3 Leberentgiftungsbrühen

Es gibt ideale Jahreszeiten, um sich Zeit zu nehmen, sich um etwas zu kümmern, gesünder zu bleiben und ein ausgeglichenes Gewicht zu haben. Dies erfordert die Mitwirkung der Leber, eine Orgel, die sollte richtig funktionieren, wenn Sie eine gute Lebensqualität wollen.

Auf diese Weise erklären wir, wie Leberschädigende Toxine beseitigen einfach, wirtschaftlich und natürlich. Essen Sie einfach täglich Gemüsebrühen, die Sie mit ihrem köstlichen Geschmack überraschen werden. Probieren Sie es aus!

Warum ist es notwendig, die Leber zu entgiften?

Wir hören immer wieder, wie wichtig es ist, die Leber von Giftstoffen zu reinigen, aber warum? Dieses Organ ist seitdem lebenswichtig für die Gesundheit Es ist der große Eliminator aller Substanzen, die für den Körper schädlich sind.

Oft ist der Körper jedoch stark mit Toxinen überlastet und die Leber ist gesättigt. Und was berauscht die Leber so sehr?

• Lebensmittel, die nicht gut verdaut sind.
• Ungesunde fette Nahrungsmittel.
• Überschüssiges tierisches Protein.
• Lebensmittelzusatzstoffe: Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromastoffe usw..
• Alkohol.
• Tabak und alle möglichen giftigen Gewohnheiten.
• Verschmutzung.
• Negative Emotionen.

Kurz gesagt, es gibt viele Elemente, die die Leber schädigen, weshalb Es ist sehr ratsam, von Zeit zu Zeit eine Reinigungsdiät zu machen. um seine Leistung zu erleichtern.

Die Brühen, die wir jetzt vorschlagen, sind eine gute Option.

Brühen oder Cremes?

Obwohl wir in diesem Artikel eine Reinigung auf Basis von Brühe vorschlagen, ist dies tatsächlich möglich Das Gemüse pürieren und in Form von Sahne verzehren, damit sie befriedigender sind und als ein einziges Gericht dienen.

Jedoch, Brühen können über den Tag verteilt in größeren Mengen eingenommen werden, Dies wird dazu beitragen, das Debuggen zu beschleunigen.

Wir schlagen vor, vierzehn Tage oder einen Monat lang einen Liter dieser Brühe pro Tag zu konsumieren. Sie können jeden Tag die gleiche Brühe einnehmen oder die Zutaten abwechseln und ändern.

In diesem Sinne ist es am effektivsten, diese Brühen eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit auf nüchternen Magen einzunehmen.

Stellen Sie sicher, dass Sie den Brühen und Cremes und ein wenig Olivenöl von guter Qualität hinzufügen Meerwasser anstelle von Kochsalz.

Dies verleiht Ihnen mehr Geschmack und steigert gleichzeitig die gesunden Eigenschaften der Brühe..

Weitere Informationen: Anzeichen dafür, dass die Leber berauscht ist

Artischocke, Apfel und Zitrone

A Artischocke Es ist eines der beliebtesten Gemüsesorten zum Schutz der Leber und kann entweder direkt oder nur mit den eingegossenen Blättern verzehrt werden. Um diese Brühe zuzubereiten, können wir beide Optionen verwenden.

Der bittere Geschmack von Artischocken wird durch die Süße und Weichheit von neutralisiert Apfel. Diese Frucht fördert auch die Leberfunktionen und hat viele andere Eigenschaften..

Schließlich die Zitrone fügt einen sauren Touch hinzu, genau wie der erstaunliche Eigenschaften zur Unterstützung der Fettverdauung, das macht die Leberarbeit viel einfacher.

Sellerie, Hafer und Ingwer

Der Sellerie ist ein großartiger Reiniger: Es verbessert nicht nur die Leber- und Gallenblasenfunktion, sondern auch die Nieren, sodass Sie keine Clearance verpassen können. Es gibt der Brühe auch einen köstlichen Geschmack..

Die Haferflocken verleihen der Brühe nicht nur eine gewisse Konsistenz, sondern enthalten auch Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß, das dazu beiträgt, giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen..

Auch dieses Getreide ist sehr nahrhaft und gleichzeitig begünstigt die Darmpassage, Das sollte beim Starten einer Reinigungsdiät richtig funktionieren.

Endlich, Eine Prise Ingwer erleichtert Ihnen die Fettverdauung, das sind für die Behinderung der Arbeit der Leber verantwortlich.

Lesen Sie mehr: Fettleber Warnzeichen

Kohl, Rübe und Kurkuma

Alle Arten von Sprossen oder Kreuzblütlern (Brokkoli, Blumenkohl usw.) fördern Leberenzyme und verhindern das Auftreten von Krebszellen.

Rübe, die üblicherweise in Brühe verwendet wird, fördert auch die Verdauung von Fett.

Daher ist es bei einer Diät unerlässlich, den Körper zu reinigen.

Schließlich Kurkuma, außerdem ist es ein starkes Mittel gegen Krebs und entzündungshemmend, Hilft Galle auszuspülen und somit die Leber zu entstauen. Nur ein gestrichener Esslöffel (6,8 g) pro Liter Brühe.

Bilder von n_sapiens, JaBB und Lablascovegmenu

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