14 Verwendungen von frischem Ingwer

Frischer Ingwer ist eine äußerst vielseitige Zutat, die in Getränken oder zum Kochen verwendet werden kann..

Jedoch, Nicht nur in der Küche fällt er auf; Ingwer wird seit Tausenden von Jahren in der chinesischen Medizin zur Vorbeugung und Heilung einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt..

In diesem Artikel werden wir über 14 Anwendungen von frischem Ingwer sprechen, von denen Sie wahrscheinlich nichts wussten. Nutzen Sie die Gelegenheit, um zu erfahren, wie diese kraftvolle Wurzel sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt..

Gebrauch des frischen Ingwers

1. Durchblutung

Ingwer enthält Mineralien wie Chrom, Magnesium und Zink, das hilft, die Durchblutung im Körper zu verbessern.

Es kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Herzinfarkte verringern. da es auch die Ansammlung von Fett in den Arterien verhindert.

2. Übelkeit und Übelkeit

Wenn Sie sich das nächste Mal krank fühlen, versuchen Sie, etwas Ingwer zu bekommen.

Es ist möglich lindern Übelkeit von vielen verschiedenen Ursachen.

Das Trinken von frischem Ingwertee oder das Kauen von Wurzeln kann zum Beispiel helfen, wenn Sie auf Auto- oder Bootsfahrten seekrank werden..

Darüber hinaus kann es auch ein großer Verbündeter sein, um die Volkskrankheit während der Schwangerschaft zu lindern..

3. Magenprobleme

Ingwer ist in der Lage, Magenschmerzen zu lindern und zur Gesundheit des Magen-Darm-Trakts beizutragen..

Dies ist möglich aufgrund ihrer entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften Das wirkt gegen Schmerzen und lindert den Magen.

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4. Kopfschmerzen

Ingwer kann helfen, Kopfschmerzen und sogar gefürchtete Migräne zu reduzieren..

Sie können es zum Essen oder Tee essen, aber eine andere Option ist, eine Paste mit geriebenem Ingwer zu machen und sie direkt auf die Stirn aufzutragen wenn Schmerzen.

Dies lindert Entzündungen der Blutgefäße und lindert Kopfschmerzen..

5. Immunität

Es ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und dazu in der Lage sind um unser Immunsystem zu stärken, Wir sind weniger anfällig für verschiedene Arten von Krankheiten.

Indem Sie Ingwer zu einer häufigen Zutat in Ihren Mahlzeiten machen, können Sie das Risiko für die Entwicklung mehrerer schwerwiegender Erkrankungen erheblich verringern..

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6. Atemprobleme

Ingwer kann helfen, Krankheiten wie zu behandeln Allergien, Bronchitis und sogar Lungenentzündung.

Studien zeigen, dass es die Kontraktionen der Atemwege hemmen und die Beseitigung von überschüssigem Schleim stimulieren kann, der sich in ihnen ansammeln kann..

Ingwertee mit einem Honiglöffel kann verstopfte Nase lindern und Schmerzen in den Nebenhöhlen lindern..

7. Menstruationsbeschwerden

Der regelmäßige Verzehr von Ingwer hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren und das Auftreten und die Intensität von Krämpfen zu verringern..

Wenn Sie unter ihnen leiden, können Sie es auch als natürliches Heilmittel verwenden, da Ein Tee mit dieser kräftigen Wurzel kann die Schmerzen lindern.

Eine weitere Alternative ist, ein Handtuch in einen Ingwer-Aufguss zu legen und nach dem Duschen auf dem Bauch zu lassen..

8. Gelenkschmerzen

Ingwer ist weit verbreitet behandeln Gelenkschmerzen wie Arthritis und Arthrose.

Da es stark entzündungshemmend und schmerzstillend wirkt, können Schmerzen auf ganz natürliche Weise reduziert werden. Darüber hinaus ist es möglich, es oral oder topisch in Form von Ingweröl einzunehmen..

9. Stress und Angst

Ein Ingwertee nach einem anstrengenden Arbeitstag kann eine gute Möglichkeit sein, sich zu entspannen und die Auswirkungen des Alltagsstresses etwas zu reduzieren..

Die Wurzel hat beruhigende Eigenschaften in der Lage, Angst zu reduzieren.

10. Pilzinfektionen

Aufgrund seiner antimykotischen Eigenschaften kann Ingwer auch in verwendet werden Behandlung von Pilzerkrankungen, wie Mykose oder Vaginalinfektionen.

11. Erkältungen und Grippe

Ingwer wird seit Jahren verwendet behandeln Sie Grippe und Erkältungen auf natürliche Weise. Tee wirkt abschwellend und lindert die häufigsten Symptome beider Krankheiten..

Darüber hinaus beugt ein regelmäßiger Verzehr beidem vor. Sie müssen sich also nicht einmal mit solchen unangenehmen Symptomen auseinandersetzen..

12. Krebs

Einige Studien haben gezeigt, dass Ingwer auch enthalten kann Anti-Krebs-Eigenschaften.

Die große Menge an enthaltenen Oxidationsmitteln kann das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Fortschreiten und die Entwicklung einiger Formen der Krankheit aufhalten..

Machen Sie Ingwer zu einer mehr diätetischen Zutat für diesen Vorteil.

13. Verdauung

Frischer Ingwer verbessert die Verdauung durch Stimulierung der Sekretion von Magensäften und Pankreasenzymen..

Es verbessert auch die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen..

14. Abnehmen

Frischer Ingwer wirkt wie ein echtes natürliches Thermogen beschleunigt den Stoffwechsel wenn verbraucht.

Es hilft auch Appetit hemmen, Reduzierung des übermäßigen Verzehrs von Lebensmitteln, die normalerweise Teil unseres täglichen Lebens sind.

Diese beiden Aktionen machen es viel einfacher, Gewicht zu verlieren..

13 Gründe, Ingwer täglich zu verwenden