Einfache Tricks, um müde Augen zu lindern

Oft leiden Menschen unter müden Augen. Angesichts der Tatsache, dass das Sehen einer der Sinne ist, die wir täglich benutzen, ist es normal, dass wir mehr oder weniger müde werden., Abhängig von den Aktivitäten, die wir ausführen, und der Zeit, die wir mit dem Augenlicht verbringen, ist der Fokus darauf gerichtet.

Wie das Sprichwort sagt: "Die Augen sind der Spiegel der Seele"; Sie sind Teil unseres Anschreibens an die Welt. Müde Augen sagen uns, wie gut oder nicht unser Lebensstil ist: Schlafmangel, viel Zeit am Computer, unter anderem. Wenn wir also vermeiden wollen, einen schlechten Eindruck zu hinterlassen oder andere zu beunruhigen, müssen wir besser auf unsere Augen aufpassen..

Warum fühlen wir uns müde Augen?

Die Augen sind Organe, die die Lichtstrahlen der Gegenstände empfangen, mit denen wir täglich in Kontakt stehen.. Dann werden diese Strahlen in elektrische Impulse umgewandelt, die in das Sehsystem unseres Gehirns gelangen. Für eine perfekte Sicht müssen die Augenkomponenten ordnungsgemäß funktionieren. Ansonsten treten degenerative Erkrankungen auf..

Eine der Hauptursachen ist die längere Nutzung von Geräten wie Computern, Tablets und Mobiltelefonen., unter anderem Fernseher. Diese Symptome treten häufig bei Studenten und Menschen auf, die längere Zeit vor einem Bildschirm arbeiten..

Übermäßiger Kontakt mit hellem Licht wie Sonnenlicht, Reflektoren, Lampen usw. ist ebenfalls ein Problem.. Dies ist der Fall für Menschen, die in der Schmiedekunst oder in anderen Berufen arbeiten, die den Einsatz von Schweißgeräten einschließen. Wenn keine geeignete Schutzausrüstung getragen wird, kann dies erhebliche Auswirkungen auf die Netzhaut haben, und es treten frühe Symptome von Augenabnutzung auf..

Das Arbeiten in schlecht beleuchteten Räumen ist auch ein wichtiger Faktor für die Ermüdung der Augen.. Dies tritt auf, wenn bei schlechten Lichtverhältnissen gearbeitet wird und der Blick auf einen einzelnen Punkt gerichtet ist..

Sehen Sie sich diese 6 Tipps an, um Ihre Augen gesund zu halten.

Ermüdungserscheinungen der Augen

Es ist wichtig, die Symptome zu erkennen und nicht mit Infektionen oder anderen Arten von Beschwerden zu verwechseln. Zum Beispiel können wir trockene Augen fühlen. Dies erzeugt die Notwendigkeit, die Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen, verursacht Brennen und ein Gefühl der Rauheit..

Es können auch Fokusprobleme auftreten. Dies geschieht, wenn wir den Blick verlieren; Es ist schwierig, einen festen Punkt zu betrachten. Reizung ist ein weiteres Zeichen. In diesem Sinne, Es gibt ein unangenehmes Brennen und Unbehagen, das manchmal von ständigem Zerreißen begleitet wird.

Ein weiteres wichtiges Symptom für Augenermüdung ist das typische verschwommene Sehen, das sich in Schwierigkeiten bei der Fokussierung auf Objekte (nah und fern) und Farbänderungen niederschlägt (z. B. kann eine Person die schwarzen Buchstaben in Graustufen auf dem Computerbildschirm sehen). wenn deine Augen müde sind).

Um das Problem zu lindern, ist es am besten, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um an einen schwach beleuchteten Ort zu gehen und übe die Augen aus; Das heißt, schauen Sie in verschiedene Richtungen (oben, unten, diagonal, nah und fern) und blinken Sie langsamer und häufiger zur Förderung der Augapfelschmierung.

Sie wissen, wie man gesunde Augen hat?

Natürliche Tricks zur Linderung von Ermüdungserscheinungen

1. Die Energie unserer Hände

Wenn Sie Ihre Fingerspitzen einfach 10 Sekunden lang auf die Augenlider legen, wird die visuelle Müdigkeit gelindert.. Eine einfache Übung, um die Schmerzen in Ihren Augen zu lindern, besteht darin, Ihre Hände aneinander zu reiben und sie einige Minuten lang mit einer kreisförmigen, aber sehr sanften Massage auf Ihre Augenlider zu legen..

2. Fenchel für müde Augen

Fenchel ist eine dieser Pflanzen mit so vielen verschiedenen Eigenschaften, die Sie in Ihrem Zuhause nicht verpassen sollten. Einen Liter Wasser zum Kochen bringen. Und wenn das Wasser kocht, fügen Sie zwei Esslöffel Fenchelblumen hinzu und lassen Sie für fünfzehn Minuten.

Lassen Sie es ruhen, kühlen Sie es ab und tragen Sie Kompressen dieses Präparats für einen Zeitraum von fünfzehn Minuten auf Ihre Augen auf, abwechselnd mit Minuten, ohne Ihre Augen zu öffnen. Wenn Sie diese Behandlung mehrere Tage lang durchführen, werden Sie sehr effektive Ergebnisse sehen. Sie werden keine Schmerzen oder Schweregefühle mehr in Ihren Augen haben.

3. So einfach wie eine Kartoffel

Ein sehr praktischer und schneller Schritt ist die Verwendung von Kartoffeln. Es muss im Kühlschrank aufbewahrt, in zwei Scheiben geschnitten und in die geschlossenen Augen gelegt worden sein. Denken Sie daran, dass die Kartoffel kalt sein muss, um effektiv zu sein.. Es kann jedes Gemüse sein, aber die Kartoffel entzieht nicht nur Wärme, sondern erfrischt auch das Sehvermögen.. Tatsächlich wird es wegen seiner Fähigkeit, Wärme zu absorbieren und sich zu regenerieren, gegen Verbrennungen eingesetzt..

4. Kamillenwickel für müde Augen

Dies ist eine ideale und weit verbreitete Behandlung, um die Beschwerden müder Augen zu lindern. Bereiten Sie in einer Pfanne einen Aufguss mit Kamillenblüten vor, wie es gewöhnlich gemacht wird. Lassen Sie es sitzen, bis es warm wird, und setzen Sie Ihre Augenlider auf In geschlossenem Zustand verwenden manche Menschen kalte Kompressen, um die wohltuenden Wirkungen niedriger Temperaturen zu nutzen..