Grüne Saftrezepte

Sie haben sicherlich von den Wundern gehört, die grüne Säfte für unsere Gesundheit bedeuten. Im Allgemeinen werden grüne Säfte aus einer Mischung von Obst und sogar Gemüse hergestellt und versprechen, den Hunger zu stillen und den Körper zu entgiften..

Diese Säfte sind voller Chlorophyll. Dieses Pigment stärkt unser Immunsystem und hilft bei der Behandlung von Anämie..

Grüner Saft ist auch auf der Speisekarte derjenigen, die sich körperlich betätigen und positive ästhetische Ergebnisse erzielen möchten, besonders zu empfehlen..

Eine Portion Getränk pro Tag ist Es kann mehr und mehr Energie liefern und den Ernährungsbedürfnissen der Sportler gerecht werden, da es Kohlenhydratquellen und antioxidative Nährstoffe kombiniert.

Wie wäre es mit dem Erlernen dieser Rezepte, um sie in Ihr Essen aufzunehmen??

Die Zubereitungsmethode ist für alle Säfte gleich: Gemüse und Obst gründlich waschen und alle Zutaten in einem Mixer glatt rühren. Okay, trink einfach!

Entgiftender grüner Saft

Zutaten:

• 1/2 Blatt roher Butterkohl;
• 1 Scheibe Melone;
• 1 Glas persischer Orangensaft;
• 1/2 Esslöffel Zitronensaft;
• 1/2 Esslöffel Petersilie;
• 1 Selleriestiel;
• 1/2 rohe ungeschälte Gurke.

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Grüner Saft mit Sellerie und Apfel:

Zutaten:

• 1 Tasse Löwenzahntee;
• 1/2 Dessertteller mit rohem Butterkohl;
• 1/2 roter Apfel;
• 1 Selleriestiel.

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Abnehmen des grünen Safts

Zutaten:

• 1/2 kleiner grüner Apfel;
• 1/2 großer roter Apfel;
• 2 EL Zitronensaft
• 1 kleine Einheit Kokoswasser (200 ml);
• 1 EL rohe Petersilie.

Grüner Saft gut für den Darm

Zutaten:

• 1/2 Blatt roher Butterkohl;
• 1 kleines Glas Orangensaft;
• 1/2 Einheit durchschnittliche ganze rohe Karotte;
• 1/2 TL roher Alfalfasprossen
• 1 Stiel Fenchel;
• 1/2 EL Zitronensaft.

Diuretischer Grüner Saft

Zutaten:

• 1/2 Dessertteller mit rohem Butterkohl;
• 1 dicke Scheibe Melone;
• 1 mittleres Glas Kokoswasser;
• 1 Esslöffel Minze;
• 1/2 EL Zitronensaft;
• 1 Beutel Süßstoffpulver;
• 3 Eiswürfel.

Energizing Green Juice

Zutaten:

• 1/2 Einheit durchschnittliche ganze rohe Karotte;
• 1 kleine Einheit Acerola-Fruchtfleisch;
• 1/2 kleiner Stiel rohen Selleries;
• 2 dünne Scheiben gehackte rohe Rüben;
• 1 mittelgroßer Apfel, in vier Teile geschnitten;
• 1 mittleres Glas Wasser;
• 1 Teelöffel roher Spinat.

Verschwende keine Zeit! Rase auf den Markt und genieße die Vorteile dieser Säfte!