Wussten Sie, dass Ihr Gehirn Kaffee liebt? Es hilft dir, jung zu bleiben!

Wir wissen bereits, dass unsere Leser Kaffee mögen. Es ist ein magisches Getränk, ohne das viele den Tag nicht beginnen können. Und sicherlich haben sich viele mehr als einmal gefragt, ob er so gut für die Gesundheit ist, wie sie sagen.

Es ist ein natürliches Stimulans., daher gibt es gelegentlich Bedenken, dass er die Spannung erhöht oder Kopfschmerzen verursacht. Es wäre also besser, sich für ein Decaf zu entscheiden? Das wahre Geheimnis, um dieses Getränk für alle gesund zu machen, ist es, es in Maßen zu trinken..

Nur zwei Tassen pro Tag (ca. 200 ml). Auf diese Weise fördern wir die Gesundheit der Leber, tanken Energie und verbessern sogar unsere Stimmung..

Jetzt, Wenn es ein Organ in unserem Körper gibt, von dem Kaffee profitiert, dann ist es das Gehirn. Dann erklären wir Ihnen, warum und laden Sie ein, diese morgendlichen Tassen in aller Ruhe zu genießen..

Ein Kaffee fürs Gehirn, bitte ...

Was mögen diejenigen, die Kaffee am liebsten mögen? Natürlich Koffein! Getränkeliebhaber werden es also neugierig finden, die folgenden Daten zu kennen:

• Koffein ist eine Chemikalie namens 13,7-Trimethylxanthin (C_8thH₁₀N₄Die₂). Es gibt über 60 Kaffeesorten auf der Welt., und diese Art von Verbindung kann auch in Tee oder Yerba Mate gefunden werden.
• Wenn wir mit dem Schlaf aufstehen, haben wir in unserem Gehirn ein neurochemisches Mittel namens Adenosin, das die Schläfrigkeit reguliert. In dem Moment, in dem wir diese köstliche Tasse Kaffee trinken, passiert etwas Erstaunliches! Koffeinmoleküle erreichen unser Gehirn und binden sich an Adenosinrezeptoren, stimulieren diese und stimulieren den Rest der Gehirnzellen, um uns zu aktivieren. Deshalb ist seine "wundersame" Wirkung.
• Die aktivierende Wirkung von Kaffee hält zwischen einer und drei Stunden an, genug, um mit Energie in den Tag zu starten.

Da wir jetzt den Mechanismus kennen, durch den Koffein uns aktiviert, lassen Sie uns wissen, wie dieses uralte Getränk unserem Gehirn zugute kommt..

1. Kaffee vermeidet kognitive Beeinträchtigungen durch Stress und Alter

Laut einem im Journal of Alzheimer Disease veröffentlichten Artikel, Kaffee kann die kognitive Beeinträchtigung verlangsamen und die Entwicklung von Krankheiten wie Alzheimer verzögern.

Die Studie wurde an der Universität von Florida und in Miami (USA) durchgeführt und ergab, dass der regelmäßige Verzehr von zwei Tassen Kaffee pro Tag die Entstehung von Demenz verhindert oder deren Ausbruch bei über 65-Jährigen verzögert..

Wir könnten damit sagen, dass Koffein ist ein Schutz für die normale Funktionsweise unserer Gehirnverbindungen., Verhinderung seiner Verschlechterung und der Entwicklung von Myelinplaques, die Alzheimer begünstigen.

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Was ist mit Stress? Ist es angebracht, dieses Getränk zu sich zu nehmen, wenn wir einen Tag voller Unruhe und Stress haben? Diese Daten werden Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Laut einem im British Journal of Psychology veröffentlichten Artikel Zeitschrift für Angewandte Sozialpsychologie, Mäßig Kaffee trinken (nicht mehr als zwei Tassen pro Tag) ist nur für gestresste Frauen geeignet, und nicht für Männer.

Diese Arbeit ergab, dass es Dopamin bei Frauen erhöht, was sie bei der Arbeit effektiver und auf ihre Aufgaben fokussierter macht. Bei Männern erhöht sich jedoch die Nervosität und Aggressivität.

2. Hilft uns, die Aufmerksamkeit zu behalten

Kaffee verbessert unser Gedächtnis, aber nur das „Kurzzeitgedächtnis“. Das heißt, Koffein ist in der Lage, unsere grundlegenden kognitiven Prozesse wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit zu verbessern, wann immer und wann immer wir nicht überschreiten.

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Dadurch können wir unsere Rückhaltekapazität verbessern., und wir können uns besser auf die Dinge konzentrieren, solange der Koffeineffekt anhält. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass sich diese Vorteile verringern, sobald wir Kaffee mit Wasser, Milch oder Zucker mischen..

3. Koffein lindert die Parkinson-Symptome und verzögert die Entwicklung.

Wie wir in der Fachzeitschrift Neurology erfahren haben, können Patienten, die bereits an Parkinson leiden, ihre Schläfrigkeit nach einer Tasse Kaffee am Morgen lindern..

Außerdem sind sie geselliger, aktiver und verbessern sogar ihre motorischen Fähigkeiten, wann immer und wann immer der Konsum regelmäßig ist..

Der neurodegenerative Prozess dieser Krankheit kann sich dank Koffein verbessern., Daher werden heute weltweit laufende Studien und Forschungen durchgeführt. Etwas, das uns zweifellos mit Hoffnung erfüllt.

Fazit, Unser Gehirn liebt Kaffee, weil er ihn nicht nur stimuliert, sondern auch viele seiner grundlegenden neuronalen und biochemischen Prozesse fördert.

Wann immer und wann immer wir diese zwei Tassen täglich konsumieren, werden wir zum Beispiel nicht nur unsere Lebergesundheit verbessern, sondern auch die Entwicklung vieler Krankheiten verhindern und verzögern..