Karpaltunnelsyndrom, Ursachen und Heilmittel

Manchmal fühlen wir eine Art von Kribbeln und Schmerzen im Hand- und Handgelenksbereich und gleichzeitig haben wir ein Gefühl der Schwäche in der Hand, als hätten wir unsere „Pinzette“ verloren. Heute werden wir über das Karpaltunnelsyndrom, seine Ursachen und einige Heilmittel sprechen.

Dies sind Symptome, die normalerweise bei vielen Menschen nicht auftreten, aber diejenigen, die darunter leiden, insbesondere wenn sie chronisch werden, wissen, dass sie sehr erniedrigend sind, da sie es uns nicht erlauben, unsere Hände zu benutzen, und darüber hinaus können die Schmerzen sein sehr scharf und unerträglich.

Und was tun, wenn wir eine der unglücklichen Menschen sind, die unter diesem Problem leiden? Die einzige Lösung ist eine Operation? Es gibt kein Medikament, das die Krankheit heilen oder lindern kann.?

Die Tendenz der amtlichen Medizin, wenn die Krankheit anatomisch ist, besteht darin, das Problem mit einer Operation zu behandeln..

Wie wenn unser Auto an einem Motorteil beschädigt ist, ist es leider üblich, dass der Mechaniker ein neues Teil vom Hersteller kauft und es einfach ersetzt..

Wie oft hören oder kommentieren wir nicht, dass es keine guten Mechaniken mehr gibt, sondern nur noch Teilewechsel. Denn in der Medizin passiert leider manchmal das Gleiche.

Kann es andere Lösungen geben? Lassen Sie uns kurz die Ursachen, Symptome, möglichen ("offiziellen") Behandlungen und Alternativen zum Karpaltunnelsyndrom erläutern..

Was ist Karpaltunnelsyndrom (CTS)?

Der Karpaltunnel ist Ein schmaler Kanal befindet sich am Handgelenk. Durch diesen Tunnel geht es durch den sogenannten "Mediannerv", der für die Innervation der Hände verantwortlich ist..

Weil dieser Kanal sehr eng ist, Aus mehreren Gründen kann sein Durchmesser weiter verengt werden und den Nerv einklemmen, so dass die ordnungsgemäße Funktion des Nervs sehr schwierig wird..

Der Druck auf den N. medianus bewirkt Empfindlichkeit und Handbewegung sind stark betroffen.

Wir können unter einem einfachen anhaltenden Kribbeln leiden ziemlich schmerzhaft und typisch nervös.

Dies liegt daran, dass die Handmuskeln, die den Nerv erreichen, nicht die Impulse erhalten, die für eine ordnungsgemäße Funktion erforderlich sind..

Im Laufe der Zeit ist diese Situation kann dauerhaften Muskelschaden verursachen und wir können Kraft in unseren Händen verlieren.

Ursachen

Wir haben bereits bemerkt, dass der Bereich des Handgelenks, durch den der Nerv die Hand erreicht, als Karpaltunnel bezeichnet wird, dieser Tunnel ist also sehr eng Jede Entzündung oder Verdickung dieses Kanals kann den Nerv komprimieren oder unter Druck setzen.

Wenn dies auftritt, verspüren wir Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche. Das zeichnet das aus Karpaltunnelsyndrom.

Es kommt normalerweise fast immer bei Menschen im Alter von 30 bis 60 Jahren vor und ist bei Männern häufiger als bei Frauen. Nicht sehr oft, aber manche Menschen entwickeln dieses Problem, weil sie bereits mit dem kleinen Karpaltunnel geboren sind.

Der Glaube, dass die gleiche Hand- und Handgelenksbewegung ständig die Krankheit verursacht, ist weit verbreitet. Dies ist jedoch nicht immer der Fall, auch wenn bestimmte mechanische und sich wiederholende Bewegungen vermieden werden sollten..

Im Gegensatz dazu kann der Einsatz von vibrierenden Handwerkzeugen das Syndrom entwickeln, beispielsweise bei Arbeitern, die mit Presslufthämmern auf Alleen Beton brechen..

Es gibt jedoch keine guten Studien, die sicher belegen, dass das Karpaltunnelsyndrom dadurch verursacht wird, dass der Computer über einen längeren Zeitraum mit der Maus benutzt wird oder Bewegungen wiederholt werden, während gearbeitet, ein Instrument gespielt oder bestimmte Sportarten ausgeübt werden..

Andere Faktoren, die zum Karpaltunnelsyndrom führen können:

• Wiederholte Frakturen und Handgelenksarthritis;
• Wachstum einer Zyste oder eines Tumors im Handgelenk;
• Rheumatoide Arthritis (Autoimmunkrankheit, die die Gelenke betrifft);
• Diabetes mellitus;
• Hypothyreose;
• Fettleibigkeit und Alkoholismus;
• Flüssigkeitsretention in der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren;
• Amyloidose;

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Wie auch immer, Die meisten Fälle sind idiopathisch, Das heißt, die eigentliche Ursache ist unbekannt, daher wird die Behandlung eher auf die Verringerung der Symptome als auf die eigentliche Ursache abzielen..

