Daniel Chandler
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Warum entgiften? Wir sind es leid zu wissen, dass es Lebensmittel gibt, die Substanzen enthalten, die den Körper schädigen, indem sie dessen Funktion überlasten. Zum Beispiel für frittierte Lebensmittel und Süßigkeiten im Allgemeinen.
Aber es gibt auch solche, die unseren Körper dabei unterstützen, besser zu funktionieren und Giftstoffe zu eliminieren.. In jüngerer Zeit werden diese Lebensmittel als "Entgiftung" bezeichnet, und es gibt Diätmenüs - Gewichtsverlust oder nicht -, die daraus zusammengestellt werden..
Warum entgiften Lebensmittel?
Das Wort "Detox" ist eine Abkürzung für "Detoxify" und ein Begriff, der im englischen Sprachvokabular häufig verwendet wird..
Nachfolgend sind 10 Entgiftungsnahrungsmittel mit verschiedenen Eigenschaften aufgeführt, die Ihnen helfen können, Ihren Stoffwechsel zu verbessern, schnell Gewicht zu verlieren oder den Körper nach einer Party oder einem Wochenendexzess einfach zu "reinigen"..
Zuckerrüben
Zuckerrüben verbessern die Leber- und Nierenfunktion und helfen dem Körper, Giftstoffe zu eliminieren. Darüber hinaus, Es ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und die Magen-Darm-Funktionen im Allgemeinen ausgleichen..
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Ingwer, Zimt und Pfeffer
Diese drei Lebensmittel gehören in die Kategorie der Thermogene, weil sie den Stoffwechsel beschleunigen, weil sie viel Energie für die Verdauung benötigen.. Regelmäßiger Verzehr von Pfeffer und Ingwer kann den Stoffwechsel um bis zu 20% steigern.!
Ananas
Bei der Entgiftung ist Ananas eine "heilige Medizin". Diese Frucht wirkt harntreibend und verbessert die Nierenfunktion. Darüber hinaus, Ananas fördert die Verdauung und Ballaststoffe helfen, den Cholesterinspiegel auszugleichen.
Äpfel
Apple ist ein Lebensmittel, das reich an löslichen Ballaststoffen ist und das die Magen-Darm-Funktionen im Allgemeinen reguliert. Es hilft auch dem Körper, Giftstoffe zu beseitigen..
Tees
Viele Tees fallen möglicherweise in die Kategorie der Entgiftungsprodukte, aber zwei der aktuell am häufigsten diskutierten Tees sind grüner Tee und Hibiskus-Tee. Während grüner Tee entgiftet, hauptsächlich weil er thermogen ist und den Stoffwechsel beschleunigt, hilft Hibiskus-Tee bei der Regulierung der Darmfunktion und wirkt als Diuretikum..
Haferflocken
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, die helfen, Fettgifte aus dem Körper zu entfernen und den gesamten Verdauungsprozess zu unterstützen..
Kokoswasser
Kokoswasser hilft bei der Verstoffwechslung von Nahrungsmitteln, einem ausgezeichneten Diuretikum, und hilft dem Körper dabei, Toxine zu eliminieren, wodurch Ihre allgemeine Funktionsweise verbessert wird. Darüber hinaus hilft es, Nährstoffe und Mineralien wieder aufzufüllen..
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Ölsaaten
Ölsaaten wie Mandeln, Nüsse und Walnüsse Sie sind entzündungshemmende und antioxidative Lebensmittel, was bedeutet, dass sie die allgemeine Funktionsweise des Körpers verbessern und die vorzeitige Alterung der Zellen bekämpfen., Neben der Vorbeugung verschiedener Krankheiten.
Zitrone
Diese billige und leicht zu findende Frucht kann Wunder für unsere Gesundheit bewirken! Die Enzyme und das Vitamin C in der Zitrone tragen dazu bei, die Zusammensetzung der Toxine zu ändern, sodass sie vom Körper leicht eliminiert werden können. Es verbessert auch die Leberfunktion und hilft, das Blut zu reinigen..
Avocado
Dies ist sicherlich die größte Überraschung auf der Liste! Früher auf der Speisekarte jeder Diät verboten, weil sie kalorisch ist, ist jetzt bekannt, dass Avocado sowohl Gesundheit als auch Ernährung zu bieten hat.. Diese Nahrung ist reich an löslichen Ballaststoffen, die dem Körper helfen, Giftstoffe und Oxidationsmittel zu eliminieren, die vorzeitiges Altern verhindern..