Peter Sherman
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Das Reinigen der Lunge ist natürlich sehr einfach. Wenn Sie Raucher sind, müssen Sie zunächst wissen, dass der gesamte Teer (schwarze Rückstände aus verschiedenen Chemikalien, von denen einige giftig sind) in der Lunge verbleibt., Dies erschwert es, dass Sauerstoff in unsere Zellen gelangt und Kohlendioxid entweicht.
Trotzdem, Unabhängig davon, ob Sie Raucher sind oder nicht, können Sie Ihre Lunge reinigen, indem Sie einige sehr einfache und praktische Tipps befolgen..
An erster Stelle, Es ist wichtig, eine Diät zu befolgen, die reich an Zitrusfrüchten ist, da es die Früchte sind, die viel Vitamin C enthalten, das hilft, freie Radikale zu eliminieren, die eine Lungenverstopfung auslösen können.
Für Asthmatiker ist es immer empfehlenswert, eine Diät zu befolgen, die reich an Zitrusfrüchten ist. Eine Orange oder zwei pro Tag und für Raucher ist sehr nützlich, um die Atemwege zu entstauen.. Andere Nahrungsmittel, die helfen, sind Alfada oder Weizen und Bierhefe, wie sie sind Vitamin E-reiche Nahrung, eine der besten Verbündeten der Lunge gegen Luftverschmutzung in Großstädten.
Wechsel der Jahreszeiten
Wie jeder weiß, sind Herbst und Winter die besorgniserregendsten Jahreszeiten für die Lunge.. Die Krankheiten vermehren sich und jeder kann an den charakteristischsten Lungenerkrankungen leiden: Erkältungen und Grippe.
Influenza ist eine Viruserkrankung, die durch ein RNA-Virus verursacht wird. Dieses Virus hat viele Stämme Das betrifft nicht nur Menschen, sondern auch Tiere. Aus diesem Grund hat es eine Vielzahl von Stämmen, von denen einige wirklich schwerwiegend sind und sogar zum Tod führen können..
Die Grippe betrifft uns im Winter am meisten, weil das Virus in der Kälte viel besser als in der Hitze widersteht. Bei 0 ° C überlebt das Influenzavirus 30 Tage, bei 40 ° C jedoch weniger als 7 Tage..
Die Erkältung (obwohl nicht so schwer wie die Grippe) ist auch eine durch das Rhinovirus verursachte Viruserkrankung. Da dies nicht so schwerwiegend ist wie die Grippe, können wir viele rezeptfreie Medikamente finden, um die Symptome zu lindern..
Aber wie Vorbeugen ist heilen (neben der Tatsache, dass es viel gesünder und billiger ist), geben wir Ihnen viele Tipps, wie Sie Ihre Lunge auf natürliche Weise reinigen können.
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Der Bronchialschleim
Wenn wir über das Reinigen der Lunge sprechen, können wir den Bronchialschleim oder besser gesagt den Bronchialschleim nicht verpassen Auswurf. Diese Entladung ist immer ein Warnsymptom für Ihre Lunge, denn wenn Sie Auswurf haben, bedeutet dies, dass Ihre Lunge verschmutzt ist..
Die häufigsten Ursachen für Auswurf sind Tabak und Krankheiten (normalerweise die Grippe, aber auch die Erkältung). Sputum entsteht durch Reizung der Lunge und behindert die Lungenkapazität. Daher sollte es immer beseitigt werden..
Wie man Schleim und Lungen reinigt?
Der beste Weg, um Auswurf zu beseitigen (und zu verhindern), ist durch den reichlichen Verbrauch von Flüssigkeiten. Es wird empfohlen, täglich 8 Gläser Wasser zu trinken, was ungefähr 2 Litern entspricht.. Eine weitere wertvolle natürliche Ressource ist das Einatmen von Dampf mit ätherischem Öl aus Rosmarin, Minze oder Eukalyptus.. Verwenden Sie dazu Wasserdampf durch einen Vernebler (fügen Sie 3 Tropfen eines der oben genannten ätherischen Öle hinzu)..
Sie können auch Wasser in einer Pfanne kochen und die 3 Tropfen hinzufügen, sobald das Wasser kocht, dann vom Herd nehmen und den Dampf absaugen. Decken Sie die Pfanne und Ihren Kopf mit einem Tuch ab, um die Beschlagwirkung zu konzentrieren..
Wir stellen dies sicher, indem wir diese befolgen Solche einfachen Tipps machen es einfach, Ihre Lungen auf natürliche Weise zu reinigen. Auf diese Weise können Sie besser atmen und dem Grippevirus und anderen Atemwegserkrankungen vorbeugen..
(Warnung: Asthmatiker sollten diese Verfahren nicht befolgen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.).
Haupthilfsmittel, zum der Lungen zu verstärken und besser zu atmen