Thomas Davis
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Kennen Sie schon die Vorteile des Konsums von Sauersaft? Folgen Sie unten und entdecken Sie einige, die Sie vielleicht nicht kennen.
Soursop ist eine vitaminreiche tropische Frucht (C, B1 und B2) und Mineralien (Magnesium, Kalium, Kupfer und Eisen), die unseren Körper stärken.
Darüber hinaus zeichnet es sich auch durch seine hohe Faser, das beschleunigt den Verdauungsprozess.
Es ist keine gewöhnliche Pflanze. Aber es ist sicherlich eine köstliche und ideale Option für die Zubereitung einer Vielzahl von Säften und Getränken..
Zusätzlich zu seinem Geschmack werden Sie beim Essen von Soursop die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile genießen, die diese Frucht mit sich bringt..
10 Vorteile des Konsums von Soursop Juice
1. Verhindert Krebs
Es wurde gezeigt, dass Soursop-Saft bei der Bekämpfung von Krebs und jeder anderen Art von bösartigem Tumor hilft..
Es ist eines der wenigen natürlichen Heilmittel, von denen gezeigt wurde, dass es alle Arten von Krebs verhindert - insbesondere Brust-, Dickdarm-, Prostata- und Lungenkrebs..
Wie Sauersaft dem Körper antioxidative Wirkung verleiht, Hilft bei der Beseitigung von Toxinen, die chronische Krankheiten wie Krebs verursachen.
Aus diesem Grund wird empfohlen, Sauersaft als natürliche Therapie immer begleitet von medizinischen Eingriffen zu trinken..
2. Ideal zum Abnehmen
Diese Frucht hilft Ihnen beim Abnehmen, da sie nur wenige Kalorien enthält.. Alle 100 Gramm Soursop enthalten nur 65 Kalorien.
Der Saft kann also sehr gut zum Abnehmen sein. Hier ist eine köstliche Rezeptoption..
Zutaten
- 1 reifer Sauerampfer
- 1 1/2 Tasse Milch, Milchpulver oder Wasser (375 g)
- 1 Esslöffel Muskatnuss (4,7 g) (optional)
- 1 Vanilleschaufel (14,3 g) (optional)
- 1/2 Esslöffel geriebener Ingwer (2,4 g) (optional)
- 1 Esslöffel Honig (25 g) (optional)
Vorbereitung
- Schälen Sie die Früchte und geben Sie sie in einen Behälter mit Milch oder Wasser.
- Drücken Sie dann die Frucht mit Ihren Händen zusammen, um den gesamten Saft zu pressen. Der Ordner in Ihrer Hand sollte entfernt werden..
- Wenn es zu kompliziert klingt, können Sie es im Mixer tun. Aber Sie müssen den Saft abseihen, um die Samen und den faserigen Teil der Frucht zu entfernen.
- Dann fügen Sie den Rest der Zutaten hinzu, um zu schmecken..
- Soursop Saft schmeckt besser, wenn er kalt gegessen wird.
3. Schützt die Organe und verzögert die Alterung
Der Sauerampfer Hilft dabei, Nervenschäden vorzubeugen und ein gesundes Herz zu erhalten.
- Dank seines hohen Vitamin B1-Gehalts kann es den Stoffwechsel beschleunigen. Dies sorgt für eine gute Durchblutung und Blutdruck..
- Darüber hinaus wird sein Vitamin B2-Gehalt für die Energieerzeugung für den Körper, die Funktion des Nervensystems und die Herzunterhaltung benötigt..
- Seine hohe Menge an Vitamin C macht Soursop zu einem hervorragenden Antioxidans.. Dadurch wird die Ausdauer des Körpers erhöht und der Alterungsprozess verlangsamt..
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4. Verhindert die Grippe
Dank seines bereits erwähnten Vitamin C-Gehalts, Soursop trägt auch zur Vorbeugung und Bekämpfung von Grippe und Erkältung bei.
Dies wirkt sich positiv auf die Stärkung des Immunsystems aus, da es unsere Abwehrkräfte gegen Viren und Bakterien stärkt..
Seine pflegenden Eigenschaften ermöglichen es daher unserem Körper, gesund zu bleiben..
5. Stärkt die Knochen und beugt Osteoporose vor
Dank ihres Phosphor- und Kalziumgehalts ist diese Frucht ideal für die Gesundheit von Knochen und Zähnen..
Es ist hoch Empfohlen für Frauen in den Wechseljahren. Das liegt daran, dass es eine großartige Möglichkeit ist, die Knochen vor dem Verlust an Dichte zu schützen, den Östrogen verringert..
6. Kümmert sich um die Leber
Die regelmäßige Einnahme dieser Frucht ist ein gesunder Weg unterstützen Sie Leber- und Gallenblasenfunktionen.
Sein Reichtum an Antioxidantien begünstigt die Clearance dieses Organs. Darüber hinaus hilft es dem Fettverdauungsprozess, in einwandfreiem Zustand zu arbeiten..
7. Gesunde Option für Menschen mit Diabetes
Der Zucker, aus dem diese Frucht besteht, ist leicht zu verstoffwechseln. Darüber hinaus sind seine Verbindungen helfen, Blutzuckerspitzen zu bekämpfen und zu stabilisieren.
Ungesüßter Soursop-Saft ist eine ideale natürliche Option für Menschen mit Diabetes. Dies liegt daran, dass dieses Getränk die notwendigen Kalorien einbringt, ohne den Zuckergehalt zu verändern..
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8. Reguliert den Darmtransit
Soursop-Saft bekämpft aufgrund seines natürlichen Fasergehalts Verstopfung.
Auf der anderen Seite auch Es ist nützlich für die Wiederherstellung und Pflege der Darmflora.. So kann es das Verdauungssystem optimieren.
9. Hilft dir besser zu schlafen
Viele Menschen mit Schlaflosigkeit raten zum Konsum von Sourop, um Schlafstörungen zu bekämpfen. Diese Frucht verhilft uns zu einem erholsamen und erholsamen Schlaf..
Es wird auch für Menschen empfohlen, die Angst haben oder gestresst sind, da es Nährstoffe enthält, die auf das Nervensystem einwirken..
Es wirkt daher wie ein natürliches Beruhigungsmittel, mit dem Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen können.
10. Erhöht das Energieniveau
Um nicht auf kommerzielle Energiequellen zurückgreifen zu müssen, die reich an stimulierenden Verbindungen sind, ist dies zu berücksichtigen Soursop kann eine gesündere Energiequelle darstellen.
Dies liegt an seinem hohen Fruchtzuckergehalt, der natürlichen süßen Frucht, die den Körper sowohl körperlich als auch geistig aktivieren kann..
Wir empfehlen daher, zum Frühstück viel Sourop zu sich zu nehmen, um den Tag mit viel Energie zu beginnen.!
Was sind die Verwendungen von Soursop??https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23889049