Christopher Wilcox
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Alzheimer ist eine neurodegenerative Erkrankung, die gekennzeichnet ist durch a kognitive Beeinträchtigung und Verhaltensstörungen. Normalerweise sind Menschen über 65 betroffen, und die Hauptsymptome sind Gedächtnisverlust und andere geistige Fähigkeiten..
Da die überwiegende Mehrheit der Patienten mit dieser Krankheit ein Familienmitglied hat, das zuvor gelitten hat, können wir helfen, diese Krankheit mit einigen natürlichen Nahrungsmitteln und Ergänzungen zu verhindern, die wir im Folgenden vorstellen werden:
Lebenswichtige Lebensmittel
Essen ist unsere beste Medizin. Daher müssen wir nahrhafte Lebensmittel wählen, die reich an Mineralien, Vitaminen und essentiellen Fettsäuren sind, um die Degeneration der Zellen zu verhindern und unsere Vitalität zu steigern:
- Sprossen (Luzerne, Linse, Brokkoli…);
- Getrocknete Früchte;
- Samen (Sonnenblume, Kürbis, Sesam…);
- Avocado;
- Weizenkeime;
- Leinöl.
Coenzym Q10
Dieses Coenzym ist für die Umwandlung und den Beitrag von Energie zu jeder lebenden Zelle wesentlich, da es die Lebensdauer erhöht und den Alterungsprozess aufgrund seiner Eigenschaften verlangsamt Antioxidationskraft, die freie Radikale neutralisiert.
Es gibt Lebensmittel, die uns helfen, es auf natürliche Weise herzustellen, wie z getrocknete Früchte, der Kohl oder Spinat. Darüber hinaus können wir es als Ergänzung für einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten nehmen..
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Hindu-Ginseng hilft gegen Alzheimer
Hindu Ginseng oder Ashwagandha (Whitana soniferous) ist eine Pflanze mit mehreren Eigenschaften, darunter die Vorbeugung von Alzheimer, Demenz und anderen neurodegenerativen Erkrankungen..
Wir können es in Form von pflanzlichem Trockenpulver, Wurzel zum Kochen oder Trockenextrakt bekommen..
Wir werden eine 14-tägige Kur durchführen, dass wir alle drei Monate wiederholen können.
Ginkgo biloba
Eines der besten natürlichen Heilmittel zur Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Gehirns., Genau wie die Extremitäten ist Ginkgo Biloba. Dies ist eine Pflanze, die die Durchblutung des Gehirns und damit die geistige Leistungsfähigkeit. Wir können mit der Einnahme beginnen, sobald wir den Mangel an Gedächtnis, Konzentration usw. bemerken..
Wir können es zum Beispiel als Extrakt nehmen, aber es ist ratsam, sich zu bestimmten Zeiten auszuruhen, damit sich unser Körper nicht daran gewöhnt und seine Vorteile weiterhin erhält..
Asiatischer Funke
Der asiatische Funke oder Gotu Kola ist eine Pflanze, die traditionell in der indischen Medizin verwendet wird, um die allgemeine Durchblutung zu verbessern, ähnlich wie Ginkgo Biloba. Eine gute Option wäre also, von Zeit zu Zeit zwischen diesen beiden Heilpflanzen zu wechseln..
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Rosmarin
Manchmal verachten wir oft einige der Pflanzen, die wir in Reichweite haben und die wiederum einfach von unseren Vorfahren für viele Krankheiten verwendet wurden. Einer von ihnen ist Rosmarin..
Obwohl wir bei Bluthochdruck einen Arzt aufsuchen oder überwachen sollten, hat Rosmarin (Rosmarinus officinalis) Sehr nützliche antioxidative Eigenschaften, um Schäden an Neurotransmittern durch freie Radikale zu verhindern und wirkt als natürlicher Hirnschutz.
Bereits im alten Griechenland wurde es verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern, und sogar Studenten legten einen Rosmarinkranz vor ihre Prüfungen.
Aromatherapie
Ätherische Öle sind hervorragende Heilmittel, die eine gute natürliche Behandlung abschließen. In diesem Zusammenhang empfehlen wir einige Essenzen für einen Schal, der die ganze Nacht in der Nähe des Kissens in einem Duftdiffusor verbleibt, oder wir geben ihn in den Weichspüler in der Waschmaschine..
Es gibt Menschen, die sie sogar als Parfums verwenden und so ihre therapeutischen Tugenden verbessern..
Die Öle von Rosmarin und Thymian helfen uns, die Durchblutung zu verbessern, das Gedächtnis zu verbessern und die Stimmung zu heben, Sandelholz Es ist ideal zur Verbesserung der Konzentration.
Vorsicht vor Schwermetallen
Ein guter Weg, um Alzheimer und anderen neurodegenerativen Erkrankungen vorzubeugen, besteht darin, zu berücksichtigen, dass laut Studien eine der Ursachen in der Ansammlung von Schwermetallen im Gehirn liegen kann.. Wie verhindern wir, dass Schwermetalle in unseren Körper gelangen??
- Wir sollten vorzugsweise Bio-Lebensmittel wählen..
- Große fette Fische wie Lachs, Thunfisch und Schwertfisch enthalten große Mengen von Quecksilber.
- Einige Impfstoffe enthalten Schwermetalle..
- Vermeiden Sie den Kontakt mit zerbrechlichen Glühbirnen, alten Quecksilberthermometern usw..
- Wir sollten keine Aluminiumfolie in Kontakt mit Lebensmitteln bringen..
- Vermeiden Sie das Kochen mit Kochutensilien. Aluminium. Wir können Keramik, Gusseisen, Kristall oder Edelstahl verwenden.
Bilder mit freundlicher Genehmigung von The Travelling Bum y net-efekt
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