Warum will ich immer urinieren?

Haben Sie sich jemals daran gewöhnt, ins Kino zu gehen und nach dem nächstgelegenen Platz zu suchen, weil Sie wissen, dass Sie irgendwann urinieren wollen?

Ganz zu schweigen von den superlangen Autofahrten auf wenig befahrenen Straßen. Identifizieren Sie sich mit dieser Situation??

Wenn Sie nicht wissen, was mit Ihrer Blase passiert, lesen Sie weiter, wir werden darüber sprechen der ständige Drang zu urinieren, den manche Menschen in ihrem täglichen Leben spüren.

Vielleicht nicht so oft wie du denkst

Glaubst du, du gehst oft auf die Toilette? Die Wahrheit ist das Ungefähr achtmal am Tag verbrauchen wir durchschnittlich die empfohlene Tagesmenge an Wasser (2 Liter).

Dies liegt daran, dass Wasser hilft, Toxine auszuspülen, und Urin ist eine der effektivsten Möglichkeiten, dies zu tun..

Wenn Sie weniger Wasser konsumieren, werden Sie auch seltener gehen., Es können sich jedoch Harnwegsinfekte, Nierensteine ​​und andere Beeinträchtigungen entwickeln.

Du hast eine kleine Blase

Diese übliche Redewendung hat etwas Wahres, obwohl es seltsam erscheint. So wie Menschen groß oder klein sein können, Ihre Blase hat auch eine eigene Größe. Die meisten haben ein Fassungsvermögen von etwa zwei Tassen Flüssigkeit..

Dies kann durch ein einfaches Experiment zu Hause gemessen werden. Sie müssen nur einen Behälter nehmen und prüfen, ob zwischen 1 und 2 Tassen Urin austreten. Wenn der Betrag höher oder niedriger ist, ist dies nicht normal.

Wenn Sie dies zu Hause nicht tun möchten, kann auch ein Labortest helfen..

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie Ihre Blase trainieren können, um mehr Flüssigkeiten zurückzuhalten? Die Antwort lautet ja, das ist möglich. Jedoch, Das Zurückhalten des Urins ist ungesund, da Infektionen auftreten können.

Du trinkst ein wenig Wasser

Wenn es für dich so lästig ist, die ganze Zeit auf die Toilette zu gehen, Sie werden wahrscheinlich Ihren Wasserverbrauch begrenzen. Viele Menschen tun dies, um den Aufwand beim Reisen oder sogar bei der Arbeit zu vermeiden..

Zusätzlich zum freiwilligen Austrocknen Ihres Körpers verursachen Sie jedoch auch Blasenschäden.

An diesem Punkt werden Sie bemerken, dass der Urin eine stärkere Farbe und einen stärkeren Geruch bekommt. Das liegt daran, dass Indem der Harndrang unterdrückt wird, wird die Flüssigkeit konzentrierter und verursacht Blasenreizungen.

Andererseits ist es auch nicht gut, zu viel Wasser zu trinken. Im Idealfall nicht an beiden Enden übertreffen.

Denken Sie daran, dass Ihr Körper nicht in der Lage ist, Giftstoffe auszuspülen, wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit trinken, und Ihre Nieren könnten gesättigt werden..

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Haben Sie eine Infektion oder Nierensteine?

Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben oder kleine kristalline Formationen (sogenannte Nierensteine) haben, kann dies Ihre Blase reizen. Dies führt dazu, dass Sie häufiger urinieren möchten, und es treten im Allgemeinen auch andere Symptome auf..

Normalerweise Nierensteinschmerzen sind im Rücken oder an der Seite des Körpers sehr stark. Bei Harnwegsinfekten ist das klassische Zeichen der Drang, sehr stark mit Schmerzen zu urinieren..

Wenn nicht Bleiben Sie wachsam und konsultieren Sie einen Arzt, um das Problem zu behandeln, kann in der Chirurgie enden, um diese kleinen Steine ​​zu entfernen.

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Sie müssen ins Fitnessstudio gehen

Die meisten Frauen wissen nicht, wie sie die Beckenbodenmuskulatur straffen oder entspannen sollen. Dies führt dazu, dass Sie auf die Toilette rennen, wenn Sie ein wenig Harndrang verspüren.

Um es zu beenden, Trainieren Sie einfach die Muskeln, um den Urin in der Blase zu halten.

Wir haben vorher gesagt, dass man sich nicht nach Belieben zurückhalten sollte, und das ist wahr. In diesem Fall müssen Sie einige Minuten warten, bevor Sie auf die Toilette gehen. Auf diese Weise bekommt Ihre Blase eine gewisse Kraft. Kegelübungen können eine große Hilfe sein..

Dies sind diejenigen, die wir ausführen, indem wir die Muskeln straffen und lockern, die zum Stoppen des Urinflusses verwendet werden, ohne andere Körperteile zu bewegen..

Diese Ratschläge sind Sehr nützlich, besonders für Schwangere und Frauen nach der Geburt. Auch Ihr Sexualleben kann von diesen Übungen profitieren..

Sie nehmen Arzneimittel ein, die den Harndrang erhöhen.

Was Sie konsumieren, kann auch die Ursache für übermäßiges Wasserlassen sein..

Dieser Ärger ist sehr häufig, wenn wir nehmen Diuretika, die üblicherweise zur Behandlung von Bluthochdruck angewendet werden. Dies beinhaltet natürliche Diuretika wie Papaya Papaya..

Sie erzeugen eine Menge Urin, die Sie zur Toilette laufen lässt..

Anticholinergika sind eine andere Art von Medizin, die Sie zum Urinieren bringt.. Die Menschen nehmen es zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und ähnlichen Problemen..

Wenn Sie mit der Behandlung begonnen haben und Ihr Harndrang in diesen Tagen zugenommen hat, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie haben immer mehrere Alternativen zum gleichen Problem und können das Wirkprinzip durchaus ändern..

Möglicherweise haben Sie Diabetes

Wie ist deine Ernährung? Halten Sie ein gesundes Gewicht? Übungen machen? Der Harndrang ist ein klassisches Symptom von Diabetes., und wenn dies Ihr Problem ist, sollten Sie so bald wie möglich behandelt werden.

Wenn Sie zu viel Blutzucker haben, kommt eine Zeit, in der der Körper ihn nicht mehr synthetisieren kann.

Zu diesem Zeitpunkt gelangt der Zucker in den Urin und verstärkt den Drang, ihn zu eliminieren..