Probieren Sie diese 4 köstlichen, gesunden Reinigungsschläge

  • Daniel Chandler
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In diesem Artikel, Wir schlagen verschiedene Kombinationen von sehr gesunden Lebensmitteln vor, damit Sie diese 4 Reinigungsschläge ausprobieren können. Hilft Ihnen, Giftstoffe auszuspülen, Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen und die Darmfunktion zu regulieren.

Sie sind auch köstlich und können zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Probieren Sie es aus!

Zuckerfreie Reinigungsbeats

Diese Reinigungsbeats werden aus Früchten, Nüssen, Samen, Gemüse und Getreide hergestellt und zeichnen sich trotz ihrer medizinischen Eigenschaften durch einen hervorragenden Geschmack aus..

Bei der Vorbereitung, wenn wir wollen, Wir können sie mit gesunden Zutaten wie Honig, Stevia oder Kokosnusszucker versüßen.

Wir können ihnen auch verschiedene Geschmacksnoten mit Vanille, Zimt oder Kakao verleihen..

Weißer Zucker säuert nicht nur den Körper und schadet unserer Gesundheit im Allgemeinen schafft aber auch eine Abhängigkeit, die uns immer süßere Aromen brauchen lässt.

Wir empfehlen, auf die natürliche Süße von Lebensmitteln (Banane, Birne, Ananas usw.) zu achten und sich immer für gesunde Süßstoffe zu entscheiden..

1. Erdbeeren und Kokosnuss

Dieser Beat erinnert uns an die perfekte Kombination von Erdbeeren und Sahne, aber ohne Zugabe von Fett, Zucker oder Milch zu unserem gesunden Getränk.

Es ist einer der appetitlichsten Debug-Beats. Probieren Sie es aus!

Die erdbeere

Erdbeeren sind köstlich und attraktiv, diese Frucht liefert viele Nährstoffe und macht uns satt. Darüber hinaus hat es kalorienarm.

  • Aus diesem Grund ist es ideal zum Abnehmen, ohne aufhören zu essen, sowie für Geschmack und Farbe von Säften oder Schlägen..
  • Darüber hinaus, Erdbeere hat harntreibende Eigenschaften und einen hohen Fasergehalt das fördert die Darmfunktion.

Die Kokosnuss

Kokosnuss ist eine tropische Frucht, die reich an Eiweiß, Ballaststoffen und Fett ist. Darüber hinaus sind ihre Fettsäuren sehr vorteilhaft für den Körper und sogar Helfen Sie uns, Gewicht zu verlieren und die Taille zu reduzieren, weil es unseren Stoffwechsel beschleunigt.

  • Diese Frucht reguliert auch den Blutzucker, verbessert die Verdauung und fördert die Nährstoffaufnahme..

Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 8 Vorteile Erdbeeren bieten Ihrer Gesundheit

2. Birne und Sellerie

Dies ist einer der harntreibendsten Reinigungsschläge. Hilft uns, Giftstoffe durch den Urin auszuspülen und Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen.

Die birne

Die Birne ist eine Frucht, die befriedigt unseren Wunsch, Süßigkeiten zu essen, erfrischt uns und verleiht dem Beat einen köstlichen Geschmack.

  • Es ist sehr reich an Silikon, einem sehr wohltuenden Mineral für Haut, Haare und Gelenke..
  • Es bekämpft auch Cellulite und verbessert die Verdauung..

Sellerie

Sellerie ergänzt die Birne perfekt, da es eine hohe Reinigungskraft hat Wirkt auf Niere und Leber, um die Ausscheidung von Toxinen zu erleichtern.

Es wird in Diäten zur Gewichtsreduktion empfohlen, da es sehr kalorienarm ist und die Diurese fördert..

3. Papaya und Chia

Dieser cremige Beat ist ideal, um den Körper zu reinigen, die Verdauungsfunktion zu regulieren und die Darmentleerung auf sanfte, aber gründliche Weise zu verbessern..

Die Papaya

Papaya ist eine enzymreiche tropische Frucht, die begünstigt den Verdauungsprozess, lindert Entzündungen und reguliert die Darmpassage.

  • Dank ihres Beta-Carotingehalts ist diese Frucht ein ausgezeichnetes natürliches Antioxidans..
  • Darüber hinaus haben seine Samen die Tugend, Darmparasiten zu bekämpfen..

Chia-Samen

  • Chiasamen, die immer über Nacht im Wasser bleiben sollten, die Funktion haben, den Darmtransit zu regulieren.
  • Sie senken auch den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel und steigern unser Völlegefühl..

Siehe auch: 7 Nutzen und Nutzen von Papaya. Kennst du sie??

4. Apfel und Hafer

Dieser Beat Es ist sehr nahrhaft und energisch und fördert die Verdauung und den Darmtransit..

Der apfel

Apfel ist eine sehr wohltuende Frucht für die Gesundheit, mit reinigenden, verdauungsfördernden und antioxidativen Eigenschaften..

  • Hilft uns, den Cholesterinspiegel zu senken, Verhindern Sie Hämorrhoiden und verringern Sie das Risiko von Atemwegserkrankungen.
  • Wenn es sich um einen Bio-Apfel handelt, können wir auch die ballaststoffreiche Schale verzehren..

Haferflocken

Haferflocken sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen ein ausgezeichnetes Getreide für unsere Shakes..

Es hat die Fähigkeit, uns Energie zu geben, indem es das Nervensystem ausbalanciert., Es ist daher sehr gut zur Behandlung von Nervosität, Stress, Angstzuständen oder Depressionen geeignet..

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