10 Hausmittel gegen Arthritis und Gelenkschmerzen

Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke, die durch Schmerzen, Schwellung, Deformität und / oder Steifheit gekennzeichnet ist..

Es tritt normalerweise in den Knien, Fingern und Zehen, Handgelenken, Ellbogen und Schultern auf. Es kann aber auch Nacken-, Rücken- oder Hüftschmerzen verursachen..

Die häufigsten Arten von Arthritis sind Arthrose und rheumatoide Arthritis..

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, die normalerweise im Alter auftritt. Während rheumatoide Arthritis ein chronisches und degeneratives Problem ist, das nicht nur die Gelenke von Fingern, Handgelenken, Knien und Füßen betrifft, sondern auch Muskeln und andere Körpergewebe..

Dieses Problem tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf, und 80% der Betroffenen sind über 50 Jahre alt..

Obwohl Menschen mit Arthritis oder Symptomen der Krankheit einen Arzt konsultieren sollten, gibt es einige natürliche Heilmittel, die dazu beitragen können, Gelenkschmerzen und -symptome zu lindern..

Hausmittel gegen Arthritis und Gelenkschmerzen

1. Fischöl oder Leinsamen

Omega-3-Fettsäuren in Fisch oder Leinsamen, ist wirksam zur Behandlung von Arthritis und Gelenkschmerzen.

Dies liegt daran, dass es sich um eine Komponente handelt, die Entzündungen und Knorpelverschleiß reduzieren kann..

2. Sellerie

Eines der Lebensmittel, die in einer gesunden Ernährung zur Linderung von Entzündungen nicht fehlen dürfen, ist Sellerie.

Dieses Lebensmittel zeichnet sich durch seine harntreibenden und entgiftenden Eigenschaften aus..

Es remineralisiert und entgiftet den Körper, reinigt das Blut, verbessert die Verdauung, senkt den Blutdruck, lindert Gelenkschmerzen und hat krebsvorbeugende Eigenschaften..

Um alle Vorteile zu genießen, ist es wichtig, es in Säften, Aufgüssen und Salaten zu konsumieren..

3. Eukalyptus

Es zeichnet sich durch seine analgetische, antirheumatische und entschlackende Eigenschaften. Es hat auch eine beruhigende Wirkung gegen Entzündungen..

Es sollte in Teeform, in Kompressen oder als ätherisches Öl eingenommen werden..

4. Brennnessel

Diese Pflanze hat reinigende Eigenschaften. Es hilft auch, die Symptome von zu lindern Arthritis.

Es kann in Salaten gegessen, Vitaminen zugesetzt und sogar seine Tinktur durch Mazerieren einiger Blätter in einem halben Liter 90º Alkohol für 10 Tage extrahiert werden..

Der erhaltene Farbstoff kann 2 bis 3 mal täglich auf die betroffene Stelle gerieben werden..

5. Ingwer

Ingwer ist bekannt für seine starken entzündungshemmenden und analgetischen Wirkungen..

Auf diese Weise, kann topisch angewendet werden, um Arthritisschmerzen und Schwellungen zu lindern.

Wenn Sie Ingwer in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie auch Schmerzen lindern, die durch entzündliche Erkrankungen in einer ihrer Erscheinungsformen verursacht werden..

In diesem Fall wird empfohlen, einen Ingwertee durch Einlegen einer Wurzel in einen Liter kochendes Wasser zuzubereiten..

6. Kurkuma

Kurkuma ist eine andere der mächtigen natürlichen entzündungshemmenden Medikamente, die kann uns helfen, Gelenkschmerzen zu lindern.

Um dieses natürliche Heilmittel zu verwenden, müssen Sie einen halben Esslöffel Kurkuma in einer Tasse kochendem Wasser verdünnen. Nehmen Sie diese Mischung zweimal täglich ein..

7. Knoblauch

Knoblauch ist unter anderem ein Lebensmittel mit entzündungshemmenden, entschlackenden und entgiftenden Eigenschaften..

Zur Behandlung von Arthritis gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die erste ist, drei rohe Knoblauchzehen pro Tag zu verzehren..

Eine andere Möglichkeit ist, einen Knoblauch zu pürieren und direkt auf die Stelle aufzutragen, die weh tut.

Schließlich können Sie auch einen Knoblauch zerdrücken, ihn mit dem Saft einer Zitrone mischen und diese Mischung am nächsten Tag nüchtern einnehmen..

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8. Blond

Zur Linderung von Entzündungen und Gelenkschmerzen bereiten Sie a Bucht Infusion.

Zuerst einen Liter Wasser zum Kochen bringen. Zum Kochen 10 g Lorbeerblätter hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Nachdem die Infusion fertig ist, lassen Sie sie ruhen und tragen Sie sie mit einem Baumwolltuch warm auf die betroffene Stelle auf..

2 Minuten im betroffenen Bereich aufbewahren. Behandlung mindestens 5 mal wiederholen.

9. Kaltes Wasser komprimiert

Sie sind nützlich zur Verringerung von Gelenkschwellungen und Entzündungen..

Tragen Sie im Idealfall einen Eisbeutel direkt auf das betroffene Gelenk auf und lassen Sie ihn 15 Minuten einwirken, wobei Sie zwischen den Behandlungen eine Pause von 30 Minuten einlegen..

10. Heißes Wasser

Für diese Therapie können Sie ein feuchtes Wärmepack oder ein warmes Handtuch verwenden.

Idealerweise direkt auf die verletzte Region auftragen, um Entzündungen zu reduzieren. Es bietet auch eine beruhigende Wirkung..