empfehlen: Wenn Sie Ihre geschwächten Haare bemerken, ändern Sie die Kosmetik, die Sie verwenden.

An dieser Stelle ist es vorzuziehen, dass Sie suchen Produkte zur Umstrukturierung der Haarfasern, da sie Ihr Haar von den Wurzeln an kräftigen.

• Einige der am meisten empfohlenen Umstrukturierungsprodukte sind solche, die mit Arginin formuliert sind, einem Komplex zur Stärkung der Haarfaser..

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2. Pflegen Sie Ihre Haare

Das Ausdünnen der Haare wird nicht nur durch äußere Faktoren verursacht. In diesem Sinne, Es gibt interne Faktoren wie Genetik oder Hormone, die im Laufe der Zeitdie, einen Verlust an Kraft und Vitalität in den Drähten verursachen.

Eine Möglichkeit, auf diese inneren Faktoren zu achten, ist eine richtige Ernährung, durch die wir den Körper mit Nährstoffen versorgen, um seine Vitalität und Funktion zu erhalten..

Dies sind die Nährstoffe, die Sie in Ihrer Ernährung nicht verpassen sollten, wenn Sie die Vitalität Ihres Haares erhalten möchten:

• Eisen und Kupfer. Achten Sie darauf, Lebensmittel wie Spinat, Walnüsse, Meeresfrüchte, Vollkornnudeln, Haferflocken, Eier, Petersilie, Avocado, Erdbeeren, Feigen und ungesüßte Schokolade in Ihre Ernährung aufzunehmen. All dies erhält die Vitalität der Kopfhaut.
• Vitamin B. Lebensmittel wie Thunfisch, Naturjoghurt, Kartoffeln, Kohl, Bierhefe und Putenfleisch verhindert Haarausfall und das Auftreten von grauem Haar.
• Zink Dieser Nährstoff ist in Kürbiskernen, Weizenkeimen, Wassermelonen und reiner oder dunkler Schokolade enthalten..

Andere Nährstoffe, die beachtet werden müssen, damit Ihr Haar seidig und glänzend wird, sind: Vitamin E, Vitamin B5-reiche Milchprodukte und Omega-3-Fettsäuren, die besonders in blauem Fisch enthalten sind.

Einige Behandlungen zu Hause

Hausmittel sind nie eine schlechte Idee, wenn Sie gut informiert sind. Der Vorteil ist, dass die Inhaltsstoffe dieser Mittel leicht zu beschaffen und im Allgemeinen recht günstig sind..

Dies sind einige der besten Hausmittel, um die Kraft und das Volumen der Haare wiederzugewinnen..

1. Gelatine, um mehr Haarvolumen zu gewinnen

Dank seines hohen Kollagengehalts, Gelatine ist eine der besten Zutaten zur Stärkung der Kopfhaut. Verleihen Sie Ihrem Haar mehr Volumen und Dichte..

Zutaten

• 2 Esslöffel pulverisierte (nicht aromatisierte) Gelatine (20 g)
• 1 Tasse heißes Wasser (250 ml)
• 1 EL Aloe Vera Gel (15 g)
• 4 Tropfen ätherisches Rosmarinöl

Vorbereitung und Anwendung

• Alle Zutaten außer Gelatine in heißes Wasser geben. Sobald sich diese aufgelöst haben, fügen Sie die Gelatine hinzu und warten Sie, bis die Mischung Konsistenz erreicht hat..
• Zur Anwendung sollten Sie Ihr Haar vorher mit warmem Wasser anfeuchten, die Mischung auftragen und den Kopf mit einer Duschhaube abdecken..
• Waschen Sie Ihre Haare nach 30 Minuten mit reichlich Wasser..
• Sie können dieses Arzneimittel zweimal pro Woche anwenden, um das Volumen Ihrer Haare zu erhöhen..

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2. Mit Mayonnaise, Aloe Vera und Tomate abhelfen

Zutaten

• 1 EL Aloe Vera Gel (15 g)
• 2 EL Mayonnaise (40 g)
• Das Fruchtfleisch von 1 reifen Tomate

Vorbereitung und Anwendung

• Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einer Gabel gut mischen, bis die Creme glatt und leicht dick ist.
• Zum Auftragen das Haar anfeuchten, verteilen und 20 Minuten einwirken lassen.
• Nach der angegebenen Zeit waschen Sie Ihre Haare mit viel Wasser und verwenden Sie Ihre übliche Spülung..

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