Warum weint gut? Kenne 6 Gründe

Was weint? Es gilt als emotionaler Ausdruck eines jeden Menschen. Es ist die Reaktion, die der Organismus auf physiologischer, kognitiver, emotionaler und sozialer Ebene zeigt. mit unterschiedlichen Verhaltensweisen konfrontiert.

Wissenschaftlich gesehen erlaubt das Weinen jedoch die Entladung von Hormone das hält uns im Gleichgewicht.

Die Tränensekretion ist der Fluss, der benötigt wird, um die Hornhaut in gutem Zustand zu halten:

• Ermöglicht die Entwicklung von optischen, Stoffwechsel- und Schmierfunktionen.
• Hilft bei der Reinigung von Fremdkörpern und Reizstoffen, die sich in der Augenoberfläche befinden.
• Auf diese Weise schützen Tränen das Auge vor mikrobiellen Infektionen..

Deshalb, Es ist nicht gut, Emotionen zu unterdrücken, weil sie auf lange Sicht unseren Körper schädigen.

Enthaltenes Weinen, Muskeln, Blutgefäße, Magen und Darm ziehen sich zusammen und verursachen Beschwerden.

Warum weinen ist gut?

Genauso wohltuend ist Lachen wie Weinen. Beide Emotionen helfen uns, positive und negative Energien freizusetzen..

Dies ermöglicht ein Gleichgewicht in unserer Stimmung. Wenn wir weinen, werden Adrenalin und Noradrenalin freigesetzt, die Hormone, die den Körper in einen Zustand der Entspannung und Erleichterung versetzen..

Oxytocin hingegen fördert die Ruhe. Aus diesem Grund, Nach dem Weinen fühlen wir eine Pause ähnlich der, die wir erlebt haben, als wir aus der Dusche gestiegen sind.

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1. Weinen löst Spannungen und Stress.

Emotionale Tränen sind jene, die der Körper in glücklichen und traurigen Zeiten hervorbringt..

Wenn wir uns Sorgen aussetzen, gibt uns Stress nicht die Möglichkeit zum Nachdenken.

Wenn wir jedoch weinen, fühlen wir uns entspannter, weil wir mit jedem Riss hohe Dosen von Adrenocorticotropikum freisetzen. Dieses Hormon scheidet Cortisol und Corticosteron aus, die bei Anspannung freigesetzt werden..

Darüber hinaus, Wenn wir weinen, verschütten wir Prolaktin und Leucin, die natürliche Schmerzmittel sind.

Kurz gesagt, es ist eine chemische Reaktion, um Schmerzen zu lindern und Stress abzubauen. Wenn wir dagegen weinen, ziehen sich die Gesichtsmuskeln und die Augenkontur zusammen.

Dadurch kann die Blutversorgung die Augenschleimhaut schmieren..

2. Befeuchtet

• Basaltränen sind solche, die ohne jegliches Gefühl erzeugt werden, es ist einfach eine Produktion der Tränendrüsen. Sie schlugen ins Auge und brachen in Tränen aus.

Sie dienen somit dem Schutz und der Bekämpfung von Fremd- und Schmutzstoffen. Darüber hinaus haben sie auch Halten Sie den Bereich mit Feuchtigkeit versorgt, da sie die Hornhaut mit Sauerstoff versorgen und sich um unser Sehvermögen kümmern.

• Das Gleiche gilt für reflektierende Risse, die auftreten, wenn ein Fremdkörper in das Auge eingeführt wird. Sie werden in großen Mengen produziert, weil sie Antikörper enthalten, die uns vor Keimen und potenziellen Viren schützen..

3. Reduziert Stimmungsschwankungen

In dem Moment, in dem der Körper zerreißt, werfen wir Mangan weg.

Wenn der Körper große Mengen dieses Metalls enthält, leidet er unter Reizbarkeit, Müdigkeit, depressiven Phasen und Angstzuständen..

Jedoch, Wenn das Weinen die Menge an Endorphinen erhöht, bleiben wir gut gelaunt.

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4. Hilft mit Schmerzen umzugehen

Ein Weg, Leiden zu kanalisieren, sind Tränen. Wir können Verwundbarkeit ausdrücken, aber auch mit anderen kommunizieren..

Das Weinen wirkt als Werkzeug, um negative Emotionen auszulösen und auf diese Weise wird der Schmerz überwunden. Indem wir unseren Geist heben, geben wir uns ein Gefühl des Wohlbefindens..

5. Gelegenheit zum Verständnis

Wenn jemand weint, lädt er uns unweigerlich ein, sich an seine Stelle zu setzen, das heißt, wir identifizieren uns automatisch..

Eine emotionale Bindung entsteht, weil Menschen sich in zwischenmenschliche Beziehungen vertiefen. Darüber hinaus suchen wir in uns selbst und analysieren die negativen und positiven Folgen der Situation..

6. Natürliche Beruhigung

Zu den Vorteilen des Weinens gehört die Fähigkeit, Schmerzen zu lindern. Die Intensität der starken Emotionen ist weicher und flüssiger..

Wenn das Weinen zu häufig, aber gerechtfertigt ist (zum Beispiel nach dem Tod eines geliebten Menschen), ist es normal, dies trostlos zu tun, und selbst das Herz scheidet mehr Blut aus..

Der Fall ist anders, wenn die folgenden Symptome auftreten:

• Nicht schlafen
• Hör auf zu essen
• Abnehmen
• Apathie
• Selbstmordgedanken

In diesem Fall ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich Weinen ist unverhältnismäßig und kann ein Zeichen für ein psychisches Problem sein.

Wie man gesund weint?

• Nehmen Sie sich keine Situationen zu Herzen, lachen Sie über sich selbst.
• Vermeiden Sie Ärger und das Drama.
• Mach gute Laune
• Suchen Sie nach Aktivitäten, die Ihre Emotionen fördern: Lesen, Singen, Tanzen oder ins Kino gehen..
• Analysieren Sie die Situation und überlegen Sie, was die Beschwerden verursacht..
• Sei nicht still und drücke aus, wie du dich fühlst.