Kataraktsymptome und natürliche Behandlungen zur Bekämpfung des Katarakts

Wie gut würden Sie sagen, dass Ihre Vision ist? Die meisten von uns halten die Augengesundheit für großartig und werden dies auch in den kommenden Jahren tun. Viele Menschen über 60 Jahre beginnen jedoch, Kataraktsymptome zu erkennen..

Mit der Zeit verschlimmert sich diese Krankheit. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was mit Ihren Augen passiert. Sobald Sie etwas Merkwürdiges bemerken, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt vereinbaren..

Wenn Sie dieses Problem rechtzeitig bemerken, haben Sie eine gute Chance, das Fortschreiten des Problems zu verhindern..

Was sind Katarakte??

Die Katarakte sind kleine Ansammlungen, die im menschlichen Auge auftreten. Wenn sie erscheinen, verwischen sie die natürliche Linse des Auges und erhöhen allmählich die Akkumulation..

Am häufigsten wird das Unbehagen nach dem 40. Lebensjahr bemerkt, obwohl es sich nach dem 60. Lebensjahr verstärkt..

Katarakt-Symptome

Sobald Katarakte auftreten, werden Sie kleine Veränderungen in einem kleinen Bereich des Auges bemerken. Im Laufe der Zeit werden Sie einen Verlust der Sehkraft bemerken oder a das Gefühl, dass ein seltsames Element in Ihrem Auge ist.

Einige der Symptome von Katarakt sind:

• Verschwommene Sicht
• Lichtempfindlichkeit
• Schwierigkeiten bei der Nacht zu sehen
• Sehen Sie Schatten um die Lichter
• Verlust der Fähigkeit, gelbe Farbe zu sehen
• Doppelsicht im betroffenen Auge
• Ständige Änderungen in der Teilung Ihrer Linsen
• Leseschwierigkeiten mit weißem Hintergrund

Natürliche Katarakt-Behandlungen

Wie gesagt, Katarakt kann vermieden werden, indem auf die Gesundheit der Augen geachtet wird und gute Gewohnheiten zu halten. Obwohl es Faktoren gibt, die den Ausbruch der Krankheit beeinflussen können, wie z. B. die Genetik, gibt es immer Gewohnheiten, die die Wahrscheinlichkeit, dass wir sie haben, minimieren können..

Die beste natürliche Kataraktbehandlung basiert auf den folgenden Empfehlungen:

1. Minimieren Sie den Kontakt mit schädlichen Elementen so weit wie möglich

Die Augen sind sehr empfindliche Organe und haben Kontakt mit Elementen, die sie leicht beschädigen können.. Da es sich bei Katarakten um Abfallansammlungen handelt, ist es wichtig, den Kontakt mit Folgendem zu vermeiden oder zu begrenzen:

• Alkohol. Alkoholkonsum schadet nicht nur der Leber. Der Blutfluss kann dazu führen, dass Schmutz in Ihre Augen gelangt und diese mit der Zeit schädigt..
• Zigarette. Wenn Sie ein aktiver Raucher sind, ist es Zeit aufzuhören, denn wie bei Alkohol kommt Abfall in Ihre Augen..

Am wichtigsten ist, dass Sie den Kontakt mit Tabakrauch vermeiden. Denke das durch rauch gelangt tabakabfall direkter in ihre augen.

• Chemische Produkte. Verwenden Sie Augentropfen ohne Rezept? Obwohl es kein Problem zu sein scheint, können die Inhaltsstoffe dieser Produkte störend wirken.

Wenn Sie unter Trockenheit oder Beschwerden leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Augenarzt..

2. Essen Sie täglich frisches Obst und Gemüse

Essen Sie oft gefrorene oder stark verarbeitete Lebensmittel? Versuchen Sie, diese Gewohnheit zu ändern und sich die Mühe zu machen, frisches Obst und Gemüse zu konsumieren..

Diese Lebensmittel sind reich an natürlichen chemischen Verbindungen, die als Phytonährstoffe bezeichnet werden.. Die Funktion dieser Elemente besteht darin, die Augengesundheit zu erhalten und das Auftreten von Augenkrankheiten wie Katarakten zu verzögern..

• Wenn Sie kein rohes Gemüse mögen, Versuchen Sie, sie in gewürzten Salaten zuzubereiten.
• Achten Sie bei Früchten darauf, die Portionen nicht zu übertreiben, da zu viel Glukosespitzen verursachen kann.

3. Nehmen Sie Lebensmittel mit Vitamin A in Ihre tägliche Ernährung auf.

Vitamin A ist in der Regel mit der Gesundheit der Augen verbunden. Wenn Wenn Sie nicht genug konsumieren, können Ihre Augen unter degenerativen Problemen leiden. wie Katarakte, Netzhautschäden und Makuladegeneration.

Einige Möglichkeiten zum Verzehr von Vitamin A sind:

• Karotten
• Grünes Blattgemüse
• Süßkartoffel

4. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind

Eine weitere Gruppe von Lebensmitteln, die das Risiko verringern, Symptome eines Katarakts zu entwickeln, sind solche, die Vitamin C enthalten. Dieses Vitamin ist genauso wichtig wie Vitamin A, und Sie sollten versuchen, diese frischen Lebensmittel zu konsumieren, wann immer dies möglich ist..

Wenn du hast Ein starker Mangel an diesem Nährstoff, nehmen Sie eine tägliche Ergänzung. Andernfalls sollten Sie zwei oder drei Optionen der folgenden Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen:

• ½ Tasse gehackte Paprika (75 g)
• 1 Orange oder 2 Mandarinen
• ½ Tasse Ananas (75 g)
• 1 Grapefruit
• 6 erdbeeren
• 1 Tomate
• 1 Tasse roher Brokkoli (150 g)
• 12 Trauben

5. Nehmen Sie ein spezielles Vitaminpräparat ein.

In jeder Apotheke oder in jedem Supermarkt finden Sie Multivitaminpräparate verschiedener Arten.. Wir empfehlen die Einnahme einer speziell formulierten, um die Sehkraft zu verbessern..

Diese zeigen normalerweise ihre Funktion an, oder Sie können überprüfen, ob sie Lutein in ihrer Formel enthalten. Sie sind oft kostengünstig und bieten den Vorteil, andere Probleme als den grauen Star zu vermeiden..

Wenn Sie Fragen zur besten Option haben, Fragen Sie Ihren Augenarzt nach einigen Empfehlungen.

6. Lebensmittel reich an Omega-3

Regelmäßiger Verzehr von Fisch und Omega-3-Fettsäuren verringert das Risiko, Kataraktsymptome zu entwickeln. Das empfohlene Minimum ist verbrauchen Sie eine Portion dieser Lebensmittel zweimal täglich.

Zu den von uns empfohlenen Optionen gehören:

• Sardinen in Öl
• Chia-Samen
• Lachs
• Thunfisch
• Ölsaaten