Die 5 besten Tees für eine gesunde Durchblutung

Die Durchblutung spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit., da es für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu jeder Zelle in unserem Körper verantwortlich ist.

Einige Schwierigkeiten oder Verstopfungen im Kreislaufsystem können zur Entwicklung einer Reihe von Störungen führen. die infolgedessen die Lebensqualität beeinträchtigen, wenn sie nicht rechtzeitig kontrolliert werden.

Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und genetische Veränderungen sind zum Beispiel einige der Hauptursachen für Kreislauferkrankungen..

Sie sind leicht zu erkennen, weil erzeugen sehr bemerkenswerte Symptome, wie Spinnennetze, Flüssigkeitsretention und Müdigkeit.

Es ist üblich, eine starke Schwächung zu spüren, sowohl körperlich als auch geistig aufgrund mangelnder Sauerstoffversorgung des Gehirns und anderer Organe.

Zum Glück finden wir im umfangreichen Katalog der Naturheilmittel eine Reihe von Tees, die die Durchblutung anregen da sie reich sind, ernährungsphysiologisch gesehen.

In diesem Artikel werden wir Ihnen die 5 besten Tees vorstellen, damit Sie sie als natürliche Heilmittel oder vorbeugende Methode verwenden können. Kenne sie unten!

1. Schachtelhalm Tee

Schachtelhalm ist ein natürliches Getränk, das uns erlaubt Verhindern Sie ein Verhärten der Arterien und die Anreicherung von Lipiden, wie beispielsweise Cholesterin und Triglyceriden.

Ihr Verzehr reduziert nicht nur Durchblutungsstörungen, sondern beugt auch Thrombus- oder Krampfadern vor.

Zutaten

• 2 Esslöffel Schachtelhalm (20g)
• 1 Liter Wasser

Wie geht das??

• Bringen Sie den Liter Wasser zum Feuer und wenn es kocht, in ein Glas mit zwei Kugeln Schachtelhalm geben.
• 5-10 Minuten stehen lassen, abseihen und dann Tee trinken.
• Trinken Sie zwischen ein bis zwei Tassen pro Tag, für einen Monat in Folge.

Siehe auch: Die besten cholesterinsenkenden Lebensmittel

2. Ingwertee zur Verbesserung der Durchblutung

Ingwertee ist sehr einfach zuzubereiten und enthält zweifellos viele Nährstoffe, die die Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern..

Seine entzündungshemmenden und gerinnungshemmenden Eigenschaften erhalten die Gesundheit der Blutgefäße., Dadurch werden Kreislauferkrankungen vorgebeugt.

Darüber hinaus wirkt es auch als Tonikum, das die Arterienwände vor einer Ansammlung von Lipiden schützen kann..

Zutaten

• 2 Stücke frischer Ingwer
• 1 Tasse Wasser
• Honig und Zitrone (optional)

Wie es geht:

• Die Stücke frischen Ingwers in eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten ruhen lassen.
• Vor dem Trinken, Sie können Honig und Zitrone hinzufügen um den Geschmack angenehmer zu machen.
• Trinken Sie mindestens zwei Wochen lang täglich bis zu drei Tassen.

3. Weißer Weidenrindentee

Weiße Weidenrinde ist als natürliches Aspirin bekannt, Es hat eine starke gerinnungshemmende Wirkung und die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern.

Der regelmäßige Verzehr verflüssigt das Blut und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkten, Schlaganfällen und Krampfadern vor..

Zutaten

• 1 Esslöffel weiße Weidenrinde (5g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie es geht:

• Legen Sie die weiße Weidenrinde in eine Tasse kochendes Wasser und dann, 10 bis 15 Minuten stehen lassen.
• Einmal täglich alle zwei bis drei Tage einnehmen..

4. Löwenzahntee

Der Tee von Löwenzahn hat harntreibende und reinigende Eigenschaften wodurch das Vorhandensein von Toxinen im Blut verringert wird.

Somit reguliert sein Verbrauch Körperflüssigkeiten und verringert Herz-Kreislaufprobleme, die mit einer schlechten Durchblutung verbunden sind..

Zutaten

• 1 Teelöffel Löwenzahn (10g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie es geht:

• Das Wasser zum Kochen bringen und den Löwenzahn hinzufügen.
• Mindestens zwei Minuten köcheln lassen, Vom Herd nehmen und abseihen.
• Trinken Sie drei Wochen lang zweimal täglich Tee.

Lesen Sie aus der gleichen Sicht auch: Löwenzahn, ein Medikament zur natürlichen Entgiftung Ihres Körpers

5. Rosmarin-Tee

Rosmarin ist eines der beliebtesten Kräuter in der Küche, da es dem Fleisch eine besondere Note verleiht..

Darüber hinaus, Die Pflanze hat medizinische Eigenschaften das ist es wert, ausgenutzt zu werden.

Der Verzehr in Form von Tee sorgt für eine wichtige Versorgung mit Antioxidantien und Molekülen, die das Blut verflüssigen, um die Durchblutung zu verbessern..

Zutaten

• 1 Esslöffel getrockneter Rosmarin (5g)
• 1 Tasse Wasser (250 ml)

Wie es geht:

• Wasser zum Kochen bringen. Zum Kochen Rosmarin hinzufügen.
• Lass das Feuer sinken und fünf Minuten köcheln lassen. Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie weitere 10 Minuten ruhen..
• Nach dieser Zeit abseihen und trinken.
• Nehmen Sie alle drei Tage eine Tasse ein.

Wählen Sie nur einen der hier aufgeführten Tees und trinken Sie nach den gegebenen Empfehlungen. seine Vorteile für den Verkehr zu bekommen.

Aber aufgepasst! Wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Tee trinken..