Symptome

• Unbeholfenheit oder Zärtlichkeit in der Hand, wenn Gegenstände mit den Fingern oder der Handfläche gehalten werden;
• Taubheit oder Kribbeln in Daumen, Zeigefinger, Mitte und Ring;
• Anhaltendes Kribbeln in der Handfläche;
• Schwäche beim Ergreifen von Gegenständen oder Schwierigkeiten beim Tragen von Gegenständen (eine sehr häufige Beschwerde);
• Schmerzen vom Handgelenk bis zum Ellenbogen;
• Hand- und Handgelenksschmerzen;
• Probleme mit der Fingermotorkoordination;
• Schwäche in einer oder beiden Händen;
• Muskelatrophie unterhalb des Daumens (tritt in fortgeschrittenen Fällen auf).

Wie können wir feststellen, ob wir einen Arzt aufsuchen sollen??

Zu Verwechseln Sie nicht die Symptome des Karpaltunnelsyndroms mit den Symptomen der Arthritis (Arthrose) ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere wenn wir folgende Symptome beobachten:

• Wenn wir einen ständigen Schmerz haben, der sich zu verstärken scheint, obwohl unsere Hände zur Linderung ausgestreckt sind;
• Wenn wir beim Bewegen des Handgelenks während einer Bewegung oder Übung das Gefühl haben, dass etwas im Handgelenk bricht;

Wenn sich herausstellt, dass wir keine Arthritis oder kein Karpaltunnelsyndrom haben, können wir je nach Schweregrad des Falls aus mehreren Behandlungen auswählen..

Tests und Untersuchungen zum Karpaltunnelsyndrom

Zusätzlich zu den Symptomen der Taubheit und Schwäche kann der Arzt einen "Phalen-Test" und ein sogenanntes "Tinel-Zeichen" durchführen..

• Tinel-Zeichen: Der Arzt legt kleine Striche auf den Nervus medianus in Höhe des Handgelenks. Dies kann dazu führen, dass der Schmerz vom Handgelenk zur Hand übergeht.
• Phalen-Test: Der Arzt beugt das Handgelenk für 60 Sekunden vollständig nach vorne, um Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche zu beobachten.

Die häufigsten Prüfungen sind:

• Röntgenbilder des Handgelenks, mit denen wir das Vorhandensein einer Verengung der Bänder oder Sehnen feststellen, durch die der N. medianus verläuft, was die Kompressionssymptome der Krankheit verursacht;
• Elektromyographie: Technik zur Bewertung und Aufzeichnung der elektrischen Aktivität der Skelettmuskulatur;
• Nervenleitungsgeschwindigkeit.

Diese beiden letzten Techniken zeigen offensichtlich anomale Ergebnisse, wenn wir nach den Tinel- und Phalen-Tests zuvor das Vorhandensein der Krankheit vermuten..

Mögliche Behandlungen

Wir können es versuchen Fixierung des Handgelenks mit einer Paddelklemme (eine Art Eisen oder starres Zubehör) in der Nacht für ein paar Wochen.

Wenn das nicht hilft, müssen Sie es möglicherweise auch tagsüber und mindestens einen Monat lang verwenden. Wir sollten vermeiden, auf unseren Händen und Handgelenken zu schlafen, und es wird empfohlen, kalte Kompressen anzuwenden..

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Medikamente

Zu den Arzneimitteln zur Behandlung des Karpaltunnelsyndroms gehören: nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, wie Ibuprofen oder Naproxen. Kortikosteroid-Injektionen kann für eine Weile eine Linderung der Symptome bewirken.

Chirurgie

Das sogenannte Karpaltunnelfreigabe Es ist ein chirurgischer Eingriff, bei dem das Band, das Druck auf den Nerv ausübt, durchtrennt wird. Eine Operation ist in den meisten Fällen, aber nicht immer, effektiv und eine vollständige Heilung kann Monate dauern.

Die Symptome bessern sich normalerweise mit der Behandlung, aber auf lange Sicht müssen mehr als 50% der Fälle operiert werden..

Wie man Karpaltunnelsyndrom verhindert?

Haltungsempfehlungen

Da gibt es viele Veränderungen, die wir an unserem Arbeitsplatz und zu Hause vornehmen müssen So entlasten Sie das Handgelenk:

Halten Sie eine neutrale Position

• Beobachten Sie beim Ausruhen, ob Ihre Hände sind gestreckt, entspannt und wenn die Fäuste nicht gebeugt sind. Vermeiden Sie wiederholte Bewegungen dieser Regionen so weit wie möglich.
• Der Computerbildschirm sollte sich auf Augenhöhe befinden. Die Tastatur sollte niedrig genug sein, damit sich die Griffe beim Schreiben nicht verbiegen.
• Vermeiden Sie es, Gegenstände mit drei Fingern aufzunehmen oder abzuschrauben, da dies den Druck auf das Handgelenk erhöht. Wir sollten die ganze Hand benutzen. Wenn es sich um eine kontinuierliche Arbeitstätigkeit handelt, wechseln Sie die Hände und ruhen Sie sich 1-2 Minuten aus.

