Robert Patterson
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Haben oder hatten Sie jemals einen hohen Harnsäurespiegel? Verletzen und entzünden sich Ihre Gelenke? Sie sollten sich also darüber im Klaren sein, dass es neben der Befolgung medizinischer Empfehlungen ideal wäre, Ihre Ernährung mit sehr einfachen Tipps zur Reduzierung der Harnsäure zu verbessern. Möchten Sie wissen, wie Gemüse helfen kann? Lesen Sie also diesen Artikel weiter!
Geeignete Früchte, um die Harnsäure im Körper zu reduzieren
Es ist wahr, dass wir oft schlecht essen. Wir pflegen schlechte Lebens- und Essgewohnheiten, die letztendlich teuer sind. Aber warum bildet sich eigentlich Harnsäure??
Man muss bedenken, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die Purine in unserem Körper synthetisieren.. Purine sind Rückstände aus Lebensmitteln wie Sardellen, Würstchen, Wildfleisch, Leber und sogar Getränken wie Sprudelwasser..
Sie kristallisieren und bilden eine Art "Kiesel", der aus der Niere kommt und im Blut zirkuliert, sich in den Gelenken konzentriert und Entzündungen verursacht, die sehr schmerzhaft sind..
Die Entzündung der großen Zehen, Hände und Knie ist sehr charakteristisch. Es besteht zum Beispiel auch die Gefahr, dass sich eine Gicht entwickelt, die sehr ernst und schmerzhaft sein kann. Wie können wir mit diesem Problem umgehen? Wichtig ist, dass so schnell wie möglich Maßnahmen zur Reduzierung der Harnsäure ergriffen werden..
Aber ist es möglich, die Entzündung des großen Zehs, der Hände und Knie und sogar der gefürchteten Gicht zu behandeln? Ja, aber neben der Befolgung medizinischer Empfehlungen und der Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente, Es wird auch nützlich und wichtig sein, Ihre Ernährung zu ändern.
Was halten Sie von dem Versuch, gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen?? Wunderbar! Bleiben Sie also auf dem Laufenden.!
1. Die gesunden Artischocken, um die Harnsäure zu reduzieren
Wahrscheinlich eines der besten Gemüse, um die Harnsäure im Körper zu reduzieren.. Das Geheimnis ist, dass sie harntreibend und ideal für die Beseitigung von Toxinen sind, was dazu beiträgt, Flüssigkeitsretention zu verhindern..
Wir dürfen auch nicht vergessen, dass sie viele Mineralien, Vitamine und Antioxidantien enthalten. Sie enthalten auch Ballaststoffe, Eiweiß und die wunderbaren Fettsäuren..
Und wie können wir von Artischocken profitieren? Kochen Sie sie einfach, trinken Sie die entstandene Brühe und servieren Sie die Artischocken natürlich mit etwas Olivenöl und Apfelessig. Lecker!
2. Millennial Remedy: Zwiebeln
Zögern Sie nicht eine Sekunde, um es zu konsumieren. Wenn es in der Antike zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten eingesetzt wurde, nehmen Sie es doch wie gewohnt in unsere Gerichte auf?
Es ist fantastisch, um Harnsäure im Blut zu reduzieren, die Hyperurikämie langsam zu senken und Triglyceride zu senken.. Es ist ein wunderbares natürliches Essen, wie Sie sehen können..
Aber… wissen Sie, wie man Zwiebeln am besten zu sich nimmt, um den Cholesterinspiegel zu senken? Sie sollten es zart kochen, das entstehende Wasser abtrennen und in eine Flasche neben halbem Zitronensaft geben. Diese Flüssigkeit sollte über einen Tag konsumiert werden. Sehr einfach!
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3. Der leckere Kürbis
Liebst du Kürbis? Dann solltest du wissen, dass sie exzellent und sehr gesund ist. Es ist eines der harntreibendsten Gemüsesorten, mit dem wir dank der Produktion von Urin die Harnsäure reduzieren können..
Es hilft, alles zu beseitigen, was übrig bleibt und nicht wesentlich ist; Es lohnt sich also, es in unsere Ernährung aufzunehmen. Der Kürbis im Ofen ist eine köstliche und sehr geeignete Option für den Verzehr, aber wir sollten nicht vergessen, dass wir seine Samen nicht wegwerfen sollten, da sie auch sehr gesund sind..
4. Der Sellerie, immer medizinisch
Haben Sie eine Idee, wie Sellerie uns helfen kann? Es ist sehr lecker und passt gut zu den meisten Gerichten. Es hat eine blutalkalisierende Wirkung und ermöglicht es uns, Harnsäure auf natürliche Weise zu eliminieren..
Reinigt unser Blut, reinigt Giftstoffe und ist auch ideal für diejenigen, die abnehmen wollen. Um es wieder zu konsumieren, ist es ideal, es in Wasser zu kochen.
5. Die leckeren Karotten
Ein weiteres essentielles Gemüse für alle Menschen mit hohem Harnsäuregehalt.. Möhren sind nicht nur schmackhaft und passen perfekt zu vielen Gerichten, sie wirken auch alkalisierend auf den Körper, wodurch sie dazu beitragen, überschüssige Purine und Kristalle, die in den Gelenken gespeichert sind, zu beseitigen..
Es ist möglich, köstliche natürliche Säfte zuzubereiten, wenn wir beispielsweise zwei mittelgroße Karotten mit einer Zuckerrübe und Rosinen kombinieren. Was denkst du??
Nicht vergessen!
Denken Sie vor allem daran, den Verzehr von Wildfleisch, Innereien, Würstchen, Bier, Sardellen, Sardinen und Schalentieren zu begrenzen. Üben Sie Sport und achten Sie auf Ihre Gesundheit. Allmählich wirst du dich besser fühlen.
Denken Sie aber auch daran, wie immer den Anweisungen Ihres Arztes zu folgen und geeignete Früchte wie Kirschen, Zitrusfrüchte oder Heidelbeeren in Ihre Ernährung einzubeziehen. Sie sind reich an Vitamin C, einem essentiellen Element zur Reduktion von Harnsäure..
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