Erste Lebensmonate Knochenentwicklung

Wie ist die Knochenentwicklung in den ersten Lebensmonaten? Knochen sind von Kopf bis Fuß ein wichtiger Bestandteil von Lebewesen. Deshalb, Sorgfältige Behandlung in den ersten Lebensmonaten sichert eine gute Entwicklung.. Darüber hinaus können Sie Probleme im Zusammenhang mit der motorischen Entwicklung Ihres Kindes vermeiden..

Nach der Geburt entwickelt das Baby seine motorischen Fähigkeiten. Ihr Kind muss, vom Anheben des Kopfes bis zum Öffnen und Schließen der Hände, über starke, gesunde Knochen verfügen, um sein körperliches Wohlbefinden zu erhalten..

Knochenentwicklung in den ersten Lebensmonaten

Die Knochenbildung beginnt im Mutterleib, wenn das Baby noch ein Fötus ist. Sie wachsen sehr stark und bilden einige Teile des Skeletts, wie das Brustbein und das Becken, sowie ein etwas weniger steifes Gewebe, den Knorpel..

Während der ersten Lebensmonate a Baby es hat ungefähr 270 Knochen. Mit Erreichen des Erwachsenenalters sinkt die Anzahl der Knochen jedoch auf 206..

Humerus und Femur sind breite Knochen. Zusammen mit anderen großen Knochen im Körper bilden sie die Struktur des Skeletts und sind daher eine der wichtigsten. Zwischen den beiden Enden des Knochens befindet sich ein Knorpel, der als Wachstumsplatte bezeichnet wird.. Während es sich ausdehnt, beginnt sich Knochengewebe an den Extremitäten zu bilden und Knochen wächst.

Die Knochenentwicklung wird durch ein Wachstumshormon im Gehirn reguliert, das von einer so genannten Drüse produziert wird Hypophyse. Andererseits sind die für das Schließen der Wachstumsplatte verantwortlichen Sexualhormone Östrogene und Androgene..

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Wie lange dauert es, bis die Knochen ihre Entwicklung abgeschlossen haben??

Der Körper erneuert sich und daneben die Knochenzellen. Daher hören sie in den ersten Lebensmonaten nie auf, wieder aufzubauen. Knochen werden von Blutgefäßen, Nerven, Kollagen und lebenden Zellen gebildet..

Knochen wachsen ein Leben lang weiter. Es ist daher wichtig, dass Sie in den ersten Lebensmonaten des Babys sorgfältig vorgehen. Dies macht die Knochenstrukturen stark und belastbar und verhindert mögliche Frakturen, wenn Ihr Kind laufen lernt oder spielt..

Lebensmittel, die in die Ernährung Ihres Babys aufgenommen werden müssen, um mehr Kalzium zu erhalten

Knochen sind nicht die einzigen, die Kalzium benötigen. In den ersten Lebensmonaten benötigt Ihr Baby diese Nährstoffunterstützung für die Stoffwechselentwicklung.. Sowohl während der Schwangerschaft als auch während des Stillens hängt die Ernährung des Babys ausschließlich von der Mutter ab. Es gibt viele Lebensmittel, die eine große Menge an Kalzium für die Mutter und damit für das Kind enthalten..

Joghurt

Joghurt enthält 150 Milligramm Kalzium pro 100 Gramm. Es spielt keine Rolle, ob Joghurt naturbelassen, ganz oder entrahmt ist. Das Einzige, was sich ändert, ist die Menge an Fett.

Ölsaaten

Sie enthalten gesunde Fette, die helfen Sie, Cholesterin zu senken und enthalten Sie auch Omega 3 und Fettsäuren, die Herzgefäß- Gesundheit verbessern. Außerdem enthalten sie viel Kalzium..

Weißer Käse

Käse als Milchprodukt enthält viel Kalzium. Er dient zum Milchaustausch, wenn Sie laktoseintolerant sind.

Lachs

Es ist ein sehr gesunder Fisch, der Omega 3 und viel Eiweiß und Kalzium enthält.. Wir empfehlen Ihnen, es gegrillt oder gebacken zu verzehren.

Übungen, die die Knochenentwicklung stärken

Körperliche Aktivitäten haben oft unglaubliche Vorteile für den Körper. Beim Springen, Laufen oder Heben werden die Knochen belastet. Dies sendet ein Signal an den Körper, das darauf hinweist, dass es wichtig ist, sie zu stärken und neue Zellen zu erzeugen..

In den ersten Lebensmonaten Ihres Babys sollten Sie es sich bewegen lassen und ihm bei der Entwicklung seines Kindes helfen motorische Fähigkeiten. Lege ihn auf das Bett und strecke sanft seine Beine aus, öffne seine Hände und hebe seine Arme. Dies hilft seinen Knochen, sich nach und nach zu verlängern.

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Wenn Ihr Kind groß ist, ist es wichtig, es rennen, springen und spielen zu lassen, da es nicht nur die Energie freisetzt, die es hat, sondern auch gesundheitliche Vorteile hat.. Kinderärzte empfehlen Kindern, einen Sport zu treiben, den sie mögen. Die sportliche Aktivität ist sehr vollständig und hilft sowohl beim Wachstum als auch bei der Stärkung der Werte..

Fazit

Ab den ersten Lebensmonaten, Calcium ist ein lebenswichtiger Nährstoff für die Knochenentwicklung des Babys. Hier spielt eine gute Ernährung der Mutter während und nach der Schwangerschaft eine wesentliche Rolle..

Körperliche Aktivität ist auch für die Stärkung von Knochen und Muskeln unerlässlich. Übung hilft, den Körper in gutem Zustand zu halten und fördert die richtige Knochenentwicklung.. Knochenpflege in den ersten Monaten und während der gesamten Kindheit ist entscheidend für gesunde, starke, kalziumreiche Knochen..