Thomas Davis
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Asthma ist eine chronische Erkrankung, die die Atemwege beeinträchtigt.. Dieser Zustand tritt aufgrund bestimmter Faktoren auf, die unter anderem zu ernsthaften Atembeschwerden führen. Obwohl es keine Heilung gibt, ist es möglich, Asthma mit einigen Medikamenten und bestimmten Nahrungsmitteln zu kontrollieren..
Nahrungsmittel, die helfen können, Asthma zu kontrollieren
1. Avocado
Avocado ist eine ausgezeichnete Wahl für Asthmatiker, insbesondere für diejenigen, deren Asthma mit einer Nussallergie verbunden ist..
Avocado enthält Glutathion, ein Element, das die Zellen vor freien Radikalen schützt und eine große Entgiftungskraft besitzt..
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2. Brokkoli
Einige neuere Studien legen nahe, dass der Verzehr von Brokkoli häufig Asthmatikern hilft die unangenehmen Auswirkungen der Krankheit zu vermeiden. In diesem Sinne hat sich gezeigt, dass die Einnahme zur Vorbeugung von Atemwegsentzündungen und zur Beseitigung freier Radikale beiträgt..
3. Apple
Apple ist ein weiteres Naturprodukt, das sich auf Asthmatiker positiv auszuwirken scheint.. Experten vermuten, dass dies auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass der Apfel eine gute Menge an Bioflavonoiden wie Quercetin, ein natürliches Antihistaminikum und einen Deflator der Atemwege enthält..
4. Banane
Bananen können Menschen helfen, besser zu atmen, daher sind sie für Asthmatiker sehr zu empfehlen.. Banane enthält Pyridoxin, im Volksmund als Vitamin B6 bekannt, das trägt zur Entspannung des glatten Bronchialmuskelgewebes bei.
5. Ingwer
Asthmatiker können auch Ingwer konsumieren.. Experten sagen, Ingwer enthält entzündungshemmende Substanzen, die bei der Behandlung von Asthma helfen.. Außerdem sollen solche Substanzen dem Ingwer seinen charakteristischen Geschmack verleihen.
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6. Spinat
Spinat ist ein sehr gesundes Lebensmittel.. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass es neben anderen Vorteilen auch bei der Asthmakontrolle hilft.. Dies sollte uns nicht überraschen, da Spinat eine große Menge an Nährstoffen und Vitaminen enthält, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind..
7. Rosmarin
Rosmarin ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften ein sehr zu empfehlendes Produkt für Asthmatiker.. Auf diese Weise können wir mit Rosmarin unsere Atemwege in gutem Zustand halten, die Atemwege offen halten und Asthma vorbeugen..
8. Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne haben viele Nährstoffe und Eigenschaften, die helfen, Asthma zu kontrollieren., wie Vitamin E, Kalium und Magnesium. Einige Menschen sollten jedoch vorsichtig sein, da ihr Verzehr Allergien hervorrufen kann..
9. Minze
Minze enthält mehrere Eigenschaften, die die Atemwege reinigen, Das ist eine große Hilfe für Menschen, die an Asthma leiden. Dieses Produkt wird häufig in Arzneimitteln zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt..
10. Lebensmittel reich an Vitamin C
Die große Empfehlung für Asthmatiker ist, Vitamin C-reiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Bekanntermaßen hat dieses Vitamin wichtige Vorteile für die Atemwege sowie außergewöhnliche antiseptische Wirkungen..
6 Lebensmittel Asthmatiker sollten vermeiden