10 Ratschläge, um glücklich zu sein

Das Leben soll mit Freude erlebt werden. Wir glauben oft, dass wir es nicht verdienen, ein gutes Leben zu führen und glücklich zu sein. Glück ist jedoch eine Wahl. Es ist nichts, was uns ohne Entscheidung oder Einfluss passiert. Holen Sie sich 10 Tipps, um glücklich zu sein.

Um Glück zu erreichen, Es muss anerkannt werden, dass das, was wir denken und tun, diesen Zustand beeinflusst und alle Handlungen und Gedanken modifiziert, die gegen unser eigenes Glück sind.

1. Sei glücklich, glücklich zu sein

Finden Sie Vergnügen, wohin Sie auch gehen; Ob die Umstände negativ oder positiv sind, bereiten Sie Vergnügen. Beginnen und enden Sie damit, sich selbst zu gefallen. Seien Sie ein reaktionsschnellerer Empfänger aller Freuden, die das Leben zu bieten hat.

2. Spielen Sie, um glücklich zu sein

Stellen Sie sich einen Spielplatz vor, auf dem Sie Lachen hören können. Suche Freude mit anderen und lass sie am Spiel teilnehmen.

Bieten Sie sogar ein Kompliment an oder machen Sie Ihre Kinder im Schlamm schmutzig ... Spielen Sie!!!!

3. Vergiss das Drama, um glücklich zu sein

Mach kein Drama aus allem, was im Leben passiert. Hör auf, dich auf all die schlechten Dinge zu konzentrieren, die dich bemitleiden oder Sympathie erregen können.

Hören Sie auch auf, anderen so viel zu geben, anstatt sich selbst zu geben. Füllen Sie zunächst Ihre eigenen Lücken aus..

Hör auf, all das Mediendrama zu lesen, das nichts mit dir zu tun hat. Es gibt nichts Besseres, als das Drama zu beenden. Angst-Drama bringt kein Glück.

4. Finden Sie die Ruhe, um glücklich zu sein.

Setzen Sie sich, um die Ruhe zu genießen. Sie mögen sich zuerst unwohl fühlen, aber je mehr Sie tun, desto mehr verbinden Sie sich mit sich..

Und je mehr du verbunden bist, desto weniger bedürftig wirst du dich fühlen, denn Die Ruhe, die Ihnen den ersehnten Frieden geben kann, ist entscheidend für das Erreichen von Glück.

5. Akzeptiere dich so, wie du glücklich sein sollst.

Sich selbst zu akzeptieren ist der Hauptschlüssel, um glücklich zu werden. Wenn man wirklich alle seine Mängel als Geschenk ansieht, fällt es einem leichter, glücklich zu werden..

Selbstakzeptanz führt zu Glück, das viele Menschen nie erleben. Sich so zu akzeptieren, wie es ist, ist auch ein entscheidender Schritt, um andere Menschen zu lieben, denn wenn du dich selbst nicht willst, kannst du den anderen nicht wollen.

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6. Hören Sie auf, nach Zustimmung zu suchen, um glücklich zu sein

Niemand muss genehmigen oder validieren, was Sie tun oder wie Sie Dinge tun. Glück kommt von der Suche nach Ihrer Leidenschaft oder dem Gefühl des inneren Glücks.

Von diesem Ort aus - in dir - fängst du an zu verstehen, was dir gefällt. Und was oft blockiert, ist die Zustimmung anderer.

Viele Menschen leben ihr Leben auf der Basis anderer und erleben niemals wahres Glück..

7. Blockiere den Schmerz nicht glücklich sein

Beim Anhalten oder Ausweichen Schmerz, Glück wird auch vermieden. Alle Emotionen müssen in ihrer Gesamtheit gleich sein..

Wenn Sie eine Emotion blockieren, blockieren Sie alle Emotionen, sodass die Erfahrung gelöscht oder sogar depressiv wird. Verstecken Sie sich nicht vor dem Schmerz, lassen Sie sich fühlen..

8. Sie sind es wert, glücklich zu sein, glauben Sie mir!

Manchmal erwarten die Leute nur ein weiteres Unglück. Sie sorgen sich, wenn sie sich sehr glücklich fühlen, weil sie glauben, dass die Kobolde des Elends sich bald an ihr Unglück im Leben erinnern werden..

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die eine Glücksphobie haben, als müssten Sie gegen die Titanen und das Leid im Leben kämpfen, bevor Sie sich als glücklich erachten, Denken Sie daran, dass Sie gerade jetzt würdig sind. So wie du bist!

9. Sei ein aktiver Mensch, um glücklich zu sein.

Tue buchstäblich etwas Körperliches. Kümmere dich um den Garten, tu es ausüben, Ich meine, mach etwas, das dich physisch stimuliert. Freude und Glück gibt es zuhauf, wenn Sie körperlich beeinträchtigt sind.

Wenn Sie bereits Übungen machen, Es ist eine gute Zeit, einige alte Überzeugungen über das Glück loszuwerden, die dazu führen, dass Sie sich erneut deprimiert fühlen und / oder es Ihnen leid tut.

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Gewinnen Sie Klarheit, reinigen Sie diese schlechten Gedanken und beginnen Sie sich zu bewegen.

10. Vergiss das Ergebnis

Das Festhalten an bestimmten Dingen oder das Warten auf den Moment, in dem das Glück kommen soll, kann Sie daran hindern, es zu erreichen.. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr aktueller Moment Ihr Glücksniveau bestimmen sollte..

Du denkst vielleicht, du musst das Schicksal besiegen, das Ziel erreichen, um Glück zu verdienen. Du erreichst dein Ziel nie, wenn du erwartest glücklich zu sein. Immer noch schwer zu erreichen.

Glück ist kein Ziel, es ist der Weg zum Ergebnis. Die Stress und Enttäuschung beruht auf Erwartungen; Überprüfen Sie, wie viele davon realistisch sind und welche nicht. Fragen Sie sich, warum Sie an ihnen festhalten. So können Sie glücklich sein..