David Snow
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Wussten Sie, dass das Kombinieren einiger Lebensmittel wie Aprikose und Papaya viele gesundheitliche Vorteile hat?? Antioxidanssäfte sind gut für unsere Gesundheit und sehr gut für die Erholung von Sportlern geeignet..
Antioxidantien sind nichts anderes als Moleküle, die freie Radikale neutralisieren und die Oxidation von Zellstrukturen bekämpfen..
In diesem Fall können Sie Krankheiten wie Krebs, Herzprobleme, Haut; auch helfen bei der ordnungsgemäßen Funktionsweise der Gehirnfunktionen und verhindern vorzeitiges Altern.
Es gibt Lebensmittel, die Antioxidationsmittel enthalten, zum Beispiel Karotten und Beeren. Also nichts besseres als Kombiniere sie auf köstliche und lustige Weise, um sie mit mehr zu konsumieren Frequenz.
Schauen Sie sich einige an Saft-Tipps Antioxidantien, die diese Rolle mit Lob spielen können.
Hinweise auf antioxidative Säfte
Alle Säfte, die wir zu den Rezepten geben, sind auch als Quellen für Vitamin A und C, Magnesium, angegeben. Neben vielen anderen Nährstoffen.
Die gefundenen Substanzen können die Zellregeneration fördern und das Immunsystem stimulieren. Hilfe bei der Vorbeugung von Krankheiten, die unseren Körper betreffen.
Erfahren Sie mehr: Säfte und Smoothies
Göttliche Rezepte
Nach der Zubereitung der folgenden Säfte ist es notwendig, Orangensaft oder zuzugeben Zitronensaft, nach Ihren Wünschen vor dem Verzehr.
Roter Saft
Zunächst benötigen Sie eine Bio-Tomate, eine rote Guave, vier Pflaumen und vier Erdbeeren..
Dann alle Zutaten in einem Mixer mit niedrigem Wasserstand verquirlen. Wenn fertig, den Saft abseihen.
Lycopin ist eine der Hauptsubstanzen in Tomaten und darüber hinaus ein starkes Antioxidans. Darüber hinaus sind Tomaten eine gute Wahl für Diäten zur Gewichtsreduktion, was ihre Verwendung in Säften weniger interessant macht.. Orangensaft
Nehmen Sie eine kleine Mango, eine Scheibe Zitrone und eins Karotte. Alles in einem Mixer schlagen und dann abseihen.
Karotten sind reich an Beta-Carotin, einer anderen Verbindung, die als starkes Antioxidans gilt. Darüber hinaus ist diese Verbindung für die orange Farbe von Karotten und anderen Lebensmitteln wie Kürbis verantwortlich.. Weißer Saft
Kaufen Sie eine gute Menge italienischer Trauben, einen Apfel, ein gutes Stück Melone und eine Handvoll Sojasprossen.. In einem Mixer mit wenig Wasser schlagen und dann abseihen.
Der tägliche Verzehr von Äpfeln reduziert die durch schlechtes Cholesterin (LDL) verursachte Obstruktion der Arterien um 40% und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Grüner Saft
Eine Handvoll davon beiseite stellen Spinat oder Brokkoli, eine Handvoll Grünkohl und eine Handvoll Salat, ein Zweig Rosmarin und ein Zweig Minze und vier Kiwis.
Dann alles mit wenig Wasser verquirlen und den Saft abseihen.
Der hohe Vitamin C-Gehalt von Kiwi stärkt zusammen mit anderen Antioxidantien das Immunsystem.. Lila Saft
Du brauchst ein paar lila Trauben ein Rüben und ein Acai-Fruchtfleisch. Diese drei Zutaten in einem Mixer mit wenig Wasser verquirlen und dann abseihen.
Rote Beete ist reich an Betalain, einem hervorragenden natürlichen Antioxidans, das der Zellalterung entgegenwirkt und das Risiko bestimmter Krebsarten verringert.. Erfahren Sie mehr: Grüne Säfte für eine regelmäßige Diät
Gemischter Saft
Sie benötigen eine halbe Ananas, eine Handvoll Bohnen, ein kleines Mangoldblatt, einen Esslöffel Leinsamen und einen kleinen Auberginenbügel.
Zum Schluss mit etwas Wasser auf den Mixer klopfen und dann abseihen.
Vitamin C in Ananas verleiht große antioxidative Kraft. Kräutersaft
Sie müssen zwei kaufen Minze Zweige und zwei grüne Blätter Zitronengras. Mit etwas Wasser in den Mixer geben und sobald es fertig ist, abseihen.
Wichtige Hinweise
- Es können nämlich Säfte konsumiert werden einmal pro Woche;
- Die violetten und roten Säfte wirken vorbeugend degenerative Erkrankungen;
- Weißer Saft ist ein toller revitalisierend, angegeben in Fällen von Dehydration;
- Grüne und violette Säfte sind in sehr angedeutet Behandlung von Anämien;
- Mischsaft ist ein hervorragendes Diuretikum und wirkt direkt auf Ausscheidung Vorbeugung von Harnwegsinfekten.