Achten Sie auf die Nachthaltung

Beim Schlafen sollten die Arme am Körper festgeklebt und die Handgelenke gerade sein. Wenn die Handgelenke unter dem Körper eingeklemmt werden, kommt es zu Druck, Schmerzen und Schwellungen aufgrund des Karpaltunnelsyndroms..

Verwenden Sie ergonomische Designs

Wir sollten uns dafür entscheiden Werkzeuge mit einem Design, das das Risiko von Handgelenksverletzungen verringert.

Spezielle Computergeräte wie ergonomische Mäuse oder ergonomische Mausmatten und Tastaturhalter sind sehr nützlich.

Ruhen Sie sich beim Schreiben zu einer bestimmten Zeit aus und hören Sie auf, wenn Sie Schmerzen oder Kribbeln verspüren.

Hand- und Handgelenksübungen

Sie helfen, die Durchblutung zu verbessern und gleichzeitig die Spannungen in diesen Regionen abzubauen..

• Machen Sie Faustübungen. Zunächst müssen wir leg deine Handfläche runter und raus Drehen Sie beide Fäuste fünfmal nach links und dann nach rechts.
• Daumenübung. Dazu heben wir die Hand heraus und fassen den rechten Daumen mit der linken Hand, drücken nach außen und hinten, bis wir eine leichte Spannung spüren. Machen Sie das zehn Sekunden lang so. Wiederholen Sie dies fünf Mal für jeden Daumen..
• Strecken Sie die fünf Finger. Strecken Sie Ihre Hand 10 Minuten lang mit weit auseinander liegenden Fingern aus. Wiederholen Sie drei bis fünf Mal.
• Hände schütteln. Schüttle deine Hand fest. Verwenden Sie dazu vorzugsweise einen Gummiball und führen Sie die Übung zehnmal durch. Dann drücken Sie Ihre Finger und wiederholen Sie mit der anderen Hand..

Möglicherweise müssen wir sogar tiefgreifende Änderungen an der Art unserer Arbeit oder Freizeitaktivitäten vornehmen..

Einige Jobs, die Vibrationswerkzeuge erfordern, sind eng mit dieser Krankheit verbunden. Es ist häufig bei professionellen Musikern (Pianisten, Flötenspieler ...).

Hausmittel

Bestehende Volksheilmittel sollen Entzündungen bekämpfen und so Schmerzen lindern..

• Johanniskrautaufguss: Kochen Sie 3 Blätter des Krauts für 10 Minuten in einer Tasse Wasser. Habe eine warme Tasse. Wenn wir mindestens eine Tasse dieser Infusion täglich trinken, Wir werden feststellen, wie die Schmerzen und das Kribbeln des Syndroms selbst gelindert werden und aufgrund der beruhigenden Wirkung der Infusion werden wir die Schmerzen, die dazu beitragen, besser ertragen Unterbrechen Sie den emotional-physischen Teufelskreis, der häufig die langfristigen Schmerzen oder die Ewigkeit erhöht.
• Leinöl: Nehmen Sie einen Esslöffel pro Tag für zwei (bis zu vier) Wochen. Nach neuesten Forschungen, Die in diesen Samen enthaltenen Fettsäuren wirken aktiv bei der Verringerung der durch diese Krankheit verursachten Entzündung mit..
• Vitamin B6 zu sich nehmen: Essen Sie vitaminhaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, braunen Reis, Bananen, Blattgemüse und Hühnerbrust. Wenn Sie sich entscheiden, in Kapseln zu konsumieren, beträgt die tägliche Menge 2 ml.
• Eisbeutel an Händen und Handgelenken: zur Verringerung von Entzündungen. Wenden Sie niemals heiße Kompressen oder Wärmeleitpads an, da dies die Symptome verschlimmern würde.

Alles, was die Aufrechterhaltung einer guten Durchblutung beeinflusst, trägt zur Bekämpfung dieser Krankheit bei Eine gute Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wesentliche Mittel, um dieses Ziel zu erreichen..

Solange wir dieses Syndrom richtig behandeln, werden wir keine größeren Komplikationen bemerken. Aber Ohne Behandlung können wir den Nerv dauerhaft schädigen.

Wie immer sollten wir jedoch nicht vergessen, dass chirurgische Lösungen, so sehr der Chirurg auch darauf besteht, nicht immer uneingeschränkt gültig sind und die Folgen noch schlimmer sein können..

Aber wenn wir nicht mit allen genannten Behandlungen und Gewohnheiten Ergebnisse erzielen, ist offensichtlich eine Operation die letzte Option..