Divertikulitis Lebensmittel, die vermieden werden sollten

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Divertikulitis ist eine Erkrankung, bei der die Auskleidung des Dickdarms wie kleine Taschen oder Haare nach außen austritt., Dies verursacht Beschwerden und Schmerzen beim Verzehr bestimmter Arten von Lebensmitteln. Wissen Sie in diesem Artikel, welche Lebensmittel von denjenigen, die an dieser Funktionsstörung leiden, vermieden werden sollten..

Was Sie über Divertikulitis wissen sollten?

Wie eingangs gesagt, Divertikulitis ist das Vorhandensein von kleinen Taschen, Hernien oder Ausbuchtungen im Darm, genauer gesagt in dem Teil, der dem Dickdarm entspricht..

Es ist eine sehr häufige Erkrankung, bei der keine Symptome auftreten, es sei denn, Lebensmittelreste oder -partikel bleiben in diesen Klumpen oder Divertikeln stecken, wodurch sich Bakterien vermehren..

Dies ist also der Zeitpunkt, an dem die Schmerzen im unteren und linken Bauch beginnen. Dies ist das erste Zeichen. Wir müssen auch aufpassen, ob wir zum Beispiel an Durchfall leiden, gefolgt von Verstopfung, Fieber, Übelkeit oder Erbrechen..

Sobald eine Divertikulitis auftritt, besteht ein Risiko von bis zu 45%, dass sie erneut auftritt. Ärzte raten einigen Lebensmitteln, die nicht gegessen oder zumindest vermieden werden können, damit sich der Zustand nicht verschlechtert..

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Immerhin, welche Lebensmittel sind verboten?

Körner

Vermeiden Sie Getreideprodukte wie Popcorn, Maisbrot, Hafer oder Lebensmittel, die aus Kleie oder braunem Reis hergestellt werden. Alle von ihnen Enthalten viele schwer verdauliche Fasern, die in der Divertikel stecken bleiben könnten, erschwerend das Bild.

Als Ersatz bevorzugen Sie raffinierte Getreidesorten wie Nudeln, weißer Reis, Backwaren oder raffinierte Weißmehlkekse..

Obst und Gemüse

Es ist wahr, dass wir nicht leben können, ohne diese Lebensmittel zu konsumieren, aber zumindest während der Zeit, in der das Bild auftaucht, wird empfohlen, sie nicht zu konsumieren..

Vermeiden Sie den Verzehr von getrockneten Früchten wie Rosinen, da diese viel Ballaststoffe enthalten.. Vermeiden Sie Beeren wie Heidelbeeren, Himbeeren usw., da ihre Samen schwer zu essen sind, ebenso wie Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl und Blumenkohl..

Trinken Sie keine Säfte mit Fruchtfleisch und stellen Sie sicher, dass alles Gemüse, das Sie essen, gekocht ist, damit Sie die Faser erweichen. und in der Lage sein, sie leichter zu verdauen.

Vermeiden Sie wiederum fast alle rohen Früchte außer Pfirsiche, Avocado, Melone und Banane.

Fleisch und Eiweiß

Wählen Sie die feinsten oder gehackten Stücke von Fleisch, Fisch (jeglicher Art) und Eiern als Hauptproteinquelle. Diese Lebensmittel reizen den Dickdarm nicht und sind leicht zu unterscheiden..

Essen Sie keinen starken Käse, da dieser eine hohe Dosis Kasein enthält, die für Divertikulitis schlecht ist.. Entfernen Sie aus Ihrem Menü alle Gerichte, die Samen oder Nüsse enthalten, wie zum Beispiel Erdnussbutter.. Reduzieren Sie die Portionen von Bohnen, Erbsen und Gemüse, da diese bekanntermaßen eine gute Quelle für Ballaststoffe sind..  

Peelings und Gewürze

Diese Lebensmittel sind auch verboten, weil sie mehr Entzündungen verursachen, als dies bei dieser Krankheit bereits der Fall ist.. Dies bedeutet, dass Obst, Gemüse oder Fleisch keine Haut oder Schale haben dürfen. Sehr scharfe Gewürze sind auch schlecht für den Körper.

Energy Drinks

Diese Gruppe umfasst Kaffee, Tee, Mate, Schokolade und alkoholfreie Getränke oder kohlensäurehaltige Getränke., weil sie den Darm reizen.

Koffein, das in fast allen dieser Substanzen enthalten ist, zieht die Muskeln des Dickdarms zusammen, kann das im Stuhl enthaltene Wasser entfernen und Verstopfung verursachen.. Wenn es schwierig ist, den Kaffee stehen zu lassen, nehmen Sie ein paar Minuten Kaffee, aber versuchen Sie es nach und nach.

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Tipps, Ratschläge und Heilmittel für Divertikulitis

  • Trinken Sie viel Wasser (zwischen sechs und acht Gläsern pro Tag);
  • Gehen Sie nur auf die Toilette, wenn Sie Lust dazu haben und nicht zurückhalten, wenn Sie es brauchen, weil es die Situation verschlimmern kann;
  • Machen Sie Übungen, die Ihren Bein-, Hüft- und Dickdarmmuskeln zugute kommen, um den Stuhlgang zu erleichtern.
  • Verwenden Sie keine Abführmittel oder Einläufe, wenn Sie an Verstopfung leiden., weil sie Ihren Darm weiter reizen und abhängig machen können, da der Ausscheidungsapparat nicht richtig funktioniert;
  • Vermeiden Sie den Verzehr von sehr verarbeiteten oder fetten Lebensmitteln, wie z. B. würzigen, zuckerhaltigen und frittierten Lebensmitteln.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel mit Samen. Vor dem Schlucken gut kauen, da sich die Fragmente zwischen den Divertikeln festsetzen können und Schmerzen und Entzündungen verursachen.
  • Essen Sie Haferbrei oder püriertes Gemüse oder gekochtes Obst. Sie können auch pulslose Schläge vorbereiten, um die Heilung während Ihrer Behandlung zu stimulieren..

Die empfohlenen Pflanzen zur Behandlung von Divertikulitis sind: 

  • Kamille: Reduziert Entzündungen und bringt Erleichterung. Verbrauchen Sie mindestens einen Kamillentee pro Tag.

  • Minze: Es dient zur Linderung von Schwellungen im Bauchraum, Schmerzen, Übelkeit und Gasen. Trinken Sie bis zu 3 Tassen pro Tag.
  • Oregano: reduziert die Entzündung im Dickdarm.
  • Thymian: ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe sowie krampflösende und entzündungshemmende Analgetika. Sie können es als Gewürz für Suppen, Saucen oder Salate verwenden..
  • Kurkuma: Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das bei jeder Art von Entzündung und zur Reduzierung von Divertikeln eingesetzt wird..

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Hey Paul Studios, Orin Zebest, Memi Beltrame und Woodleywonderwork.

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