Peter Sherman
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Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben Ihr Idealgewicht erreichen möchten, haben wir eine großartige Lösung für Sie.. Die Zitronendiät gehört zu unserem Repertoire der effektivsten Ernährungspläne das wird auch wichtige gesundheitliche Vorteile bieten.
Es gibt in unserem Leben so gängige Lebensmittel, dass wir glauben, dass wir alles darüber wissen, aber die Informationen, die wir darüber haben, sind wirklich gering. Zitrone ist ein gutes Beispiel: Ihre Verwendung ist in der Gastronomie sehr vielfältig, aber ihre Inhaltsstoffe für unsere Gesundheit sind noch wertvoller..
Seit jeher ist diese Zitrusfrucht ein Schlüsselelement in der Weltküche, man sollte jedoch die anderen hervorragenden Eigenschaften nicht aus den Augen verlieren..
Es ist antibakteriell und antiviral, Hat Vitamine, Mineralien und hilft dem Verdauungsprozess. Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie weiter.
Zitronen-Diät
Die Zitronendiät ist eine Entgiftungsdiät, mit der Sie schnell Ergebnisse sehen. Gehört zur Diets Group Entgiftung dank der ernährungsphysiologischen Vorteile dieser Frucht.
Stellen Sie sich nicht vor, dass es nur um das Essen von Zitrone geht. Nein. Besteht aus einem Glas Limonade jeden Morgen für eine festgelegte Zeit.. Aber so einfach ist es auch nicht. Wir reden nicht über gewöhnliche Limonade. Wir beziehen uns auf die Kombination von warmem Wasser und dem Saft einer gepressten Zitrone..
Eine Diät allein hat nicht die erwarteten Auswirkungen, wenn sie nicht mit sportlicher Betätigung kombiniert wird. Wenn Sie sich an die Entgiftungsbehandlung halten, erfolgt diese sofort.
Vorteile der Zitronendiät für Ihren Körper
Aktives Immunsystem
Dank Zitronenvitamin C Wir können das Immunsystem stärken.
Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit von Volkskrankheiten verringert, da die Abwehrkräfte Ihres Körpers zu 100% bestehen..
Bessere Verdauung
Zitronenwasser reguliert den Prozess der Nahrungszersetzung und verbessert so die Verdauung.
Auf der anderen Seite, reguliert die Probleme, die Sie möglicherweise mit dem Verdauungstrakt haben.
Detox als Voraussetzung
Wir haben dir gesagt, das ist eine Diät Entgiftung und in diesem Sinne, Hilft, den Körper vollständig von allen Giftstoffen zu reinigen und Verunreinigungen, denen üblicherweise ausgesetzt ist.
Der Prozess ist natürlich und trägt zu den harntreibenden Eigenschaften der Zitrone bei, was sie zu einem großen Verbündeten macht.
Keine Entzündung
Unter seinen starken Eigenschaften heben wir hervor, dass Zitrone Flavonoide hat. Es ist ein chemisches Element, das Entzündungen und Schmerzen lindert..
Es verringert auch die Wahrscheinlichkeit einer chronischen Entzündung..
Aktives Lymphsystem
Das Lymphsystem verbindet sich mit dem Immunsystem, um unseren Körper vor Krankheiten zu schützen..
Dank der reinigenden Eigenschaften von Zitronenwasser werden Giftstoffe aus Ihrem Körper und Ihrem Körper ausgeschieden Alle Lymphdrüsen, Gefäße und Gewebe wirken effektiv.
Senkt den Cholesterinspiegel
Die in der Zitrone enthaltenen Ballaststoffe, Flavonoide und Polyphenole verhindern einen hohen Gehalt an schlechtem Cholesterin (LDL) sowie deren mögliches Aussehen. Auf diese Weise, reduziert die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen erheblich. Mehr Energie, weniger körperliche Inaktivität
Das Einbeziehen von Zitronenwasser in Ihre Ernährung ist die beste Entscheidung. Mit dieser Frucht entgiften Sie Ihren Körper, beseitigen alle Spuren von Zucker und Fett aus Ihrem Körper..
An seiner Stelle und im Gegenzug, liefert Nährstoffe und fühlt sich energischer als je zuvor.
Abnehmen, den Lebensunterhalt verdienen
Wenn Sie jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser trinken, werden Sie sich den Rest des Tages satt fühlen.. Es bedeutet nicht, dass Sie nicht essen wollen, aber Sie werden keine Angst haben.
Der Körper blockiert die Fettaufnahme, sodass Sie nicht zunehmen.
Richtlinien zu folgen
Wie bei jeder anderen Diät sollten Sie einige Richtlinien befolgen, um das Ende glücklich zu machen. Obwohl es sich um ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft handelt, sind einige Dinge zu beachten:
- Diät für fünf Tage,nicht einen tag mehr und nicht einen weniger. Es ist ein sehr eingeschränkter Ernährungsplan, der die Nährstoffe anderer Lebensmittel und die Kalorien, die Ihr Körper benötigt, außer Acht lässt..
- Nehmen Sie die Infusion jeden Tag zu jeder Mahlzeit ein..
- Trinken Sie den ganzen Tag viel Wasser. Es muss den Wasserstand aufrechterhalten, den der Körper benötigt. Auf diese Weise werden keine Flüssigkeiten zurückgehalten. Zwei Liter Wasser reichen aus.
- Beseitigen Sie Fette aus Ihrer Speisekarte. Während dieser fünf Tage sind frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, Soßen usw. verboten.. Ihre Ernährung sollte sehr gesund sein, damit die Entgiftung nicht beeinträchtigt wird..
- Der erste Tag ist Teilfasten. Es mag der komplizierteste Tag sein, aber dies ist das Signal, das Ihrem Körper mitteilt, dass sich Ihr Kalorienverbrauch ändert. Stoffwechselaktivitäten werden neu und damit noch effektiver.
Die Zitronendiät ist eine großartige Option, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Jedoch, Angesichts der Konsequenzen ist es wichtig, dass Sie sich vor der Übernahme an einen Spezialisten wenden..
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