Joseph Barber
0 
1914
125
Die Niere ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers, denn all ihre Funktionen verhindern viele Krankheiten und erhalten die ordnungsgemäße Funktion unseres Körpers im Allgemeinen. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir heute über 10 Nahrungsmittel sprechen, die die Nieren stärken.
Zu den wichtigsten Funktionen der Niere gehört die Beseitigung von Giftstoffen im Blut und auch die Beseitigung von Abfallstoffen, die unser Körper nicht über den Urin benötigt..
Viele Faktoren können die Nieren schädigen und in der Folge treten Nierenerkrankungen auf, die sogar schwerwiegend werden können.
Aus diesem Grund ist es wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten beizubehalten, um die Gesundheit der Nieren zu erhalten und um sicherzustellen, dass Ihre Funktionen ohne größere Probleme ausgeführt werden..
Einer der Faktoren, die die Nierengesundheit am meisten beeinflussen, ist die Ernährung. Gibt es Lebensmittel, die die Nierengesundheit beeinflussen können?.
Im Gegensatz dazu, Es gibt solche, die uns helfen, dieses gesunde Organ zu stärken und zu erhalten. Als nächstes werden wir über die Lebensmittel sprechen, die zu Ihrem Essen hinzugefügt werden sollten, wenn Ihr Ziel die Stärkung der Nieren ist..
Lesen Sie auch: Bereiten Sie diese erstaunliche Infusion vor, um die Nieren zu reinigen
1. Lebensmittel, die die Nieren stärken: Rote Beete
Rote Beete ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das zahlreiche Eigenschaften aufweist, darunter die Fähigkeit, harntreibend und entgiftend zu wirken, was die Nierengesundheit in hohem Maße fördert..
Da es reich an Kalium ist, wird empfohlen, Nieren, Leber und Gallenblase zu stärken und zu reinigen.. Um seine Vorzüge zu genießen, ist es am besten, einen Karottensaft zuzubereiten oder ihn in verschiedene Salatrezepte einzubeziehen..
2. Nierenstärkende Lebensmittel: Heidelbeere
Blueberry ist ein ausgezeichneter Nierenentgifter und kann auch die Blase reinigen.. Seine Eigenschaften stärken die Nierenfunktion und beugen Infektionen vor, da sie die Entwicklung von Bakterien verhindern..
Es wird empfohlen, Heidelbeersaft vorzugsweise nüchtern einzunehmen.
3. Nierenstärkende Lebensmittel: Vollkornprodukte
Sie sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe, die die Beseitigung von Toxinen und Rückständen fördert.. Getreide hilft dem Körper, Flüssigkeitsretention zu beseitigen und dadurch auch die Nieren zu entgiften..
4. Lebensmittel, die die Nieren stärken: Sellerie
Diese Nahrung besteht aus Wasser, Mineralien und Vitaminen wie E, Beta-Carotin, Vitamin C und Folsäure..
Es wird empfohlen, die Nieren auf natürliche Weise zu reinigen und Körperabfälle aufgrund ihrer Zusammensetzung und ihrer harntreibenden Eigenschaften zu beseitigen..
Um es zu verzehren, ist es eine gute Option, einen Saft oder eine Infusion zuzubereiten oder es Salaten hinzuzufügen..
Entdecken Sie: Selleriesameninfusion: Ein natürliches Heilmittel gegen Bluthochdruck
5. Nierenstärkende Lebensmittel: Zwiebeln
Zwiebeln sind reich an Flavonoiden, insbesondere an Quercetin, einem starken Antioxidans, das Organe wie die Nieren und das Herz fördert..
Seine Eigenschaften ermöglichen es ihm auch, den Stoffwechsel zu regulieren und Giftstoffe zu eliminieren, die der Körper nicht benötigt.
6. Nierenstärkende Lebensmittel: Erdbeere
Erdbeere ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, die Zellstrukturen des Körpers zu schützen und oxidativen Schäden vorzubeugen..
Das Hinzufügen von mehr Erdbeeren zu Ihrer Ernährung verbessert die Nierengesundheit, beugt Entzündungen vor und hilft, diese auf natürliche Weise zu reinigen., wie es auch in der Lage ist, die Beseitigung von Rückständen aus dem Körper zu fördern.
7. Nierenstärkende Lebensmittel: Wassermelone
Wassermelone ist eine der besten Möglichkeiten, um die Nieren zu stärken und Harnwegserkrankungen zu bekämpfen..
Abgesehen davon, dass es eine köstliche Frucht ist, besteht es aus 93% Wasser, nur 20 Kalorien pro 100 Gramm, ist ein starkes Antioxidans und eine reiche Quelle von Vitaminen und Mineralien wie Kalium und Magnesium..
Dieser großartige Nierenverbündete wird empfohlen, um Probleme wie Blasenentzündung, Nierenlithiasis, Urethritis und Flüssigkeitsretention zu behandeln und zu verhindern..
8. Nierenstärkende Lebensmittel: Ananas
Ananas ist eines der stärksten harntreibenden Lebensmittel und aufgrund seiner Eigenschaften ein hervorragender Verbündeter bei der Stärkung der Nieren..
Diese exotische Frucht ist eine reichhaltige Quelle an Vitamin C, Kalium und Bromelain, die zusammen zur Bekämpfung von Infektionen, zur Verringerung von Entzündungen, zur Stimulierung der Verdauung und zur Verringerung des Risikos von Nierensteinen beitragen..
9. Nierenstärkende Lebensmittel: Kartoffeln
Kartoffeln sind voller Vitamine und Mineralien, die helfen, Nierensteine zu verhindern und zu behandeln..
Es ist als gute Quelle für Stärke, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Vitamine B und C bekannt., die kraftvoll wirken, um die Niere zu stärken, Nierensteine aufzulösen und dieses wichtige Organ zu reinigen.
Beim Verzehr wird am besten empfohlen, es mit der Schale zu kochen oder ein Getränk nur mit der Schale zuzubereiten. Es ist auch möglich, es roh oder geröstet zu essen.
10. Nierenstärkende Lebensmittel: Brunnenkresse
Brunnenkresse hat harntreibende Eigenschaften, die sie zu einem großartigen Nierenreiniger machen.
Diese Pflanze kann die Bildung von Nieren- oder Blasensteinen verhindern und bekämpfen., Bekämpfung der Flüssigkeitsretention und Förderung der Ausscheidung von Giftstoffen. Zum Verzehr einfach den Saft extrahieren und ohne Süßstoffe einnehmen.
Die 10 besten Hausmittel, um Nierensteine zu entfernen