Orange ist eine der am häufigsten konsumierten Früchte der Welt, und obwohl einige sie nicht kennen, ist ihre Schale eine Quelle für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Nährstoffen..

Für viele ist es fast instinktiv, es in den Müll zu werfen. Es ist jedoch erwiesen, dass es viele Eigenschaften hat, deren Auswirkungen auf den Körper die Entwicklung verschiedener Krankheiten verhindern..

Obwohl der Geschmack nicht so angenehm ist wie Fruchtfleisch und Saft, Seine Wirkstoffe sind Grund genug, über deren Aufnahme in die Ernährung nachzudenken.

Auch wenn es etwas bitter ist, gibt es viele Rezepte, die sie hinzufügen können, um einen exquisiten Touch zu genießen. Zitrusfrüchte.

Aus diesem Grund finden Sie hier acht interessante medizinische Eigenschaften, die Sie sicherlich gerne kennenlernen werden.

Orangenschale Eigenschaften

1. Verhindert hohen Cholesterinspiegel

Die in der Orangenschale enthaltenen Phytochemikalien und Flavonoide machen sie zu einem natürlichen Heilmittel gegen unkontrolliertes Cholesterin..

Diese Antioxidantien reinigen die Arterien und verhindern die Bildung von Lipidplaques, die Verstopfung und Gerinnselbildung verursachen..

Auf der anderen Seite bietet dies Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit, weil reduziert das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Siehe auch:  5 Gründe, Auberginen in Ihre Rezepte aufzunehmen: Beginnen Sie noch heute!

2. Kampf gegen Säure

Die in diesem Inhaltsstoff enthaltenen Wirkstoffe wirken alkalisch und reduzieren die Magensäure..

In Smoothies oder Teeform verzehrt, Gleichen Sie den pH-Wert des Verdauungssystems aus und reduzieren Sie die Säurebildung, bevor Sie Verdauungsprobleme bekommen.

In Fällen von Sodbrennen Schwere und sich wiederholende, wird empfohlen, es für einen Zeitraum von 20 Tagen täglich zu konsumieren.

3. Lindert Verdauungsprobleme

Es wird geschätzt, dass jeder 100 Gramm Orangenschale enthalten 10,6 Gramm Ballaststoffe; essentieller Nährstoff, der die Verdauungsgesundheit verbessert.

Regelmäßige Einnahme kann den langsamen Darmtransit verringern und die Beseitigung der im Dickdarm zurückgehaltenen Abfälle fördern..

Es ist eines der besten Hausmittel, um Reizdarmsyndrom, Durchfall und entzündlichen Erkrankungen vorzubeugen. Und doch ist es beruhigend und hat positive Auswirkungen auf die mikrobielle Flora, die den Darm schützt.

4. Ist antibakteriell

Natürliche Extrakte dieses Inhaltsstoffs weisen eine hohe Konzentration an Phenolen und Antioxidantien auf, die ihm andererseits antimikrobielle und bakterizide Eigenschaften verleihen..

Sowohl intern als auch extern, kann eine Reihe von schädlichen Krankheitserregern bekämpfen, einschließlich E. coli oder Listeria monocytogenes.

5. Verhindert und behandelt Atemwegserkrankungen.

Orangenschale enthält bis zu 10-mal mehr Vitamin C als Saft und daher, ist einer der besten Verbündeten zur Stärkung des Immunsystems.

Dieser antioxidative Nährstoff verhindert die Vermehrung von Viren und Bakterien und stärkt die Abwehrmechanismen, um dies zu verhindern Atemwegserkrankungen wie zum Beispiel:

• Bronchitis
• Kalt
• Grippe
• Allergien
• Asthma
• Lungenkrebs

6. Verbessert die Zahngesundheit

Das Kauen von Orangenschalen ist eine Gewohnheit, die Folgendes ermöglicht:

• Erfrische deinen Atem.
• Bakterien bekämpfen.
• Vermeiden Sie die antiästhetischen gelben Flecken.

Darüber hinaus enthält es Extrakte und ätherische Öle, die eine Schutzbarriere gegen die schädlichen Auswirkungen von Plaque und damit verbundenen Infektionen bilden..

Auch wird für Patienten mit Zahnempfindlichkeit empfohlen, und seine tägliche Anwendung verringert die Symptome.

Darüber hinaus kann es wie eine Paste gerieben werden oder durch Reiben der Innenseite Ihrer Zähne.

7. Hilft beim Abnehmen

Dieser Inhaltsstoff enthält kalorienarme, ballaststoffarme und entgiftende Eigenschaften, die Ihnen beim Abnehmen helfen..

Auch in Teeform verzehrt oder zu anderen Rezepten hinzugefügt, begünstigt Körperreinigungsprozesse. Ebenso wie die Verlängerung des Sättigungsgefühls, um die übermäßige Kalorienaufnahme zu kontrollieren.

Besuchen Sie diesen Artikel:  Hast du bauchschmerzen Finden Sie heraus, was Sie essen sollten, um sich besser zu fühlen

8. Verbessert das Hautbild

Darüber hinaus bietet das Äußere interessante Vorteile, die wir sowohl für die Gesundheit als auch für die Ästhetik nutzen können..

Sein hoher Beitrag von Vitamin C Minimiert Flecken sowie andere antiästhetische Marken vorzeitiges Altern.

Orangenschale hilft uns durch ihre Extrakte, die kleinen Veränderungen, die durch Sonneneinstrahlung, Sonnenbrand und Sonnenbrand entstehen, aufzuhellen und zu überdecken., und Toxine.

Ihre Infusion dient als natürliches Tonikum weil es die Poren tief reinigt. Dies verhindert die Bildung von Mitessern, Pickeln und Akne..

Dieser Teil der Orange, den Sie normalerweise wegwerfen, ist ein großartiger Verbündeter für Ihre Gesundheit und die Ihrer Familie..

Kurz gesagt: Holen Sie sich Orangenschale, genießen Sie sie in Ihrem Tee und genießen Sie den exotischen Geschmack in vielen Rezepten..